纯净水自问世以来，便一直处于舆论的风口浪尖。在过滤净化过程中，它虽然有效地去除了对人体有害的物质，但同时也过滤掉了一些人体所需的微量元素，这成为了人们争议的焦点。然而，纯净水依旧属于可安全饮用的水，其关键在于它“纯净、不含杂质”的特性。接下来，让我们详细了解喝纯净水的好处。

综上所述，尽管纯净水存在过滤掉微量元素的争议，但它在促进健康等多个方面有着显著的好处。

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纯净水，也被称为高纯水，是一种化学纯度极高的水。市场上常见的太空水、蒸馏水都属于纯净水的范畴。

纯净水通常以自来水或江、河、湖泊的水作为水源。制取方法多样，包括电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法等适当的加工方法。经过这些工艺处理后，水被密封于容器内，且不添加任何物质，呈现无色透明状态，可直接饮用。

在净化过程中，水中的细菌等污染物以及泥沙、铁锈、悬浮物、胶体、细菌、大分子有机物等有害物质会被有效除去。然而，由于纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，在去除有害物质的同时，也会将钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需的矿物质一并除去。

纯净水除了作为饮用水外，在生物、化工、冶金、航天、电力等领域也有广泛应用。

科学家研究证明，这种不含任何杂质的纯水对人体并非有益，它会带走人体的一些矿物质。因此，建议不要过多饮用纯净水。实际上，纯净水来源于自来水，但饮用烧开后的自来水可能比喝纯净水更有益。此外，人们常喝的桶装纯净水，如果质量不过关，极有可能导致疾病，对人体健康不利。

综上所述，虽然纯净水在工业等领域有重要作用，但从人体健康角度来看，不宜将其作为主要饮用水。

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人类的起源、进化和生存都离不开水，并且是在含有一定矿物质的水环境中进行的。水不仅是生命的源泉，水中所含的矿物质和微量元素对人体的正常生理功能也起着至关重要的作用。然而，纯净水的特性却与自然水环境有所不同。

纯净水在加工过程中，去除了水中的各种矿物质和微量元素。而人体的正常生理活动需要多种微量元素的参与，例如铁参与血红蛋白的合成，锌对生长发育和免疫功能有重要影响等。老人和小孩的身体机能相对较弱，对微量元素的需求更为敏感，长期饮用纯净水不能提供人体所需的各种微量元素，对他们的健康尤其不利。

纯净水是弱酸性水，人体的正常生理环境需要维持在一定的酸碱平衡范围内。长期饮用纯净水，会破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家雷翁认为，酸性体质是百病之源。虽然关于酸性体质导致疾病的说法存在一定争议，但维持身体的酸碱平衡对于健康的重要性是被广泛认可的。

纯净水具有较强的溶解能力。除了本身不含有益的矿物质和微量元素之外，大量饮用后还会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外。长此以往，会使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，进而影响免疫系统的正常功能，使免疫力下降。

纯净水基本上不含矿物质，硬度接近于0，含氧量极少，水分子团大。这些特性使得长期饮用纯净水对人体健康的影响是负面的。

美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。中国消费者协会也曾正式发布消费警示，明确指出青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。

综合来看，长期饮用纯净水会因缺乏微量元素、破坏酸碱平衡、导致营养失衡等多种原因对人体健康产生不利影响，尤其是老人和小孩更应谨慎选择，建议选择更适合人体健康的饮用水。

参考权威站点来源：虽文中美国医学家观点等未明确具体文献，但类似关于饮用水健康的综合分析可参考中国消费者协会官方网站（https://www.cca.org.cn/ ）的相关消费警示等内容。

水是人体生命活动中不可或缺的重要营养素，水中的微量元素和矿物质对人体健康意义重大。日常生活中，人们常见的水有纯净水、矿泉水、自来水等，它们各具特点，选择哪种水饮用更健康也成为大众关心的话题。

纯净水一直备受争议，有人认为它不如自来水。从饮用健康度来看，纯净水的确稍逊一筹。自来水是人们在家中打开水龙头就能获取的水源，大部分家庭配备可过滤的饮水机，将自来水过滤后即可饮用，也可直接烧开饮用。而纯净水通常以矿泉水瓶或桶装形式售卖，价格相对较低，因此很多人会选择饮用这两种水。

综上所述，虽然纯净水价格亲民且饮用方便，但从健康角度考虑，自来水因保留了微量元素和矿物质，更适合长期饮用。人们在选择饮用水时，应综合考虑自身需求和健康状况。

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