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血糖高该怎么控制啊 能吃什么 不能吃什么

2 |hot小丸子妈妈|2023-05-16 12:18

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平时不能吃甜的东西,平时可以吃点黄瓜,西红柿这些比较清淡一些的。
血糖高的话,一般像水果这一类的就尽量少吃,甜食不要吃,然后米面呀也尽量少吃。
血糖比较高,要去饮食方面清淡一些。这个就是控制在4.9以下的。
妈妈如果血糖比较高的话,平常就尽量少吃糖类和淀粉类的食物。
如果是出现高血糖的话,你平时不要吃太多甜的东西,一定要饮食清淡一些的
如果是出现高血糖的话,你平时不要吃太多甜的东西,一定要饮食清淡一些的
孕期血糖高,要多吃粗粮,少吃那些糖分高的食物,还要适当运动。
1. 控制饮食:少吃甜食和淀粉类食物,多吃蔬菜、水果和蛋白质食物。 2. 增加运动量:适当、有氧的运动可以提高身体敏感度,降低血糖水平。 3. 定期检查:根据医生要求进行血糖监测,及时调整饮食和运动量。 4. 停用烟酒:烟酒会加重血糖问题,尽量戒烟戒酒。 5. 遵守医嘱:听从医生的建议,按时服

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