玉竹的副作用

玉竹的副作用有哪些?玉竹有副作用吗?说到玉竹的副作用,我们的第一反应大多是这样,那么玉竹到底有没有副作用呢?今天我们就一起来了解一下玉竹有没有副作用,如果有,玉竹的副作用又有哪些!

玉竹的副作用

玉竹的副作用我们一般可以忽略不计,如果不放心的话,可以在服用前咨询医生,这样会更加安全一些。在食用方法得当的情况下,我们是完全不用担心玉竹有无副作用的。

如果是食用过多,太补了身体不能消化,会出现腹胀积食的情况;如果是在食物或者药材搭配上不注意,可能就起不到相应的治疗效果;如果是玉竹的禁忌人群服用了,那么就有可能加重原本的病症。

需要提醒的是,小孩也要尽可能少吃玉竹,因为儿童身体发育不完全,可能会有一定的影响。

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玉竹的功效作用

玉竹在古代便饱受欢迎,古人将其作为滋阴养血补气的佳品,认为其具有驻颜润肤和延年益寿的功效。那么玉竹的功效与作用是不是真的有这么神奇呢?下面我们做详细了解。

玉竹的功效与作用主要有:

1、滋阴润肺。玉竹属中性,不寒不燥,因此可补五脏、滋养气血,长期服用亦不会损伤脾胃。它可用于治疗肺阴虚所致的干咳,或因高烧所致的津液亏损。

2、美容护肤。玉竹中富含维生素A和粘液,可改善肤质,起到美容护肤的作用。它能润泽肌肤,消散慢性皮肤炎症,还可祛除面部黑斑。

3、镇静安神、改善睡眠。玉竹本身具有镇静安神的作用,与沙参同煮可使人安然入睡,有利于改善睡眠不佳的情况。

4、强心补脑。玉竹中含有强心苷、生物碱和维生素A类物质及粘液多糖,可改善心肌缺氧,对心悸、心绞痛、风湿性心脏病等有一定的疗效。它还可用于缓解脑力不足、记忆力衰退、头晕头疼等。

5、增强免疫力、抗衰老。玉竹中有抗氧化成分,可调节人体免疫力;加上玉竹中的多糖、维他命A与烟酸,更是大大增强人体抗病能力,延缓衰老。

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玉竹怎么吃才好

玉竹是一味中药材,可入药,也可作为养生品食用。当玉竹作为养生品食用时,多是与其他食材搭配熬成养生汤;也有不少人会将它做成茶叶泡茶饮用。

说到入药,玉竹可与多种药材搭配,治疗多种疾病,包括上火、热咳、小便不畅、肺气肿、心绞痛等。

常见的玉竹汤品有:沙参玉竹瘦肉汤、沙参玉竹乌鸡汤、玉竹鱼头豆腐汤、玉竹白果排骨汤等,搭配不同的食材,可熬制出多种风味的美汤。

而用玉竹制成的茶叶,在市面上我们也能购买得到,单独冲泡饮用也能收到很好的保健效果。

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吃玉竹要注意什么

玉竹具有较高的食用价值和药用价值,且无副作用,这是不是意味着我们可以随便吃玉竹呢?答案是否定的。

1、不可过量。众所周知,物极必反,再好的东西,吃多了总是会起到一些反效果,玉竹也不例外,因此不可过量服用玉竹。

2、注意搭配。不同的病症,需要用玉竹与不同的药材搭配,因此不可自己胡乱配药,当作为养生品食用的时候,也同样需要注意食材的搭配。

3、注意禁忌人群。玉竹不适合脾虚和大便溏泄、痰湿体质的人群服用。小孩少吃。

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孕妇能不能吃玉竹

孕妇是可以吃玉竹的。

玉竹作为一种养生食品,不仅无任何副作用,还具有诸多功效,即便是孕妇,也可以服用。

玉竹可滋阴润肺、养气血,对女性来说是大有好处的,孕妇也不例外。孕妈妈们在怀孕期间如有气血不足的情况,是可以适当服用玉竹的。

玉竹中含有大量的维生素A,可改善肌肤粗糙的问题,使肌肤柔嫩起来。孕妈妈们在孕期肌肤特别容易变得干燥粗糙,这时候服用玉竹,百分百有益。

玉竹还具有镇静安神的作用,孕妈妈们在怀孕期间如有心烦气躁等症状时,不妨借助玉竹来缓解。

当然了,孕妈妈们同样需要注意吃玉竹的一些注意事项,如不能多吃、搭配禁忌等等,特别要注意自己的体质是否适合吃玉竹。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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