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柿子怎么去皮

柿子好吃，却总让人很尴尬，特别是去皮的时候。其粘腻多汁，果实很容易沾得人满手满嘴都是，有时候连衣服都会沾上几滴，实在让人头疼不已。那么，去柿子皮有哪些小窍门？去柿子皮怎么快、准、狠？下面妈网百科给大家分享柿子怎么去皮的小妙招。

柿子怎么去皮

一般情况下，将柿子放在沸水里处理一下，就能更方便地剥皮。以下是具体操作步骤：

按照上述方法操作，就能轻松为柿子剥皮。

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柿子怎么吃

各位喜欢下厨的朋友们，在日常烹饪中，是否常常苦恼于普通料理难以满足家人日益挑剔的口味？此时，柿子或许能成为你的突围利器。下面为大家详细介绍两道美味的柿子料理做法。

通过以上两种做法，能让柿子在餐桌上焕发出别样的美味，为家人带来全新的味觉体验。

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柿子的热量

很多人会有疑问，柿子这么甜，是不是意味着它的热量不低呢？实际上，柿子的甜与其所含糖分有关，但它本身的热量并不算很高。每100克柿子含热量71大卡，属于热量适中的水果，在减肥期间也可适量食用。

具体来看不同大小柿子的热量情况：1个50克的小柿子含热量31大卡；一个120克的中柿子含热量74大卡；一个148克的大柿子含热量105大卡。

虽然柿子热量不高，但其糖分偏高，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，这可能会影响食欲，并减少正餐的摄入。

一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

结论：柿子热量适中但糖分偏高，食用时应控制量，非空腹时每次不超200克。

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柿子的功效

柿子清甜可口且营养价值高，其所含维生素和糖分比一般水果高1 - 2倍左右。它具有清热、润肠、止血、降压等作用，对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好疗效。以下具体介绍其药用和食用功效。

综上所述，柿子具有多种药用和食用功效，是一种营养丰富的水果。

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柿子的禁忌

食柿子存在诸多禁忌，下面为您详细介绍。

综上所述，食用柿子时需注意避免空腹、不连皮吃，同时要避免与特定食物同食，以保障身体健康。

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柿子吃多了会怎么样

柿子因营养丰富、口感甜腻，深受大众喜爱。然而，人们食用时往往难以自控，容易多吃。那么，多吃柿子究竟有哪些坏处呢？以下为您详细介绍。

柿子中的鞣酸会与食物里的钙、锌、镁、铁等矿物质结合，形成人体无法吸收的化合物，致使这些营养素无法被有效利用。所以，过量食用柿子易造成矿物质缺乏。

柿子含糖量较高，相比同等数量的苹果、生梨，食用柿子更易产生饱腹感，进而影响食欲，减少正餐的摄入量。一般建议，在非空腹状态下，每次食用柿子不超过200克。

柿子富含果胶、单宁酸，这些物质会与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，最终形成胃结石。

柿子性寒，若食用过量，易引发身体不适，出现恶心、呕吐等症状。

综上所述，虽然柿子美味，但食用时需控制量，避免因过量食用对身体造成不良影响。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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