出现阳痿，男人就会很恐慌，因为性功能对于男人太重要了，应该说恐慌程度和脱发的恐慌程度不相上下，性功能不行在女人那里就会抬不起头，没自信，还会担心老婆出轨给自己戴绿帽子，所以早泄阳痿的男人，心理压力也非常大，焦虑情绪很严重，那么阳痿怎么办呢？

要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，此外更要养成良好的生活习惯。

1、消除心理因素：

消除不和谐因素默契配合，女方应关怀、爱抚鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中。

2、提高身体素质：

过度劳累，身体虚弱是导致阳痿的一个重要因素，男性在日常生活中红应该注意多多锻炼身体，养成锻炼身体的好习惯，并且注意养成良好的作息规律，防止过度疲劳，增强身体素质。

3、节制房事：

性生活过度、手淫过度等也可导致男性阳痿，实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

阳痿是一种让男性谈之色变的常见多发疾病，更是当下典型的男性疾病之一，给广大男性带去了极大的困扰，特别是对已经患上阳痿的患者朋友来说，那么阳痿的早期症状有哪些呢？下面就让小编来告诉大家阳痿的早期症状吧！

阳痿的早期症状根据发病原因不同，症状也不会相同，主要分为精神性阳痿和器质性阳痿。不同类型的阳痿的早期症状表现如下：

1、精神性阳痿的早期症状：

精神性阳痿也可以看作是心理性阳痿，精神性阳痿的早期症状发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起;或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。

2、器质性阳痿的早期症状：

器质性阳痿的早期症状主要表现为阴茎在任何情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重。此外，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等。

阳痿和早泄是男性常见的生理健康问题，不仅影响身心健康，还可能对生活和工作带来负面影响。男性由于承受较大的生活和工作压力，健康状况往往不如女性，容易患上阳痿、早泄等常见疾病。中药在治疗这些疾病方面有着悠久的历史和显著的疗效。以下将介绍两种常用的中药方剂及其适用情况。

龙胆泻肝汤是一种常用于治疗因湿热下注导致阳痿的中药方剂。

将上述药材水煎后服用。

此方适用于因过食肥甘厚味、辛辣食物，导致湿热下注阴器，从而引发阳痿的患者。方中龙胆草清泻肝胆湿热，配合黄芩和梳子增强疗效；柴胡、当归、生地疏肝凉血；木通、车前子、泽泻等清利湿热，助下焦湿热排除，从而改善阳痿症状。

该方剂主要用于治疗因肾阴亏虚导致的早泄问题。

将上述药材水煎后服用。

该方适用于肾阴亏虚、相火失制导致的早泄问题。患者常表现为体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等症状。方中知母、黄柏、生地滋阴降火，山茱萸、沙苑子补肾益精，金樱子、龙骨、牡蛎固精止泻，从而缓解早泄症状。

中药治疗阳痿和早泄需根据患者具体情况进行辨证施治，切勿自行用药。建议在专业医生指导下使用上述方剂，以确保安全和疗效。

中药在治疗阳痿和早泄方面有显著疗效，但需根据个体情况选择合适的方剂，并在医生指导下合理使用。

饮食是健康生活的重要组成部分，尤其对于男性的生殖健康更是至关重要。适当选择有助于提升精子活力的食物，可以改善生殖功能，但如果不加节制地摄入某些不利于精子健康的食物，则可能适得其反。阳痿作为一种常见的男性疾病，其发生率近年来显著提高，而饮食不当正是其诱因之一。以下是一些可能导致阳痿的常见食物及其影响。

烧烤食品是许多人夏季夜晚的最爱，但其对男性生殖健康的危害不容忽视。根据世界卫生组织（WHO）的研究，烧烤食品被列为十大垃圾食品之一，其毒性甚至可与吸烟相提并论。例如，美国一项研究指出，吃一个烤鸡腿的毒性相当于吸60支香烟。烧烤过程中产生的致癌物质，如多环芳烃和杂环胺，不仅对全身健康有害，还可能影响男性的生殖能力。因此，建议尽量减少烧烤食品的摄入。

葵花籽作为一种常见的零食，深受人们喜爱。然而，研究表明，葵花籽中的某些蛋白质成分可能会抑制睾丸功能。这些成分可能导致睾丸萎缩，从而影响正常的生育能力，并可能阻碍男性阴茎的正常勃起功能。因此，育龄男性应避免过量食用葵花籽。

大蒜以其强大的杀菌作用而闻名，但它也可能对男性生殖健康产生不利影响。过量食用大蒜可能削弱男性的“正气”，并对精子产生明显的杀灭作用。对于育龄男性而言，长期大量食用大蒜可能导致性功能减弱，从而增加阳痿的风险。因此，建议适量食用大蒜，避免过量。

健康的饮食习惯是男性生殖健康的基石。避免摄入可能导致阳痿的食物，如烧烤食品、葵花籽和大蒜，可以有效降低风险，保护男性的生育能力和性功能。