“你瘦的时候住在我的心里，后来你变胖了，一直卡在我的心里出不来！”胖胖的妹纸们可是听多了各种带有讽刺意味的话语，其实大可不必理会，就是心里不是滋味，所以减肥似乎变成了一生的事业。有些人减肥很容易，有些人减肥却很艰难，如果听闻牛蒡茶能减肥，你是先尝试了呢，还是保持观望的态度呢？

牛蒡茶减肥是真的吗？其实是假的。

牛蒡茶主要以牛蒡根为原料的茶品，所以说牛蒡根如果就有减肥的效果，那么喝牛蒡茶的确能减肥，反之，牛蒡根没有减肥的作用，你该恍然大悟了。

牛蒡根就有减肥的效果吗？没有。

根据《中华本草》中对牛蒡根的介绍，其主要起到的功效是散风热、消毒肿，风热感冒、头痛或者是咳嗽有一定的治疗效果，和减肥、排毒没有联系。所以说牛蒡茶能减肥其实并无根据。

牛蒡茶，相对来老年人来说，更合适年轻人喝呢。那么一罐牛蒡茶大概需要多少钱呢？如果是散装的牛蒡茶，一般需要20-30元一斤哦。购买包装好的牛蒡茶，200g左右的也同样是20-30元，价格可能会有偏差哦。

黄金牛蒡茶人气高

可能黄金牛蒡相对于普通的牛蒡皮更粗，肉更加厚，而且根部更加深入土壤，这是与普通牛蒡的区别所在，自然价格也是比普通牛蒡茶要贵一些。

牛蒡茶怎么挑选

买牛蒡茶建议是买包装好的了，比较有保证。从4方面挑选，首先是原料，上等的牛蒡大家更愿意买单吧；第二点是外观，看茶叶是否为空心，是否是小圆片，闻起来是否香浓，符合这几点就ok了。

第三点，口感上判别，如果牛蒡茶喝起来比较清香，而且耐冲泡，是较好的；最后，看包装，没有QS认证的绝对不买，主要看生产日期和包装是否漏气，过了生产日期或者是包装不密封不要买。

牛蒡，可能大家都听过它可媲美东洋参，但事实上，牛蒡和东洋参是两种物质，东洋参和高丽参的功效是差不多的，与牛蒡的功效却不能和东洋参、高丽参同日而语。很多人养成了喝茶的习惯，用牛蒡根为原料制作的牛蒡茶，主治功效上面也提到，主要是散风热、消毒肿，对风热感冒、头痛、咳嗽和热毒恶疮有一定的治疗效果。

头痛泡牛蒡茶喝不错。尤其在冬天，温度忽然下降但没有及时保暖，很容易感冒，或者吹风吹到头痛。平时一定要记住头部、膝盖的保暖，出门记住带帽子，女性多穿裤子不要一条薄薄的打底裤就出门，膝盖受凉很容易风湿呢。

对风热感冒有一定的治疗作用。冬天或者是夏天都有感冒的风险，尤其是小宝宝，晚上睡觉爱踢被子，家长一时不留心，小宝宝很容易就着凉感冒了。无论是小宝宝抑或是大人感冒最好看医生，平时可以喝点牛蒡茶养养身体。

缓解咳嗽。咳嗽是令人十分揪心的事情，尤其是夜咳的筒子，都不能愉快睡觉了。而且咳嗽最令人心塞的是反反复复，老不见痊愈，一不小心就咳出肺炎，可糟心了。

牛蒡茶对于一些小病小痛还是有治疗的效果呢，但是经常喝好不好呢？喝牛蒡茶能清热解毒，而且具有一定的养生保健效果，虽然养生效果并不如网络上吹嘘的那么牛，但是也是适合长期喝的呢。不过不要长期连续不间断喝，也就是最好不要天天喝，茶喝多了反而伤身。

一次喝多少牛蒡茶合适？

每次喝3-5g牛蒡茶茶片/茶叶，最好隔3-5天喝一次，偶尔也可以连续喝几次，然后间隔几天喝几次，毕竟除了牛蒡茶还有比较多茶等待大家品尝哦。

牛蒡茶正确冲泡方法

泡茶，其实也不难，倒入3-5g牛蒡茶叶，然后用开水泡开，可以加入蜂蜜、白糖或者是枸杞等一起冲泡。喝不完的话，可以装在茶杯里放入冰箱中冷冻，但是最好不要隔夜。

牛蒡茶能隔夜喝吗

很多人觉得隔夜茶和隔夜开水是有毒的，但其实隔夜茶的亚硝酸盐含量其实不会很高，不过还是新鲜泡新鲜喝好。

喝牛蒡茶也是有注意事项的哦，起床之后第一件事最好不是冲泡牛蒡茶喝哦，最好是喝点温开水。吃完早饭也不要立刻喝牛蒡茶，一天之中，可以在早餐2小时之后喝点茶。牛蒡茶比较适合年轻人喝哦，尤其是演员、教师或者是上班族，但是也不能喝多，茶喝多也会伤身。

一些人是不适合喝牛蒡茶的呢。如果大便比较稀疏不成形，也就是气虚便溏的人是不能喝牛蒡茶的呢，如果没有便秘，而且身上肿已经破损而且有脓液流出来的话，这些人也不能喝牛蒡茶哦，气虚而且脸比较苍白正常上一日两次上厕所但是有腹泻的筒子也不要喝牛蒡茶，或者是慎重喝牛蒡茶。

很容易生痘痘的筒子只能够在出现便秘的时候才能喝牛蒡茶呢，生痘痘是有体内有毒，或者是属于肝火旺盛，平时要注意多吃点清凉的食物，远离煎炸食物或者是麻辣的食物。