奶水不够，一定要自己加强营养的补充，一定要多喝些下奶汤水，这些都会有一定的帮助。
宝妈自己要注意不要有压力，需要保证充足的睡眠，而且还需要吃些补气血的食物了，有助于乳汁分泌。
保持睡眠充足吧，保持心情愉快呢，多喝点汤，多喝点水，要好好的休息
如果月子里奶水不足的话，建议你可以通过乳腺导管按摩来增加奶水
妈妈在坐月子的时候奶水不够的话。平常可以让宝宝多吸自己多按摩。
妈妈在坐月子的时候奶水不够的话，平常可以让宝宝多吸自己多按摩。多吃点补气血的食物。
坐月子的时候，如果奶水不足的话，一定要多注意吃点补气血，多喝点汤汤水水
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月子里母乳不够的话还是要多喝点汤汤水水之类的，还要让宝宝多吸吸，这样母乳才会越来越多
不用着急，多喝水，吃些补补补的食物，慢慢地奶水会多起来的。
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