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怀孕第十八周体重124斤，身高160，医生说偏重了，但是忘记问了医生怎么办？有没有好的办法？

2 |妈耶稣|2024-05-09 16:17

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孕前体重正常的整个孕期体重增长12公斤比较合适，最多不应超过15公斤。避免体重增长过快需注意：1、适当增加鱼、禽、蛋、豆、瘦肉、海产品的摄入量；减少猪肉、肥肉摄入。2、增加蔬菜品种和摄入量，每天500-750克，绿色蔬菜占到蔬菜总量的1/3。3、控制热量高的主食和甜味食物，包括糕点、水果、酸奶、饮料。少吃精制米面，增加糙米杂粮， 不吃油炸食物。4、孕中晚期补充维生素AD和钙。5、适当运动。
赵兰萍医师|2024-05-13 评论
孕妈妈是需要注意适当的控制自己的饮食了，尽量不要吃高糖分或者是高热量的食物了。
suexy2014|2024-05-10 评论
妈妈在怀孕的时候，体重有点偏重的话，平常就要多注意饮食。不要吃过于油腻的食物。
彭碰碰宝宝|2024-05-09 评论
在怀孕的时候，每个宝宝的发育情况都是不一样的，在怀孕的时候做好每次的产检才可以的。
城堡里的蓝精灵|2024-05-09 评论
有的会偏重一点吧，每个人的身体发育都是不太一样的，你现在就是得好好的看一看，注意护理，不要牵动，太厉害了，肯定是有问题了
孙夫人第1|2024-05-09 评论
这就要控制一下饮食了呀，这个碳水可以控制一下，胖的没这么快。
小兔子乖乖111|2024-05-09 评论
可以做瑜伽或有氧运动，让我们只长胎不长肉
小霞95|2024-05-18 评论
16周 我涨了4斤114 身高155
小霞95|2024-05-18 评论
我现在是16周+5天，我的体重是120.5斤
二胎妈妈66|2024-05-10 评论
18周142斤身高160
不知者不怪|2024-05-09 评论
别太焦虑，好好享受怀孕的时光，健康最重要，医生说偏重也只是提醒一下而已。
妈妈网_lc3jek|2024-05-09 评论
哈，不用太担心，多走动，注意饮食，一切都会慢慢好起来的。
妈妈网_8klav2|2024-05-09 评论
嘿，没关系，体重增加是正常的，坚持健康饮食就好。
妈妈网_0r9wep|2024-05-09 评论

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