奇异果（Kiwi）原产于中国，与猕猴桃是“姊妹水果”。在约100年前，新西兰一位名叫伊莎贝尔的女教师从中国湖北宜昌带回了猕猴桃的种子，并在新西兰进行种植和栽培。

伊莎贝尔将种子交给当地的果树专家，后又转交给知名的园艺专家。在多方努力下，新西兰成功培育出了第一株奇异果树。经过一系列的改良，新西兰奇异果在外观、口感和品质上与原始的猕猴桃有所不同。

如今，新西兰出产的绿色奇异果风靡全球，其在营销、研发和价格方面的影响力位居世界第一。奇异果的名字来源于新西兰的国鸟“Kiwi”的中文译名。

由于奇异果在外观和品质上的改良，以及其全球化的品牌营销策略，其价格通常高于猕猴桃。

奇异果与猕猴桃虽同源，但在外观、口感和市场定位上已形成显著差异，奇异果因其品质改良和全球化推广而备受欢迎。

奇异果又叫猕猴桃，毛茸茸的外表，让人不知道该怎么去皮！其实方法很简单。最直接的方法就是直接用刀削，但削皮好浪费时间。下面妈网百科现在给你的支的招绝对是轻松、快捷的！

首先把猕猴桃洗干净，然后用刀将猕猴桃头尾切掉，然后顺着皮用勺子插进去，如果是硬的猕猴桃就一下一下的插进去分离果皮，如果是软的猕猴桃用勺子插进去转一圈就可以了；开始不熟练的话都需要点耐心哦，这个方法可是很好用的呢！

猕猴桃（又称奇异果）被誉为水果中的“维C之王”，其维生素C（维C）含量极为丰富。一个猕猴桃所含的维C可以满足成年人一天所需的两倍。这种高含量的维C不仅对免疫系统有益，还具有强大的抗氧化作用，能够有效抑制硝化反应，从而降低癌症发生的风险。

除了维C，猕猴桃还富含多种其他重要的营养成分，包括维生素A、维生素E、钾、镁和膳食纤维。此外，它还含有一些少见但对人体健康极为有益的物质，例如叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸和天然肌醇。

猕猴桃中的维C是一种强效抗氧化剂，能够抑制导致癌变的硝化反应。这种特性使得猕猴桃成为预防癌症的天然食物之一。

猕猴桃含有铬，这是一种对糖尿病患者有益的微量元素。铬能够刺激胰岛细胞分泌胰岛素，从而帮助调节血糖水平。如果将猕猴桃与苦瓜粉结合食用，其调节血糖的效果可能会更显著。

猕猴桃中的膳食纤维有助于改善消化健康，而钾和镁则对心血管系统有益。叶酸对于孕妇尤为重要，有助于胎儿的神经管发育。

由于其丰富的营养成分和多种健康益处，猕猴桃被营养学家称为“营养活力的来源”。每天适量食用猕猴桃，不仅可以满足身体对多种维生素和矿物质的需求，还能帮助预防多种慢性疾病。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其丰富的维C、抗氧化特性以及对糖尿病和癌症的潜在防护作用，使其成为健康饮食中不可或缺的一部分。

奇异果和猕猴桃是同一种水果，那么吃猕猴桃对身体有啥好处呢？好处可不少，下面我们来了解一下有什么功效与作用！

一、提高免疫力，改善消化不良。猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还可增加红血球的生产，加强牙齿和指甲坚固。

二、减少肠胃不适，猕猴桃可以做为一种很好的解酸剂。它可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。

三、治疗呼吸疾病，提高视力除皱纹。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

猕猴桃是一种营养丰富的水果，中医认为其性寒、味甘而微酸，具有多种保健功效。然而，在食用猕猴桃时，需要注意一些禁忌，以避免对身体造成不良影响。

猕猴桃性寒凉，不适合脾胃虚寒者食用。经常腹泻、脾肾阳虚尿频、多尿者，以及月经过多、痛经、闭经和先兆流产的病人应避免食用。

国外研究表明，部分儿童食用猕猴桃过多可能引发过敏反应，包括口鼻瘙痒、舌头肿胀、呼吸困难甚至虚脱。建议将猕猴桃榨汁后给儿童食用，以降低过敏风险。目前尚无因食用猕猴桃导致死亡的病例报告。

猕猴桃富含维生素C，每日食用1~2个即可满足人体所需，同时避免因性寒而引发身体不适。

猕猴桃被誉为“维C之王”，每100克猕猴桃中含有约62毫克维生素C。此外，它还富含膳食纤维、钾、维生素E和叶酸，对增强免疫力、促进消化和美容养颜有显著作用。

猕猴桃虽营养丰富，但食用时需注意方式和量，尤其对特殊人群应谨慎，以充分发挥其健康益处。