体温计测排卵是很多女性采取的一种方法，这种方法比较简单，操作性也比较强，缺点就是不够精准。排卵是女性并经的阶段。成熟的卵泡发育到一定阶段，会明显地突出于卵巢表面，卵泡液的激增，内压就会升高，使突出部分的卵巢组织会越来越薄，最后破裂，次级卵母细胞和外周的透明带及放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这个过程被称之为排卵。

体温计测排卵是最基础的测量方法。

健康人的体温在不同时间也会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。

体温计测排卵的具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。

排卵知识小补充

女性的排卵期在下次来月经前的第14天左右。下一次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

如何用体温计测排卵？排卵是女性的正常生理行为，成年女性每个月有一次排卵的过程，用体温计可以测排卵吗？答案是肯定的。女性排卵的那几天，体温会稍微偏高，这个时候体温计就可以派上用场了。但是女性要如何用体温计测排卵呢？

基础体温是指清晨不活动时的体温，在排卵前期一直较低，排卵后即明显增高约0.2～0.5℃，一直持续到月经来临。在使用体温计测排卵的时候，可以根据一般的体温测量方法来测量温度，观察温度的变化，就可以比较粗略的了解排卵的情况。

用体温计测排卵的方法是比较粗略的，并不是特别精确。下面介绍另外的几种测排卵的方法。

1、宫颈黏液监测

在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即将发生前，随雌激素高峰的出现，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，称为生育型黏液。

2、超声显像监测（B超）

一般在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化，在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增3mm，在排卵前卵泡成熟约17～25mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。（此方法可靠，但需连续监测，费用高）。

3、试纸法

市面上出售有测排卵的试纸，可以买来自行测试。将试纸放在自己的尿液中，如果试纸的“小窗口”出现两条红线，说明即将排卵。此法需要连续多次检测。

如何用体温计测量体温？体温计，顾名思义就是测量体温的工具。常见的体温计有玻璃水银体温计、电子体温计和红外线体温计。不同的体温计，工作物质不同，工作原理不同，测量的方法也是不同的。如何用好体温计才能准确地测量出体温呢？

水银体温计测体温：

1、如果水银体温计不是自己单独使用的,量之前用酒精棉(无酒精棉可用冷水清洗)擦过后擦干。

2、将传统水银体温计内的水银甩到35度以下。

3、水银体温计置於腋下夹紧,注意水银需在腋窝中间。

4、夹紧勿松开手臂，也勿走动。

5、测量毕拿出水银体温计看结果，再做清洁。

电子体温计测体温：

电子体温计可以进行耳温与额温测量，耳温和额温测量的切换，可由取下或盖上头盖的方式进行自动转换。电子体温计用法之耳温测量——移除头盖，按扫描键启动，将测量探头置入耳道，按压扫描一次，听到“哗”的声音，测量完成。电子体温计用法之额温测量——盖上头盖，按扫描键启动，将测量探头平贴于一端太阳穴，按住扫描键不放，沿额头移到另一端太阳穴。听到“哗”声后，测量完成。

红外线体温计测体温：

1、为避免因外在过冷或过热的环境而影响耳温枪的准确度，因此在使用前必须将耳温计放在室温约(16℃~35℃)的一般环境下至少30分钟，以避免不正确的测量结果。

2、受测者应该在室温内最少20分钟，让身体温度平衡。

3、使用前避免耳朵潮湿，并保持耳朵干净。耳内无阻塞物及过多耳垢堆积才能测得准确温度。

4、在剧烈运动后，应该休息至少30分钟后再进行量测。

5、请不要在刚睡醒时测量耳温，因为被压住那一方的耳朵温度会比正常体温高。

6、通常在左耳与右耳之间所测得的温度会稍微不同，因此建议以同一只耳朵来测量体温。

7、当连续重复测量时，请在每次测量之间将探测头移开，并至少间断休息5秒钟之后再进行下一次测量，如此可获得最正确的测量结果。

8、正常量测读值约35.5℃～37.8℃，使用者平时应多量测体温，以便了解自己的健康温度，如有异常应注意身体变化或询问您的医生。

9、每次量测后需用酒精清洁干净信利红外线耳温计探测头，避免耳垢堵塞影响测量结果，以确保下次量测时的准确性。

体温计怎么用？体温计是记录人体最高温度的仪器，也是最常用的温度计。体温计种类很多，最常见和最常用的是水银体温计。水银体温计怎么用？相信很多人都有用过水银体温计测量体温，那么水银体温计要怎么用才是正确的呢？

使用前先攥住体温计尾部，将体温计度数甩到35℃以下，在甩动体温计时，要站在比较空旷的位置，以免与周围物体相碰，导致体温计碰碎，水银外漏。然后体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，保证水银和皮肤密切接触，维持时间5~10分钟。取出体温计拿出观察，使刻度面向自己用手捻动，可以观察到水银到达的刻度。37度以上就是发烧。但用此法测得的体温比实际体温低0．6℃，所以应将测得的读数加上0．6℃。人体正常温度是37度读取读数后用卫生纸擦干净以便下次使用。需要强调的是，腋下如果有汗水，应当擦干净后才测量，同时喝了热饮、剧烈运动之后或者洗澡之后要安静30分钟再测量，此外在腋下测量时如果时间还没到被测者松开了，需要重新测量，时间也要重新计算。