黄皮是一种广泛种植于我国多个地区的水果，根据其味道的不同，可分为以下三种类型：

黄皮富含多种营养成分，每100克黄皮的营养成分如下：

黄皮因其丰富的营养成分，对人体健康有诸多益处，具体功效如下：

黄皮富含维生素C和多种微量元素，有助于增强人体的抵抗力，预防疾病的侵袭。

黄皮含有大量酸性物质，如抗坏血酸和多种氨基酸，可提高胃液酸度，刺激胃液分泌，帮助消化。此外，其所含的酚类物质还能调节气机，缓解因气滞引起的腹胀等症状。

黄皮果中含有黄皮新肉桂酚胺A、B、C、D及多种酚类物质和黄酮甙，这些成分不仅能调节气机，还可收敛肺气，缓解平滑肌痉挛，起到化痰平喘的作用。

黄皮具有生津止渴、顺气镇咳的功效，特别是苦味较重的黄皮效果更为显著。此外，苦黄皮还有强心作用，可松弛胸腹肌肉的紧张。

食用黄皮时，建议连皮带核一起放入口中慢嚼，这样可以最大程度发挥其功效。

黄皮是一种营养丰富且功效多样的水果，适量食用有助于增强健康，但需注意正确的食用方法以充分发挥其作用。

NCBI（美国国家生物技术信息中心）FAO（联合国粮农组织）

黄皮（Clausena lansium）自古以来便被广泛应用于民间医学，用于治疗多种常见疾病。根据古代医书的记载，黄皮具有“主呕逆痰水，胸隔满痛，蛔虫上攻，心下痛”“化气消疝，除积止痛”等功效，显示出其显著的药用价值。因此，黄皮在特定人群中具有重要的食疗作用。

在黄皮盛产的季节，将其连皮带核细嚼慢咽，可有效缓解胸腹胀气和心肺闷滞的症状。对于患有疝气的患者，在病痛发作时采用这一方法食用，效果尤为显著。

夏季高温时，人体容易因暑气而感到燥热。此时食用黄皮，尤其是带有苦味的黄皮，不仅能生津止渴，还能预防中暑，为夏季出行提供健康保障。

对于痰多或有痰喘症状的人群，晚上临睡前连皮带核嚼食几个黄皮，有助于缓解痰气积滞，改善睡眠质量，并对痰疾具有一定的辅助治疗作用。

黄皮不仅适用于上述人群，还具有消风肿、去疳积的作用。其种子可用于治疗疝气、蜈蚣咬伤以及小儿头疮等问题。即使是身体健康的人群，适量食用黄皮也有助于维持健康。

如果在黄皮非盛产季节需要食用，可前往中药店购买黄皮核。将其放入瓷碟中蒸软后嚼食，亦能发挥一定的药用功效。

黄皮是一种兼具美味与药用价值的水果，根据自身需求选择适合的种类和食用方法，不仅能满足味觉享受，还能起到一定的保健作用。

黄皮是一种被誉为“果中之宝”的水果，根据其口味的不同，可以分为甜、酸、苦三种类型。这三种类型的黄皮不仅在口感上有所差异，还在食用方法和用途上各具特色。

正确的食用方法是将果肉、果皮和果核一并放入口中嚼碎，并连渣带汁吞下。这种吃法不仅能消火降暑，还具有治疗消化不良和胃胀气的功效。

将黄皮去籽，果肉与果皮一起打碎，加入适量冰糖熬煮成果酱。成品酸甜可口，并具有止咳的作用。

将黄皮洗净后掰成三四块，去掉果核，放入杯中冲入开水，再加入蜂蜜或白糖调味。这种饮品口感极佳，深受喜爱。

将新鲜黄皮蒸熟晒干后去核，浸泡在纯蜂蜜（如冬蜜）中。按冲茶的比例调制，待出味后即可服用，具有良好的止咳效果。

这是海南地区的传统吃法。将黄皮洗净，挤开果肉放入碟中，撒少许盐拌匀食用。冰冻后食用风味更佳。

黄皮的果皮、果肉和果核均可入药，具有多种保健功效。例如，它可以用于缓解咳嗽、改善消化不良、消暑解热等。因此，在食用黄皮时应尽量避免浪费。

黄皮不仅是一种美味的水果，还是一种具有多种药用价值的食材。通过不同的食用方法，黄皮可以满足人们对美味与健康的双重需求。

黄皮（学名：Clausena lansium），作为一种常见的药食两用植物，其果皮、果肉和果核均具有极高的药用价值。在传统医学中，黄皮被广泛应用于多种疾病的防治。以下是黄皮在不同症状下的具体使用方法及其药理作用。

黄皮叶具有清热解毒的作用。取黄皮叶5钱至1两，用水煎煮后服用，可有效缓解流感、感冒及疟疾的症状。

方法一：将生黄皮果晒干，每次取10个，用水煎服，每日一次。

方法二：取黄皮树根1至2两，用水煎煮后过滤掉渣滓，加入适量黄酒冲服。

取黄皮树根2两、小茵香5钱，用水煎煮后过滤，加入适量黄酒温服，每日两次。

将黄皮树嫩叶、黄皮果核研细，龟板砂炒后研末，各取4两，制成蜜饯。每次服用2钱，每日两次，用黄酒送服。

取黄皮果6钱（若为新鲜果则需2两），用水煎煮后空腹服用，可有效缓解症状。

取黄皮树叶2两，焙干后研细，用适量黄酒隔水炖煮，一月内分两次温服。同时将药渣敷于伤口处，有助于减轻毒性。

将黄皮果核炒香后研细，每次服用2钱，以水或黄酒送服，每日2至3次。

黄皮叶煎水外洗，可用于解秽恶、消风肿、治疗疥癞以及去热散毒。

黄皮作为一种传统药材，其使用需遵循适量原则。对于严重疾病或特殊体质人群，建议在医生指导下使用。此外，黄皮的药用效果因个体差异可能有所不同，需结合具体情况合理应用。

黄皮作为一种药用价值丰富的植物，在多种疾病的防治中具有重要作用，但需科学合理使用以确保疗效。

黄皮果是一种全身是宝的水果，不仅可以新鲜食用，还能够通过腌制制成干果。此外，将黄皮果冲泡成饮品还能帮助消除腹胀、促进消化。以下将详细介绍黄皮果的营养价值及其健康功效。

黄皮果因其丰富的营养成分而具有多种保健功效：

黄皮果的根、叶、果实和种子均可入药，具有以下功效：

黄皮果可以直接食用，也可加工成干果或泡水饮用。对于想要改善消化或缓解咳嗽的人群，适量食用黄皮果或其制品是一个不错的选择。

黄皮果不仅是一种美味的水果，更是具有多种营养价值和保健功效的天然食材，值得被广泛推广和利用。