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桂圆红枣枸杞茶什么时候喝

桂圆红枣枸杞茶美容养颜，味道也甜丝丝的，很多人都很喜欢喝。桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物，适应性强。枸杞呢，性味甘，平，对免疫功能有影响作用。有养肝、滋肾、润肺、补虚益精，清热明目的效果。桂圆红枣枸杞茶好处多多，那么，它什么时候喝最好呢？桂圆红枣枸杞茶什么时候喝？妈网百科来为你回答。

桂圆红枣枸杞茶什么时候喝

桂圆红枣枸杞茶并非适合所有人，其饮用时间要因个人机体情况而异。例如，枸杞对胃酸分泌有双重作用，胃肠疾病患者（胃酸分泌多者）适合在饭前一个半小时饮用，可抑制胃酸分泌；气虚、手脚寒凉的人适宜在每天睡前饮用，能促进睡眠。一般来说，在饭前1 - 1.5小时或饭后2 - 3小时饮用为宜。

结论：饮用桂圆红枣枸杞茶需考虑个人身体状况和适宜的饮用时间。

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桂圆红枣枸杞茶的泡法

枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老等功效。红枣和桂圆都是补血补气的佳品，其中桂圆对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌都有帮助。桂圆红枣枸杞茶是一种养生的搭配，以下介绍两种泡法。

红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量

红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量

综上所述，桂圆红枣枸杞茶泡法简单且养生，大家可根据自身喜好选择合适的泡法来饮用。

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桂圆红枣枸杞茶上火吗

桂圆又称龙眼，是一种药食两用的水果。其果实可生食，也能加工成干制品，且肉、核、皮及根均可入药。

在秋冬季节，部分女性因四肢血液循环差，易出现手脚冰凉、面色苍白等症状。此时适当食用桂圆，能补气补血、促进血液循环，改善手脚冰凉状况。

桂圆红枣枸杞茶含天然糖份较高，其中桂圆属湿热食物，常吃易上火，本身已上火的人不适合饮用。枸杞含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂肪酸以及钙、铁等矿物质，温热身体效果强，一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参等共同食用，所以多喝此茶有上火的可能性。

若想常喝又不想上火，泡制时可采用一两颗桂圆、三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配，这种搭配清淡温和，能降低上火可能性。同时，喝完的茶渣不建议吃掉，因为枸杞和桂圆搭配易引起体内燥热，虽有美容养颜功效，但副作用更易显现，可能出现上火、咳嗽、滞气等病状。

结论：桂圆有其益处但食用有禁忌，饮用桂圆红枣枸杞茶需注意搭配和饮用量以避免上火。

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桂圆红枣枸杞茶的适宜人群

桂圆红枣枸杞茶以其美容养颜的功效和甜丝丝的味道，深受大众喜爱。

综上所述，桂圆红枣枸杞茶功效多样，适合多种人群饮用，是一款养生佳饮。

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桂圆红枣枸杞茶的注意事项

桂圆红枣枸杞茶并非人人适宜，以下为您详细介绍饮用该茶的注意事项：

总体而言，年轻人不推荐经常、天天饮用桂圆红枣枸杞茶，中老年人作为补品也需对症饮用。湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，同样能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣去核后不会太燥热，可常饮，若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

结论：饮用桂圆红枣枸杞茶需根据自身身体状况合理选择，避免不适合的人群饮用产生不良影响。

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桂圆红枣枸杞茶可以经常喝吗

对于女性朋友而言，常喝桂圆红枣枸杞茶能让皮肤白皙，具有不错的美容效果。然而，上文提及桂圆、红枣、枸杞搭配存在上火的可能性，那么能否天天喝，有无副作用呢？

若想天天喝又不上火，控制用量以减少上火几率，是可以天天喝的。妈网百科建议，若天天饮用，枸杞子放几粒即可，红枣和桂圆3 - 6小粒就行。每天早上上班后泡一杯，不但能补气血、明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族，还能治疗便秘。不过，大便稀的人就不要加枸杞子了。

结论：桂圆红枣枸杞茶有美容等益处，但因食材特性易上火，控制用量可天天饮用，不同人群饮用时需注意食材取舍。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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