【34-36度】这个温度的温泉水是比较接近人体的温度，有起到解热和强壮的作用，对神经系统有明显的镇静作用。通常高血压、早期动脉硬化轻度冠心病、神经功能症、脑血管外伤遗症、神经衰弱、植物神经失调、更年期综合症等病患者适合泡。每次大概泡十分钟左右，最久不要超过20分钟。 　　【37-38度】适中温度，有效镇静催眠，缓解血管痉挛作用。适合高血压、神经衰弱、关节炎患者，特别是失眠的人，或者是烧烫伤者，有效帮助康复。每次可以泡10-20分钟，不要超过30分钟是最好的。 　　【39-42度】有效增进全身新陈代谢，达到兴奋神经。适合有牛皮癣皮肤病和精神性皮炎、慢性湿疹，肥胖、糖尿病人，还有各种慢性类风湿病。要达到最好的功效就每次泡5-15分钟最佳。 　　【43-45度】这个温泉是比较高的，能够短时间引起兴奋，长期坚持会有明显的镇静作用，还可解痒。一般有关节僵直、神经痛、风湿痛，胃肠病，皮肤病的人最适合泡。每次大概也是泡5-15分钟。 　　注意：大于39°的温泉水老年人血管功能不全者慎用。

　　门市价：128元； 优惠价：98元； 1.4米以下儿童68元； 1m以下儿童免费

　　票价： 　　周一  —— 周四：120元    周五 —— 周日：140元 　　优点：开业时间不长，设施比较新，环境好 　　缺点：没有儿童戏水区 　　自驾路线： 　　沿北一路一直向西开，上304国道，到了兴隆堡镇看左边就到了 　　推荐理由： 　　基本都是室外，温泉池子很多，各种各样的，室温和水温都很适宜，不用担心着凉。室内还有鱼疗 　　提示： 　　泳池免费提供泳圈，小孩子的泳圈也有，休息大厅有水、饮料还有面包可以吃，还有水果，里面是不让带吃的，不过可以自己稍微带点饮料和小吃

　　票价： 　　门市价：188元，1米-1米4的儿童可到碧湖温泉前台现买98元/人 　　带票价：周一到周四：125元，周五到周日：135元 　　建议游玩时间：1天 　　自驾路线： 　　沈阳青年大街上沈丹高速，过本溪南后注意观察，143出口转到本辽辽高速（大牌子写着辽中辽阳），本辽辽至弓长岭下道，之后就有碧湖的牌子一路指引，很好找！ 　　优点：服务真的是太周到了，所有配套设施都做的很完美 　　缺点：门票贵了些，地方比较小 　　推荐理由： 　　免费的茶点，质量高，就设在温泉区，随时穿着泳衣，披着浴巾就可以去吃，太方便了。浴巾湿了想换，服务员直接在温泉区帮你换，非常人性化。楼上的休息大厅是暗室，里面的椅子是去过所有温泉中最舒服的。 　　提示： 　　大人必须带泳衣泳镜泳帽，小宝再多带双拖鞋，特殊小的宝自备条合适的浴袍，毛巾是收费项目，可以自己带两条，可以不用带吃的，去吃免费的点心就够了。

　　票价： 　　成人：58元， 1.4米以下儿童：40元 　　自驾路线： 　　到鞍山火车站后往四方台的方向走即可 　　优点：性价比高，内部环境好，带孩子去玩不错 　　缺点：外部环境不咋地，感觉很简陋的样子 　　推荐理由： 　　泡汤池子很多，有热泉浴啊、海盐浴啊、姜浴啊、红酒浴啊、花瓣浴啊、SPA浴啊、人参浴啊、灵芝浴啊等等，水也不错，环境还好，还可以欣赏热带雨林植物园，外面还有600多平米的超大露天温泉游泳场，带着宝宝的妈妈可以跟宝宝在水中嬉戏。 　　提示： 　　为了方便建议自带洗漱用品和浴巾，淋浴区里提供洗发水，浴液和护发素，但是几乎都是空的；里面不让带水和食物。所以如果中午想在里面的餐厅吃饭的话，需要提前去餐厅订餐

　　票价： 　　平时：85元，周末：95元，1m一下儿童免票，1m——1.4m儿童68元 　　注意：从2014年1月15日开始，鞍山绿中海温泉，1成人可以携带一个1.4米以下的儿童，儿童免票 　　自驾路线： 　　绿中海在南台下，下了高速有指示牌，很好找，顺着牌走就到了 　　优点：室内的游泳馆水是温泉水，很多温泉游泳馆的水都是凉的，这里没有问题 　　缺点：儿童池水温偏低，在里面玩一会就感觉冷 　　推荐理由： 　　以室内为主，室内的绿色植物很多，人不多水还好，还有小朋友能玩的功能区，东西也不算太贵 　　情报： 　　碧湖外面的温泉池开放了，才导致门票涨价，平时去人还可以，周末容易赶上下饺子人挤人的场面。 　　提示： 　　绿中海的浴巾很紧缺，经常断档，最好自己预备两条带着