孕妈妈每次产前体检中都会测体重，并且记录在母子健康手册上，一直到分娩，就形成了一条准妈妈的体重曲线图。孕期测体重最能反映准妈妈和胎儿的身体状况，是及时发现准妈妈出现问题的重要指标。医生很在意的问题：体重有没有急剧增加？

那么，为什么孕妇要测量体重？孕妇测量体重能了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。如果孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。

随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的子宫也日益增大，乳房进一步发育，胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化，孕妇的体重会逐渐增加。

孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志，也是妊娠过程正常的表现。因此，体重测量是孕妇产检的必要检查项目。

除此之外，孕妇还要进行身高的测量，那为什么要测量身高呢？

最初做检查时测一次，医生将通过身高和体重的比例来估算孕妇的体重是否过重或过轻，以及盆骨大小。

孕妇体重增长多少合适？一般情况下，在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论是怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。

如果孕妈妈身高1.6米，体重58千克，是处在正常体重的边缘，再多长上2千克，就超重了。孕妈妈可以自己来计算合理体重的指数，计算的办法是：将孕妈妈的体重（千克，当然是怀孕之前的体重）除以身高（米）的平方，得出的指数应该在18~23之间。

如果孕妈妈的体重是58千克，身高1.6米，指数为：58÷1.62=22.6

如果体重60千克（身高1.6米），指数为：60÷1.62=23.4。

如果指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9~12千克；如果身高为1.7米，可以增加到15千克。相反，指数在23以上，在孕期要想保持理想体重，大概只能增长6~8千克。

一般情况下，怀孕后体重大多会增加，但增加的幅度和时间各异，有的从怀孕初期就开始逐渐增加，到足月可增加15千克左右；有的体重增长并不很明显，可能整个孕期只增长10千克。有的到了孕4月，体重已有明显增加。

体重增加显著的，并不一定代表整个孕期体重增长始终处于领先地位；而早期体重增加不很显著的，到了后期可能会异军突起。孕妇的体重并不总是按照书本上所说的那样每月均衡地增长。如果体重出现异常情况，孕检时医生会告诉你的，并给予相应的检查和处理，孕妇本人不要为“不理想的体重变化”犯愁。

孕妇在测量体重时，要考虑到以下因素。

1、季节：

冬季人们不易出汗，水分丢失少；冬季大多数人喜欢吃比较荤的饭菜，食盐摄入量相对多，储存在体内的水分比较多；冬季衣物较厚，占有一定的分量，所以冬季孕妇体重要高些。相反，夏季体重要低些。

2、吃饭前后：

别看你一顿只吃几两饭，可体重要比饭前增加一两斤，甚至两三斤。是吃饭后马上测量体重，还是空腹测量体重，结果会有所不同。

3、排泄前后：

不言而喻，排泄前后也同样影响体重的高低。

4、秤：

用来测量体重的磅秤不总是准确无误的，医院的磅秤使用率非常高，往往还没到定期校验时间，已经不准确了。所以，即使每次都到同一所医院，用同一台磅秤秤量，也要考虑秤的准确性。

5种特殊的孕妈咪怎样评估体重增长？

1、怀孕前瘦弱

怀孕前偏瘦，体质指数（BMI）不足18.5的孕妈咪，孕期体重就该多长些。美国有标准认为，孕前瘦弱的女性，孕期体重增长应达到12.5—18千克。这就意味着，合理的增长过程是，孕早期3个月体重增加2—3千克，孕中晚期平均每周体重增加0.25～0.5千克。

2、合并水肿

乙孕期体重在几天内突然明显增加了1～2千克，可能是隐性水肿在作怪。水肿大多源于营养不良导致的贫血或低蛋白血症，还可能是由于子宫压迫大静脉，导致血液回流不畅。如果出现下肢水肿，往往身体里潴留的水分已超过如果全身都肿了，可能增加的水分已经高达100%。所以，水肿时体重骤然飙升，不再能反映营养摄入是否合理。应该经过积极的低盐饮食控制，适当摄取利尿食物，待水肿消退后，再来评估体重是增加还是减轻了。

3、血糖升高

在孕24～28周接受糖筛查试验和糖耐量试验后，有部分孕妈咪会戴上一顶糖耐量异常甚或妊娠期糖尿病的帽子，着实令人不安。为了控制好血糖，这个不敢吃，那个不敢喝，体重不升反降，这也不好。成功的孕期饮食控制，是以满足孕妈咪和胎宝贝的营养需要为前提的，表现为体重合理增加，同时控制血糖稳定。如果从孕中期开始，孕妈咪的体重就停滞不增，即便控制了血糖不高，对于胎宝贝的发育也极为不利。

4、怀孕后反倒瘦了

妊娠反应常常会让孕妈咪饱受折磨，孕早期不能正常进食，严重者可因贮存的脂肪过度消耗，出现酮症酸中毒，威胁胎宝贝的健康，并导致孕妈咪的体重不升反降。这种情况自然不利于胎宝贝的早期发育，但也切忌不可从孕中期后矫枉过正地大补特补。在评价孕期体重增长时，应从体重最低点开始计算，孕中晚期仍保持体重增速在平均每周0.25～0.5千克，总计10～12.5千克即可。

5、怀孕前很丰腴

怀孕前偏胖，超过23.5的孕妈咪，孕期体重增长10～12.5千克为宜。如果严重超重，达到28以上，孕期增重6～9千克就可以满足胎宝贝的需要了。对于丰腴的孕妈咪来说，孕早期体重不宜增加，进入孕中晚期平均每周体重增加0.25～0.5千克是合适的。