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缺钙吃什么食物比较好啊？有些缺钙了，腿抽筋，怎么办啊？

2 |妈妈网qt1u|2024-06-15 11:53

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缺钙的话是需要注意适当的补钙了，可以吃些富含钙质的食物，比如说豆制品和奶制品的了。
suexy2014|2024-06-16 评论
如果有些缺钙的话，除了通过饮食补充的话，也可以在医生的指导下通过药物来补充都可以的。
城堡里的蓝精灵|2024-06-15 评论
所以说你就是觉得你腿抽筋就是缺钙了吗？喝牛奶呀，喝酸奶这些都很补钙啊，就连我们吃的大米饭都有钙。
林果儿吉吉|2024-06-15 评论
那应该是缺钙的吧？还是可以补钙的，你可以自己多吃点含钙丰富的食物的
夏晞儿|2024-06-15 评论
可以多吃点含钙丰富的食物吧，你自己不要挑食呀，也是要多注意一下补钙的
90媛姐儿|2024-06-15 评论
缺钙的话肯定还是要注意饮食方面情况，大部分的话肯定还是补充一下的
小猪妹！|2024-06-15 评论
一般都是补充一些钙片，平时也可以吃一些含钙质的食物，也会有一定的帮助的。
果果奶茶|2024-06-15 评论

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十周加3天了，每天固定时间都会觉得饿，特别想吃东西，但是现在对油的食物很抗拒，会有一些孕反，炒菜都吃不下，天天都是吃素，或者水果，不知道这对宝宝发育有没有影响，希望肚里宝宝能健健康康的长大！
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左边膝盖好疼啊，不管是把脚缩起来还是伸直都疼😑刚开始不怎么舒服的时候 去药店问 人家说喂母乳带孩子辛苦啥的营养跟不上缺钙了膝盖才疼，后面外卖买了钙片吃 效果不明显，疼啊这膝盖，搞得现在伸直腿还得慢慢的伸直，前些天和家婆妈视频说了这事，家婆妈说她有时也疼，疼的路都走不了，烦啊现在
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