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猪骨汤顿什么好呢？如何熬炖猪骨汤给孕妇喝呢？要怎么搭配才有补钙的作用呢？

2 |妈妈网vb9a|2024-02-15 13:07

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猪骨炖汤最好是清炖。孕妇可以喝骨头汤，但喝骨头汤补钙是一个误区。为了胎儿的正常发育和孕妇自身的健康，并为产后泌乳进行营养储备，建议孕早期补充叶酸，进入孕中期补充维生素AD和钙。饮食上要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、坚果、奶类的摄入量，同时多摄入富含维生素C、膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果。
赵兰萍医师|2024-02-22 评论
放点玉米啊，红萝卜这些土豆啊，都可以吧，我觉得平时都是放这些的。
林果儿吉吉|2024-02-15 评论
这应该还是比较不错的，可以给宝宝试试看，毕竟每个宝宝身体体质情况不一样的
帅荃荃|2024-02-15 评论
猪骨汤就普通的多顿一段时间就行，网上有操作步骤。补钙还是要吃钙片，骨头疼补钙效果不明显
乐乐妈妈928|2024-02-15 评论

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