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低血糖的危害

许多人都认为高血糖才是需要重视的。事实上,低血糖的危害甚至更凶险。严重的低血糖会引起大脑功能障碍,甚至可能导致死亡。小编这就带你认识低血糖的危害,告诉你如何预防低血糖。

低血糖的危害

低血糖是指血糖水平低过4.0mmol/l的现象,它对人体是有害的。实际上,低血糖的危害更甚于高血糖。

具体来说,低血糖的危害主要有:

1、低血糖时,体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加,导致反应性交血糖(苏木杰效应),造成血糖波动,病情加重。

2、低血糖还会刺激心血管系统,促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。

3、长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害,引起病人性格变异,最终可能精神失常、痴呆等。

4、低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。

基于以上情况,遇到低血糖时,应做好以下处理:

1、病人若神志清醒,可给病人饮用糖水,或进食含糖较多的饼干或点心。

2、如病人神志已发生改变,应该用50%葡萄糖40-60ml静脉注射,更严重时,可用10%萄萄糖持续静脉滴注。

3、有条件的可用胰高血糖素1mg肌内注射,但胰高血糖素价格较高。

低血糖患者自身也可多带零食在身上,以防饥饿过度。

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低血糖的原因

很多MM都会患低血糖,别以为憔悴过林黛玉,小脸煞白煞白看起来无辜惹人怜!其实低血糖在潜移默化中消耗你的健康,那么是什么原因导致低血糖呢?

1、器质性低血糖。由于胰岛和胰外原发病变,造成胰岛素、C肽或胰岛素样物质分泌过多所致。

2、功能性低血糖。患者本身无原发性病变,由于营养和药物因素等所致低血糖。

3、反应性低血糖。由于患者多有自主神经功能紊乱,迷走神经兴奋,使得胰岛素分泌相应增多,造成临床有低血糖表现。

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低血糖吃什么好

别拿低血糖不当一回事!低血糖是糖尿病的反面。一旦发作就会让你浑身难受。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键,那么低血糖吃什么好呢?

Q:低血糖吃什么好?

A:1、饮食应该力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也可以加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。

Q:低血糖最好不要吃哪些食物?

A:1、低血糖患者应该限制单糖类的摄入量,少吃一些精制品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。2、酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用。3、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片也都应该少吃。

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低血糖的正确认知

低血糖比高血糖更危险!许多人都认为高血糖才是需要重视的。事实上,低血糖的危害甚至更凶险。

葡萄糖是脑组织活动的主要能源,严重低血糖会引起大脑功能障碍,导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡。

当然,大部分人对低血糖及对于低血糖的危害认识存在着误区。

1、饥饿感不等于低血糖

很多糖尿病患者认为,只要出现饥饿症状,就说明发生了低血糖。其实,有饥饿感并不一定发生了低血糖,也可能是高血糖。当出现饥饿感时,一定要及时监测血糖,判定一下自己的血糖是高还是低,以避免盲目施治。

2、低血糖未必有症状

事实上,当血糖低于正常时,有些患者有症状,有些患者则没有症状。没有症状的多见于老年糖尿病患者以及长期频繁发生低血糖者,临床称之为“无症状性低血糖”。

3、低血糖症状变化多

临床观察发现,不同年龄段的糖尿病患者在发生低血糖时的临床表现并不完全一样。例如,婴幼儿及低龄儿童低血糖可表现为哺乳困难、哭闹易惊、易激惹、出冷汗、注意力涣散、恶梦连连、遗尿等,发生在夜间可表现为尿床,症状缺乏特异性,必须细心观察方能发现。成年人发生低血糖往往症状比较典型,主要表现为交感神经兴奋症状,如饥饿感、心慌、手抖、出虚汗、四肢无力等。而发生于老年人的低血糖往往以神经缺糖症状作为突出表现,如嗜睡、意识障碍、偏瘫、癫痫样抽搐、昏迷等。

正确认识低血糖,才能有效预防低血糖。

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低血糖应如何防治

低血糖几乎成了一种普遍现象,然而重视低血糖的危害的人却很少。其实,我们都应当在日常生活中,多注意预防,让低血糖的危害远离自己。

关于低血糖的预防:

1、定时定量进餐,若进餐量减少则应相对减少药物的剂量。

2、要严格限制酒精的摄入,绝不可空腹饮酒。

3、合理运动。不要在空腹时运动,应该饭后1-2小时后进行运动,因为这个时候血糖水平较高,不容易发生低血糖。

4、在运动前适当减少降糖药物的剂量,也可以在运动中吃点东西补充能量。

5、如果经常出现低血糖,应做好记录,并询问医生可能出现的原因和解决方法。

6、如果在夜间发生了低血糖,一定要冷静,病人若在此时还能够进食,那么可以给他吃点糖果或者糖水,并且快速检查血糖,若病人已经昏迷,应立刻送到医院急救。

低血糖的潜在威胁并不小,应做好有效预防。若已患有低血糖,更应积极进行食疗,适量运动,让自己保持健康。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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