现在，市面上销售的五味子茶有许多不同的种类，既有五味子果实，也有加工后的速溶五味子茶。这形形色色的五味子茶怎么喝？下面为您提几点相关的建议。

如果您购买的是速溶型的五味子茶，那么喝起来就很简单了，只要取一到两勺放进茶杯里，用适量的温水冲泡，就可以饮用了。如果是夏天，在冲泡好的五味子茶里加上一点冰块，或者直接放进冰箱中冷藏，口感会更加的好。

而如果您购买了干的五味子果实，喝的时候则要先在锅中加入足够您饮用的清水，倒入适量的五味子果实，待水开后，再转小火慢慢地煮上二十分钟左右，等到清水变为红色，就可以关火饮用了。

但在饮用五味子茶时需要注意，每天泡茶所使用的五味子果实的量最好不超过五两，否则容易引起皮肤发痒等一些过敏症状。

五味子的味道酸酸甜甜，用它泡出来的茶颜色呈红色，非常漂亮。但到底五味子是什么呢？它为什么叫五味子？小编为您整理了一些关于五味子的小常识，希望能给您做以解答。

五味子俗称山花椒，在我国有着广泛的分布，又有北五味子和南五味子的区别。其中北五味子质量略优于南五味子，其表面为红色或紫红色，呈不规则的球形，南五味子的果实更小一些，表面为棕红色或暗棕色。

五味子的果肉柔软，皮甘肉酸，果核略带咸味，由此被我国古人命名为五味子。在我国古代的医书中，记载了五味子许多的药用价值。例如，食用五味子能够生津止咳、补气补血等等。

在现代，人们也经常使用五味子来入药、泡茶。经常饮用五味子茶，可以起到强身健体、治疗失眠的功效。但在饮用五味子茶的时候，一定要切记五味子虽然无毒副作用，也不要多饮，以免引起身体不适。

为您介绍了五味子的基本特点，相信你一定很想亲自品尝一下五味子茶了。下面就给您介绍一下五味子茶的做法，让您在家里也能自己动手制作这道具有极高的保健功效的饮品。

原料：五味子、冰糖

步骤：

①五味子果实用水洗净，放入锅中，倒入适量的清水；

②水开后转小火，煮20~30分钟；

③关火后，将煮好的五味子茶倒入容器中，拌入蜂蜜搅匀，待晾凉之后就可以饮用了。

五味子的果实具有非常高的药用价值，自古以来就被用于入药。那么，五味子茶的功效是否也和五味子果实一样呢？其实，五味子茶对于人体健康来说，是非常好的一个补品。

首先，五味子茶能够很好地滋养五脏六腑，对于整个身体都能起到很好的保健作用。对于体虚的人来说，引用五味子茶可以有效地强身健体，补充元气。

另外，引用五味子茶，可以起到止咳、止渴、生津的功效。五味子的辛味和苦味能够补肺，酸味则可以收敛肺气，因此，五味子茶对于呼吸器官有着极强的滋润效果。而且还能有效地除去体内的燥热，对于经常咳嗽、肺热的儿童来说，也有着极佳的疗效。

最后，五味子茶还有着益脾胃的功效，可以用来治疗和缓解呕吐、腹泻等症状。

五味子茶有着这么多的功效，那么，五味子茶能治疗失眠吗？答案是肯定的，中医在临床上，经常使用五味子入药，来治疗失眠，您不妨也一试。

五味子是一味有收敛功能的中药，能起到宁心安神的作用，因此饮用五味子茶对于治疗失眠，也能起到很好的帮助作用。

但是单独使用五味子来治疗失眠，其见效较慢，效果也不太明显，在使用时，最好还是配合其他中药一起服用，效果较佳。

例如，可以选择五味子10克、地黄10克、地骨皮7克、菟丝子8克、茯苓15克、石菖蒲5克、川芎5克来一同煮成药茶饮用，对于治疗失眠能够立竿见影。此外，还能起到滋养肝肾、静心安神的疗效。