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葵花籽油致癌吗

食品的安全问题是人们在饭前茶后的谈资。随着人们生活水平的不断提高，他们对食品的安全问题也越来越重视。最近，在网上流传出一个十大致癌食品的黑名单 ，葵花籽油不幸地名列首位。到底，葵花籽油致癌这个说法是真的吗？还有，葵花籽油里面含铅吗？除了这些，葵花籽油有副作用吗？这有关于葵花籽的一系列问题，你都能在下文找到答案，请继续关注妈网百科。

葵花籽油致癌吗

关于葵花籽油致癌的问题，网上流传的是真的吗？这个问题引起了大家的惶恐。下面请听妈网来给大家答疑。

实际上，葵花籽油是不是致癌的，只要不是发生了质变的霉油对身体都不会有大碍。但是，关于葵花籽油致癌的问题也并不是空穴来风的说法。葵花籽油在高温的情况下，很容易变焦，这样会产生有毒物质。如果这样长期食用下去是对身体不好的。所以，正确食用葵花籽油的方法是避免高温。

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葵花籽油含铅吗

除了关于葵花籽油致癌的问题之外，葵花籽油含铅问题也是网友常问的。我们知道，铅是一种严重危害着人体健康的重金属元素，它对智力的损害是不可逆转的。轻则脑部神经受伤，重则会导致死亡。那么，我们在这里很有必要弄清楚，到底葵花籽油含铅？

答案：正常来说，葵花籽油是不会含铅的，除非是在制作的过程中，掺假了铅元素等有毒物质。所以，我们要选择购买正规大厂家的出产的葵花籽油，选择在大商城里面购买，学会辨别葵花籽油的优劣，买品质保障的商品。

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葵花籽油的副作用

大多数食物都不是十全十美的，它们都是存在着两面性，一方面对人体是有益的，另一方面则是对身体有害。我们在食用之前要对它们有个清楚的认识，才更有利于自身的健康。下面我们来看看葵花籽油的副作用在哪里。

1、影响肝功能。

不要过量食用葵花籽油，而且不能在过高温度下使用，否则容易加重肝脏负担，影响到正常肝功能发挥，导致形成脂肪肝或者肝功能障碍。甚至是引发肝硬化或者是坏死的情况发生。

2、引发睾丸萎缩。

葵花籽油中含有某种成分会对男性的睾丸带来不良的影响，轻则是造成睾丸萎缩，重则造成不育。所以，建议青壮年男性要适量食用葵花籽油。

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葵花籽油的营养价值

葵花籽油是一种营养价值丰富的健康食用油。根据网上的资料显示，葵花籽油在世界范围内的消费量在所有的植物油里面排行第三，可以说是一种食用频率很高，是深得人们喜欢的食用油。如果你对它不甚了解，那么下面给你介绍下它的营养价值。

1、葵花籽油中含有维生素E，它是天然的抗氧化剂，具有良好的延缓细胞衰老的功效。经常食用还可以延年益寿、强壮身体。

2、葵花籽油中含有胡萝卜素，含量要比花生油、芝麻油和大豆油中的都要高。它可以降低血清中胆固醇的浓度 ，防止动脉硬化和血管疾病的发生。对于患有高血压的中老年人来说，多点吃会有益身体健康。

3、葵花籽油中含有90%的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占66%，它可以将人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少心脑血管疾病的发生率。

4、葵花籽油中含有的一定量蛋白质及钾、磷、铁、镁等无机物，对糖尿病、缺铁性贫血病的治疗都很有效，对促进青少年骨骼和牙齿的健康成长具有重要意义。

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经常吃葵花籽油好吗

葵花籽油适合适合用来炒菜或者是凉拌菜。它的油质清爽，闻起来带有淡淡的坚果味，很多人就是奔着它的清香气味来选择食用的。然而，如果经常吃葵花籽油好吗？

从营养均衡的角度来考虑，应该在多种的食用油之间换着来吃，或者是同时交替食用多种油。这样可以有益于身体健康，各种食用油互补自身的不足之处。另外，提醒大家的是过量食用葵花籽油会损伤肝脏，男性经常吃葵花籽油会影响到睾丸的生理功能。所以，建议大家不要长期单一只吃葵花籽油比较好。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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