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哺乳期吃什么对宝宝好?

2 |可尼宝宝|2024-03-04 21:34

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妈妈在哺乳期的时候可以多吃点补气血和高蛋白质的食物。都是有利于宝宝。
如果给宝宝喂母乳的话,你要多喝益生菌的汤,可以多喝点猪蹄汤排骨汤之类的东西
在哺乳期的话还是有很多的营养方面的话,这个都是可以补充一下。
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少吃辛辣刺激食物,避免给宝宝带来不适。
喝牛奶补充钙质,对宝宝的骨骼发育有帮助。
多吃蔬菜水果,宝宝会吸收到丰富的维生素和纤维,有益健康。

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