静脉曲张是很严重的一种病症，我们我们知道它是怎样产生的吗？平时中我们要注意些什么问题。下面我们就一起来了解静脉曲张的注意事项，日常生活中从以下几点注意。

1、避免久站、久立，防止下肢负重。对于教师、售货员、礼仪小姐等长时间站立的人，一旦出现静脉曲张，则应尽早更换职业，以免加重病情并导致并发症出现。

2、轻度静脉曲张、临床症状不明显的患者，可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿，以防止其继续发展。长期站立的人亦可应用弹力绷带预防静脉曲张产生。

3、进行正确的腿部运动，可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

4、可配合按摩及红外线烤灯等物理疗法，这些物理疗法能够促进血液循环，帮助血液回流，减少静脉压力。

5、避免足部及小腿部碰伤，因为静脉曲张形成静脉结节，静脉结节的管壁较薄，并常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤即引起破裂出血，且此种出血不易止住。另外，静脉曲张的局部血液循环障碍，一旦皮损破裂，则不易痊愈，糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染，引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。因此，静脉曲张患者应避免小腿部碰伤及过度搔抓。

静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多发生在下肢，其它阴囊精索，腹腔静脉，胃部食道静脉等也会发生静脉曲张。静脉曲张严重吗？下面我们一起去了解。

静脉曲张的危害1、水肿：水肿症状不甚明显，在晚间加重，有胀痛感。　

静脉曲张的危害2、皮肤色素沉着：长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加，红细胞渗出后破裂，铁红素在皮下沉积，使得皮肤变黑，从点状到片状发展。　　

静脉曲张的危害3、出血：曲张静脉患者皮肤十分脆弱，很容易出现曲张静脉的破裂从而引起大出血。　　

静脉曲张的危害4、溃疡：静脉曲张最常见的后果是静脉曲张引起皮肤营养改变导致溃疡的发生，这种溃疡可以经久不愈，局部恶臭流脓，会给日常生活带来严重的影响。　　

静脉曲张的危害5、静脉血栓形成：部分病人可以在曲张的浅静脉内形成血栓，表现为局部红肿痛，硬块形成，疼痛影响行走。如果不及时治疗，血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉，造成深静脉血栓，有肺栓塞危及生命的风险。　　

看了以上危害，患者可以知道静脉曲张的严重性了。

静脉曲张也可以说是一种职业病，表现为腿上“攀爬”着一条条“小蚯蚓”，一开始虽然不疼不痒，但如果病情继续发展，就可能出现一系列并发症，从而引发严重的后果。因此，静脉曲张怎么治疗是大家都比较关注的问题。下面介绍两种方法。

一、静脉曲张的健身功法

1、桩功：调活气血、激发正气、疏通经络、提升阳气。

2、高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，会使脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺以及心脏的速度加快，得到充分循环，头部可以得到充足而新鲜的血液和氧气，同时对脚部反射区、穴位也是一个良性刺激。

3、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴或太冲穴或者太溪穴。对失眠、厌食、头昏、面色晦暗、高血压、疲劳、便秘等有防治作用。

二、内功推拿治疗

1、用独特手法剥离粘连、理顺筋肉和活血化瘀、通络导滞。

2、通过内气外发，运用人体热能来解毒溶栓、利湿清热、消肿止痛。

3、推拿肾经、肝经和心包经等经络，来补肾滋阴、温经散寒、舒肝强筋、调活气血。

4、通过调气、补气，促进血管通畅、改善消除组织水肿、血液循环、修复受损或者我坏死的肌肉神经组织，达到血管全面彻底康复。

手术不影响任何日常的活动。如同未作手术一样，一定要大胆的走路，继续日常的活动，术后走路腿部有紧张感，属于正常现象。不要错误的认为，手术后需要卧床休息，千万不要懒于不动，否则，有发生静脉血栓的危险。静脉曲张手术后要注意的事项有以下几点。

1、合并小腿溃疡且急性感染时，应卧床休息，抬高患肢，按急性外科感染常规处理，给予磺胺类药物和抗生素，待感染确被控制后再行手术。

2、多患者术后有隐痛不适，疼痛感逐渐自然消失，不用服止疼药。如果确实腿疼难忍，需要和医师联系，服用扶他林或阿司匹林等。不需用抗生素。如服完药后不要再加药，不必要自输抗炎药。

3、换药时间2次：手术后1周、术后15-20天。也可以预约找任医师亲自换药。

4、避免感染：术后一定保持局部干燥，不要进水，避免天热出汗湿透敷料。

5、晚上睡觉可以腿上垫一个枕头或棉垫，抬高患肢，抬高的高度应该和你的脚的长度一致，目的是消除浮肿的风险；术后2-4天，个别人不是全部患者脚背面、脚踝处出现轻度浮肿属于正常反应，今后会消失，不必担心。

静脉曲张主要是因为下肢静脉血管瓣膜损坏所引起的病症。专家指出主要特点是血管突出皮肤表面，像蚯蚓一样，弯弯曲曲，疙疙瘩瘩。下肢静脉曲张早期是没有任何症状，所以很容易被忽视，不当回事，一般经历10多年的病程后，随着静脉血液的倒流和淤血的情况加重，会逐步造成下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑（色素沉着）、淤积性皮炎、静脉血栓疼痛，甚至溃疡。因此，学会静脉曲张怎么预防是非常有必要的。

工作期间静脉曲张的预防方法有以下几点

1、如果你是长期站立工作的，得空就下蹲几次总是可以的。再忙的人，这种活动也是办得到的。如果有条件，工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带，那是再好不过的预防措施了。

2、如果你所工作的单位没有工间操，在不影响工作的情况下，可适当做些力所能及的活动。最简单而有效的活动是蹲下后再站起来，反复进行数次，即可有利地加速下肢静脉血的回流，减轻静脉压力。课间操、工间操是预防措施之一，应积极参与。

3、如果你是经常坐办公室的工作人员，可以在工作中一边工作，一边屈伸双腿，持续10分钟，每半天做1-2次，就能起到预防下肢静脉曲张的作用。