待解决

孕前期怎样控制体重而且保证足够的营养呢？低压66，高压110 好像血压低了点应该怎么改善呢？

2 |妈妈网_lbruk|2023-04-21 22:06

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其他答案

血压偏低建议饮食调理：1、饮食品种多样，适当增加鱼、禽、蛋、豆、瘦肉、海产品的摄入量。2、少吃生冷食物，如水果、酸奶、饮料等。3、孕前3个月至孕后3个月补充叶酸，进入孕中期补充维生素AD和钙。4、适当运动，保证充足的睡眠时间。

赵兰萍医师|2023-04-24 评论

怀孕之后的话，自己的饮食基本上就不要一下子吃那么多，一定要去按时去医院做检查。

小猪妹！|2023-04-21 评论

孕前期也可以少吃多餐，各种各样的食物都要吃，不要去刻意保持身材！

王小思0820|2023-04-21 评论

孕期控制体重，这个时候就是要多吃一些瓜果蔬菜，这个保持均衡营养适量的要运动哦。

乖乖乐宝贝|2023-04-21 评论

怀孕前期可以通过控制饮食和适量运动来控制体重，同时保证摄入足够的营养。血压低可以多补充一些含钾、镁等元素的食物，如香蕉、菠菜等，适当进行有氧运动也可以改善。但具体还需要咨询医生。

妈妈网_8cz101|2023-04-21 评论

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孕前期怎样控制体重 而且保证足够的营养呢？ 低压66，高压110 好像血压低了点 应该怎么改善呢？