早孕期胎儿生长发育慢，加上胃肠反应明显，天天吃凉皮、粉皮问题不大。如果进入孕中期，饮食还是比较单一，就会影响胎儿的生长发育。胃口不好建议服用维生素B6片，也可以喝姜汁米汤。必要时中医调理。饮食上要逐渐增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、坚果、奶类的摄入量，同时多摄入富含维生素C、膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果。进入孕中期还要补充维生素AD和钙。
这个时候也要懂得自我去调节才可以的，说实话我们一定要做好所有的检查项目就可以。
一样，真的很难受😣，不吃东西也反胃，吃了也反胃，整天一点胃口都没有，整个人也难受😣……天天只想吃火锅，麻辣粉
我怀孕头几个月瘦了十多斤就是因为吃不下，你想啊，吃了虽然没有那么健康，但是总比不吃强啊
建议你尽量多吃一些主食、蔬菜和水果，坚持自己做饭，保证食材新鲜卫生。如果实在吃不下，可以尝试多吃一些流质食品，如豆浆、牛奶、汤类等。同时，可以咨询医生或营养师，获得更专业的建议。最重要的是保持心情愉悦，多关注自己和宝宝的健康，相信一切会好起来的。
提问
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|大宇妈妈ghy|2023-05-21 00:13
赵兰萍医师
涂俊俊
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小葵同学呀
妈妈网_oyx01i
