阿胶红枣乌鸡汤

冬日进补自然失少不了汤水的,饭前喝碗汤,饭也能吃好几碗呢。滋补的汤水实在太多,妈网百科给大家带来补血养颜阿胶红枣乌鸡汤,心情是否有些小激动呢。阿胶、红枣、乌鸡,三种都是重量级滋补食材哦,尤其是阿胶,补血养颜,贫血滚粗!乌鸡属于那种好吃不胖的肉类,高蛋白低脂肪,也是蛮拼的。嘴挑的你听到下面几个词应该会欣喜若狂的,延缓衰老!阿胶红枣乌鸡汤就是这么功力深厚,快来围观吧。

阿胶红枣乌鸡汤的做法

不得不再重复一次阿胶红枣炖乌鸡汤,每个单词都很熟悉,被滋补感动哭了。阿胶补血!红枣,维生素丰富!乌鸡,高蛋白低脂肪!从前带娃到虚脱,加班加点到虚脱,喝碗阿胶红枣乌鸡汤感觉一口气就能补回来,人生又有希望了。下面贴出阿胶红枣乌鸡汤的做法,一起感受一下吧。

【阿胶红枣乌鸡汤】

食材:阿胶、红枣、乌鸡、盐。

步骤:

1、首先将乌鸡洗净,剁成块,之后放入热水中焯及总分中3-5分钟后捞起。

2、阿胶敲碎,或者买的时候将服务员帮忙切碎。红枣洗净。

3、准备砂锅,倒入适量清水,加入乌鸡、红枣以及阿胶,开火!

4、或者将材料都放入炖盅里隔水炖哦,那需要炖3个小时左右。

5、大火煮开后转小火煲2个小时左右就ok了,加入盐调味开吃!

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阿胶红枣乌鸡汤的功效

阿胶补血,妈妈再也不用担心我贫血了;红枣,一日吃三颗,一直貌美如花;乌鸡,好吃不胖,就是要瘦成一道闪电!阿胶红枣乌鸡汤看着很有食欲,虽然乌鸡是黑不溜秋了一点,但是和阿胶、红枣在一起也是蛮般配的哦。下面跟着妈网百科魔鬼的步伐一起细数阿胶红枣乌鸡汤的功效吧!

【阿胶的功效】

阿胶的功效,可以概括为几点哦,补血、止血以及促进钙吸收。不用晒太阳也能促进钙吸收也是蛮拼的哦,有贫血吃阿胶,补血效果杠杠滴,月经之后吃点阿胶是极好的哦。

【红枣的功效】

红枣价格亲民,但是功效还是值得人们期待的哦。红枣能美容养颜哦,而且还能止咳润肺,还能保护肝脏,经常失眠的人儿可以吃点红枣哦,有助睡眠,能做个安静的睡美人了。民间还有一日三枣不显老的说法哦,看来平时拿来当零食也是不错的。

【乌鸡的功效】

乌鸡能治疗月经不调哦,蛋白质丰富而且脂肪低,好吃不胖的节奏呢。吃乌鸡还能延缓衰老哦,乌鸡中含有维生素A、微量元素硒和黑色素,能消除体内的自由基,防止皮肤松弛变得更美腻。吃点乌鸡还能变机智哦,乌鸡中含有DHA以及EPA,机智的人儿最好命。

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阿胶红枣乌鸡汤上火吗

话说,阿胶、红枣以及乌鸡三种滋补食材加起来滋补效果是杠杠的,不过太过滋补不会上火吗?上火又要长痘痘怎么破?所以说阿胶红枣乌鸡汤喝了会上火吗?其实偶尔喝喝还是没有问题的哦,如果经常喝,喝得太多有可能会上火。

Q:怎么吃阿胶红枣炖乌鸡不上火呢?上火了怎么破?

A:首先了解一下这三种食材是否的性质哦。首先,阿胶性平,吃了是会不会上火的,这个可以放心;红枣,偏温补哦,如果吃多了有可能会上火,如果已经上火了就不要吃红枣了哦;乌鸡也是温补性的食材哦,吃多同样也会上火。所以说如果多喝了阿胶红枣乌鸡汤是会上火的呢。

为了避免上火长痘痘大家就不要多吃哦,而且千万不要加入滋补性的汤料,如当归这些,绝对不能加。最好的避免上火的方法是少喝,或者隔久喝一次。如果已经上火了,那就喝点凉茶下火吧,或者吃点降火的水果,香蕉、雪梨都可以。

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阿胶红枣乌鸡汤能常喝吗

上面也提到,由于红枣和乌鸡是温补性食材,吃多的话会上火呢,为了避免上火长痘痘还是悠着点吃哦。如果面对阿胶红枣乌鸡汤的魅力已经失去了抵抗能力,那就准备喝点凉茶吧,或者自觉的熬点绿豆汤喝,否则要有随时上火的觉悟哦。如果是偶尔喝喝就不要太过忧心了,没什么问题的。

Q:那多久喝一次阿胶红枣乌鸡汤比较合适呢?一个星期?二个星期?

A:如果你是属于比较容易上火的类型,建议隔3-4个星期喝一次比较好哦,一般隔开2-3个星期喝一次是没问题的。如果你贫血的话,那可以每周喝2次左右,或者两周喝2-3次比较妥当。

注意如果你是准妈如果不是贫血的话,还是不要喝比较好哦,阿胶其实也算是药物哦,药食两用,是得悠着点吃。此外,高血压的人是不能喝的哦,否则会升高血压。其实阿胶红枣乌鸡汤男同胞们喝了能补肾哦,想生大胖子适当喝喝不错哦。

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经期能喝阿胶红枣乌鸡汤吗

阿胶红枣乌鸡汤这么滋补,经期喝好不好呢?其实经期是可以吃乌鸡的哦,黄芪炖乌鸡能治疗月经不调呢,但是经期是不能喝阿胶红枣乌鸡汤的哦。还不是因为阿胶阿胶太过补血。

Q:大阿姨妈来的时候不小心喝了阿胶红枣乌鸡汤会怎样呢?严重吗?

A:阿胶红枣乌鸡汤补血杠杠的哦,如果经期喝了经期量会多很多了,这样大姨妈就不能准时走了。如果正在喝的话就要停止继续喝了哦,等大姨妈走了之后喝才是科学的哦。

大姨妈来的时候除了不能喝阿胶红枣乌鸡汤之外,其它比较补血的汤或者食物最好不要吃哦。月经过后,可以吃点桂圆、黑豆或者葡萄哦,补血效果杠杠,能媲美甚至超过阿胶呢!

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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