生吃白萝卜的功效与作用

生吃白萝卜会不会很辣?白萝卜煮熟的话自然是甜爽,生吃白萝卜就会很生涩,但是生吃白萝卜的功效与作用不可小看哦。关注妈妈网百科,告诉你生吃白萝卜能美容吗以及能减肥吗,小心生吃白萝卜的禁忌,敬请关注。

生吃白萝卜的功效与作用

“冬吃萝卜夏吃姜”这种说法历时已久。从古到今,冬天吃白萝卜几乎成了人们的一个习惯,那么白萝卜可以生吃吗?生吃白萝卜的功效与作用有哪些呢?

白萝卜生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌,能够增强人体的抵抗力。

如果还想促进消化的话,食积腹胀,经常消化不良的朋友,可以直接将生萝卜捣成汁饮用;如果因为上火而导致口腔溃疡,可以尝试一下用生萝卜捣成汁来漱口。

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生吃白萝卜能美容吗

生萝卜可以消炎、凉血止血、止咳化痰。那么对于女性们来说,更加希望生吃白萝卜能够起到美容养颜的功效。

Q:生吃白萝卜能美容吗?

A:中医认为,白萝卜因为含有丰富的维生素C,经常吃白萝卜可以抑制黑色素的形成,从而让皮肤中的色素减少沉积,让女性们的肌肤看起来更白皙。另外,如果人们的肠道不畅,肠道内的大肠就会分解蛋白质,从而产生有毒的氨类物质,吸收进入血液后会对人体产生不良影响,加速机体老化。而白萝卜的利肠作用,正可以抑制这种不利因素,从而起到养颜益血的作用。

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生吃白萝卜能减肥吗

白萝卜既能熟吃,又能生吃,有很多人都听说生吃白萝卜能够减肥,这可让千万女性的眼睛刷的亮了起来。到底生吃白萝卜能减肥吗?下面我们就来详细看看。

Q:生吃白萝卜能减肥吗?

A:白萝卜能减肥的这说法因人而异,不同体质不同肥胖类型的人,吃了生白萝卜减肥的效果也不同。

但白萝卜的确可以帮忙控制人们的体重。这是为什么呢?因为白萝卜中含有的水分较多,而且在冬季的白萝卜有大补的功效,通过调理肠胃,防止便秘,避免脂肪和有害物质在体内堆积,这样一来,体重自然会有下降的趋势。

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生吃白萝卜的禁忌

白萝卜不仅是一种蔬菜,而且在中医上还将白萝卜看做是一味中药,具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒的功效。但是无论一样食物功效多好,总会有一些禁忌。下面我们就来了解生吃白萝卜的禁忌有哪些吧!

1、正在吃中药的人不宜吃生萝卜。白萝卜可以化痰和行气,会导致吃进人体的中药快速被消化和加快代谢掉,会影响到中药的功效。

2、腹泻者不能吃白萝卜。白萝卜因具有行气和通气的作用,可以帮助消化,但也是一种典型的凉性食物。如果有腹泻的话,千万要慎吃白萝卜,避免加重病情和症状。

3、阳虚型便秘者不宜吃白萝卜。要知道,阳虚的人会经常觉得四肢不温,经常有腰膝酸冷的现象。尽管白萝卜能健胃消食,行气散瘀,但并不适合阳虚类型的便秘患者,吃了可能会导致加重症状。

4、气虚者不能吃生萝卜。为什么?因为由于人体的元气不足会导致肺气虚、心气虚、肾气虚等,这样气虚的人更应该进行补气和补血,而白萝卜属于凉性食品,而且还有行气的功效,气虚者吃白萝卜会耗气散气,加重气虚症状。

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