宝宝发烧时妈妈们十分心急，但又不给随便给宝宝喂药，大多都采取比较温和的方式为宝宝降温，例如保持家中的空气流通，维持房间的温度值在25℃-27℃之间等等。以下为几种对宝宝伤害较少的降温方法，妈妈们可以适当采纳。　

1、温水洗澡

将水温调节到27~37℃，帮宝宝洗澡，水温不要过热，以免引起全身血管扩张，加重病情。

2、温水擦拭

如果宝宝的体温达到39℃以上，可用纱布蘸着温水擦颈部、腋窝、大腿根部及四肢等，若宝宝精神状态不好，考虑就医。

3、冰枕

宝宝高烧时可以头枕一个冷水袋降温，或者到医院买个冰袋，用水冲去冰块的棱角并装入冰袋，加入适量的水，一般50-100毫升水为宜，不要装满，封禁袋口包上布或毛巾做成一个枕头。

4、35%酒精擦浴

酒精擦浴会有反作用，妈妈们要慎重。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27~37摄氏度左右。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦的方式进行。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

人体的正常体温时36.5℃，婴儿的体温通常会高一些，但若超过37.5℃，我们就可以“怀疑”宝宝发烧了。婴幼儿发烧的原因很多，可能分为以下几种：

1、感冒

不论一般感冒或流行感冒都是宝宝最常见的疾病。细菌和病毒感染都有可能。生病带来的问题可能是食欲下降、拉肚子等。此时需要进行一定的药物治疗。

2、打预防针

宝宝的抵抗力不强，很容易因为受到呼吸道感染、打预防针等引起发烧，但会引起较为明显发烧的通常是在注射“百日咳”、“白喉”、“破伤风”的疫苗后。妈妈们在宝宝打完预防针之后需要细心观察宝宝的状况。

3、耳鼻喉发炎

耳鼻喉的问题通常会有发炎现象，所有会有红肿的产生，是一种病毒感染。这个时候宝宝因为难受而不听话，不愿进食等等，这个时候妈妈需要带宝宝及时就医，以及让宝宝多喝水。

4、穿太多、夏季热

环境对宝宝的影响还是较大的，夏季室内温度太高，衣服穿太多都会引起宝宝发烧。妈妈们只需要保持家中的空气流通，维持房间的温度值在25℃-27℃之间等等，就能避免宝宝发烧。

宝宝的体温中枢发育尚不完善，体温容易受到环境的影响，妈妈们应该这样帮助宝宝退热。

1、保持环境的安静、舒适，室内定时通风。

2、当宝宝的体温在37.5℃时他可能发烧了，然而当体温在低烧情况下是可以采用物理降温的，体温超过38.5℃时妈妈们考虑带宝宝就医。

3、令宝宝处于一个舒适环境的同时，还需要让宝宝体内保持足够的水分，多喂宝宝喝水;睡觉的时候，被子不要盖得太厚，衣服也不宜穿得太多。家里常备一些退烧药，适当用药，用药前先咨询医生。

4、定时为宝宝测量体温。妈妈们随时监护宝宝的情况，每隔一个小时为宝宝测量体温，防患于未然。

最后，是否当宝宝体温有稍微上升，或者出现轻微发烧现象，就需要立即为宝宝退烧?这一点长久以来备受争议，主张不必立即退烧的认为发烧时一种正常的免疫反应，可以帮助白血球抵抗细菌，一味退烧反而不好。不过，也有很多人赞成适度退温，因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，在宝宝抵抗力不强的情况下，退热是合理的。

年轻的爸妈由于缺乏经验，缺乏对发烧的正确认识，当宝宝发烧时会手忙脚乱，不知道怎么科学地帮宝宝降温，如何避免走入发烧的误区。

1、一发烧就退热。发烧本身不是一种疾病，只是身体的一个警钟，属于身体机能防卫行为，宝宝身体内细胞需要不断与病原体对抗，提高宝宝的抗病能力;但是发烧温度较高，会造成宝宝体内的消耗，容易造成水分蒸发，导致脱水，也不能在这种情况下不做出处理。

2、乱喂药。多种退烧药并用退烧效果快为了尽快让高烧不退的宝宝高烧，但随意混合使用用不同种类的退烧药，以及短时间内多次喂服，都是不对的。由于各种药物的药效持续时间不一样，混用可能使药效重叠，有可能出现烧退的太猛，宝宝出汗过多而致虚脱，或者使宝宝体温降至 36℃以下，产生了低体温的新问题。

3、发热捂汗。宝宝发热，有些爸妈可能会给宝宝多穿衣服，捂汗退热。但这是不科学的，通常发烧要经过三个阶段，即发冷、发热、发汗：发冷时，应添加衣物等以适当保暖，同时喂些温开水进行补水;发热时，该减除衣物，并采用温水拭浴物理降温或退烧药降温;发汗时，应及时擦干汗液，穿一些比较宽松透气的衣服，以利排汗。

4、喂食高蛋白食品。给宝宝喂食大量高蛋白食物是不可取的，但能适当的补充营养。高烧期间，宝宝胃内消化酶活性降低，影响宝宝的消化功能，如果喂了较多的荤食，反而会引起呕吐或腹泻。

在宝宝发热时，应少食多餐，并注意以流质、半流质、营养丰富且清淡、易消化的食物为佳，吃一些吃含水丰富的水果。

对7个月宝宝发烧吃什么食物呢，也是很多人不太了解的，所以对它选择的时候，都是不能随意的进行，这样对宝宝身体各方面，都是有着很大危害，这个也是要进行注意的。

7个月宝宝发烧吃什么食物：

1、鲜苹果汁：你可能不知道，在发烧吃什么的问题中，鲜苹果汁也是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素c，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

家长在面对宝宝发烧吃什么食物的问题上，还要注意一点，那就是尽量不强迫孩子吃食，有时候食欲不振是宝宝发烧时自我保护的一种方法。

2、鸡蛋羹：准备一两个鸡蛋，打匀后再在里面放入适量的水并且蒸熟就可以食用了。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。

3、西瓜汁：宝宝在发烧的时候，补水是非常重要的，因此在感冒发烧期间，不妨适量的饮用一些西瓜汁。它不仅仅具有清热、利尿的功效，同时还能有效的促进毒素的排泄。

4、补充水分

在孩子发烧期间，应该保证充足的水分，以免小孩出现脱水的情况。同时还要给孩子补充大量的维生素以及无机盐，并且供给孩子足够的蛋白质以及热量，这样才有利于宝宝病情的恢复。

并且在发烧期间家长还要注意，应该给孩子吃一些流质或者是半流质的食物，这样也有利于宝宝吸收到食物中的营养。

对7个月宝宝在发烧的时候，都是可以选择以上食物，这样对宝宝身体各方面，也是没有任何危害，同时对宝宝身体各方面改善，都是有着很好的帮助作用。