有网友问，很喜欢吃黑凉粉，尤其是在夏季，恨不得天天吃啊，有时候一口气吃5碗，这样好吗？

其实，当问出这个问题的时候，想必这位网友自己也知道这样不好了吧。在夏季，人的脾胃都是比较虚弱的，本来就不应该吃太多冰镇的东西，吃了很容易引起肠胃不适。

针对这位网友的问题而言，一口气吃5碗肯定是不好的。先不说肠胃受不受得住，自个儿在吃完了肯定就感觉非常的饱胀了，直接吃不了饭。这样一来，人体的营养也就跟不上了。

并且，黑凉粉是不易消化之物，这样吃多了很容易发生消化不良和腹胀的问题，想必没有人认为这样是好的吧！

再者说了，黑凉粉之所以能解暑，就是因为它是凉性的，吃多了，还是冰镇之后的，吃多了，伴随而来的，就是腹泻的问题，这样，谁能受得住？

据说，黑凉粉吃多了会得老年痴呆症，这是真的吗？黑凉粉吃多了会怎么样呢？关于这个问题，我想，需要具体情况具体分析了。

黑凉粉，如果是自制的黑凉粉，怎么吃都不会老年痴呆的，最多就是肠胃不适而已。但如果是吃外面卖的黑凉粉，会怎么样就很难说了。

其一，外面卖的黑凉粉，生产环境我们无从得知，卫生状况很难有保证，也不知道整个制作过程到底繁殖了多少细菌，当人吃多了这些带有细菌的黑凉粉，谁知道结果会怎么样呢？反正肯定是有害的，只是程度很难说罢了。

其二，外面卖的黑凉粉，多多少少会添加一些有害物质，比较常见的是加明矾。而明矾中含有铝，吃多了就容易铝中毒。这也是为什么有人说黑凉粉吃多了会得老年痴呆症的原因。

还有人说，黑凉粉吃多了会变笨。因为黑凉粉主要成分是淀粉和水，缺少蛋白质。而蛋白质是大脑发育所必须的，凉粉吃多了，蛋白质缺少了，人就会变笨了。这种说法至今没有得到证实。

不管怎么样，我们都不建议过多的食用黑凉粉，适量的吃一点解解馋就好了。

至今还认为黑凉粉是垃圾食品的亲，真的要好好了解一下黑凉粉的知识了。黑凉粉是用天然草本植物仙人草制成，具备了仙人草的清新香气和消暑解毒的功效，是纯天然的黑色食品。

这样，你还会认为黑凉粉是垃圾食品吗？

诚然，我们不否认有一部分黑凉粉是垃圾食品，那是因为一些不法商贩看到了黑凉粉存在的价值，因此在制作黑凉粉的时候添加一些明矾等有害化学成分，如果是这样的黑凉粉，就不是垃圾食品那么简单了，是国家明令禁止食用的食品了。

因此，在吃黑凉粉的时候，我们一定要格外注意黑凉粉的品质和来源，不要吃了有害的物质自己都不知道。或者，可以吃自制的黑凉粉，这样是最安全可靠的。

黑凉粉吃多了，会不会胖？相信这是无数妹子最关心的问题了。先给大家吃一颗定心丸，黑凉粉吃多了不会胖！妹子们尽管放心大胆的吃吧！

黑凉粉中的热量是很低的，平均每100克的热量也就35-45大卡而已。当然了，这只是单纯的黑凉粉的热量，如果是添加了其他佐料的，热量就不止这点了。

尤其是喜欢吃甜食的妹子，如果怕胖的话，在吃黑凉粉的时候要尽可能少的加糖，否则还是很容易就胖的。

关于黑凉粉怎么吃才对的问题，是依据个人体质来定的，我们也不能给一个确切的定论。

对于身体健康的人群而言，吃黑凉粉的量最好不要与主食的量相等，毕竟它不是主食，可以把它当做饭后甜点或者夜宵食用，量为主食的三分之一即可。

对于脾胃虚弱的人而言，需要尽可能的少吃黑凉粉了，因为黑凉粉是凉性的，并且不易消化，这类人群吃了可能会加重身体不适。可以隔天吃上那么几口，不要吃太多。

对于孕妇和小孩而言，最好不要吃冰镇的黑凉粉，容易刺激到肠胃，简简单单的拌一些水果或者牛奶食用就好了，每次吃上一小碗，就可以了。一天最多吃那么一次。

需要注意的是，无论是哪类人群，在吃黑凉粉前后都是不宜饮酒的，当然饮酒前后也不宜吃黑凉粉，容易使酒精在人体内更快的发挥作用。

相信大多数人吃黑凉粉都只是喜欢它那滑溜溜的口感，从来没想过它对人体的好处，想得更多的反而是它的坏处。但其实，吃黑凉粉的好处还是有很多的。

当我们全身都燥得慌的时候，完黑凉粉，全身都感觉爽透了，来劲儿了，那就对了，这就是黑凉粉的好处之一，能够令人感觉神清气爽，活力十足！

当我们食欲不振的时候，吃上一碗黑凉粉，瞬间好想好想吃东西了，好想一瞬间食欲就被打开了，这是黑凉粉的好处之二，能够增进食欲，让人胃口大开。

不仅如此，黑凉粉的好处还在于它能够利湿解毒、美容养颜，还能够治疗中暑、感冒、糖尿病、关节炎等。