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最近失眠了睡不好，晚上睡得晚，白天睡着了，只要被吵醒就没法睡了，最近每天都只睡了6 7小时，该怎么好好睡觉，对胎儿有什么影响

2 |妈妈网_155dl|2024-02-21 00:33

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其他答案
每天只睡6-7小时，对胎儿可能会有一些影响，尽量合理安排自己的作息时间，保证充足的睡眠对孩子的发育有好处哦。
妈妈网_0r9wep|2024-02-21 评论
被吵醒后难以再入睡，可以试试调整睡眠环境，保持安静，避免影响睡眠。也可以试试喝点温牛奶，放松一下身心。
妈妈网_16e83e|2024-02-21 评论
晚上睡得晚，白天睡着了，可能是因为太累了，可以试试晚餐后放松一下再睡觉，白天可以找时间休息一下，不要睡太久。
妈妈网_nycvg8|2024-02-21 评论

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