雾霾是什么？简单地说，雾霾就是威胁人类健康的污染颗粒与雾结合在一起灾害性的天气现象，它的威力很大，能给人类致命一击，而且有日趋严重的迹象。雾霾，是雾和霾的组合词。有些对它不了解的人，即使说起来也没有太大的反应；但是真正了解它的人，是会谈雾霾色变吧。不要再做无知的小羔羊了，一起去揭开雾霾的神秘面纱吧！

每天早上我们一起床，望向窗外的时候，都会看到远方是朦朦胧胧的，这个时候能看到的白蒙蒙的这些就是雾。但是，随着大气被污染，排放废气的增加，现在我们所看到的白蒙蒙的不在是单纯的雾咯，而是雾霾！雾，是一种无毒无害的自然现象。霾，主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。而雾和霾就像一对孪生姐妹，常常相伴而生。雾霾常见于城市中，是一种灾害性天气现象，也叫做“雾霾天气”。

雾霾天气是一种大气污染状态，是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。据专家指出，雾霾里含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，这些有害物质与雾结合在之后，就会让天空瞬间变得阴沉灰暗。而PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”，这也是我们为什么常会听到PM2.5的原因啦！

所以，你对雾霾有足够的了解了吗？

既然有雾霾，那么肯定就会有形成雾霾的因素存在，那么，一直以来环境都是与我们人类活动是息息相关的。只要有人类活动，只要活动产生出气体就会有雾霾的可能性。特别是中国走上快速发展的时代，化石燃料拼命用起来，我们就能看到大气也被污染起来了，而且是越来越严重！那么，要想进行雾霾防治，总得知道它出现的原因吧？那么，雾霾是怎么来的？

雾霾形成的原因有很多，除了自然环境的影响之外，就是人类活动的影响了。这些废气又是如何产生？汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等都是对大气的伤害。

原因一：烧煤产生的废气

北方到了冬季每家每户基本都会有暖气吧？很多时候，这些暖气都是靠烧煤提供的，所以，烧煤供暖所产生的废气也是形成雾霾的原因之一，你可知道？

除了供暖之外，我们国家的工厂都是以煤为主要能源，大量的重金属工厂比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业、汽修喷漆、建材生产窑炉每天都在运作，每天都会有燃烧排放的废气产生，这也是造成雾霾的重头“凶手”。据数据统计，北京雾霾颗粒中燃煤占16.7%，工业占15.7%。

原因二：汽车尾气

我们都知道，中国随着经济发展，现在基本上大多数的家庭都有一辆或者两辆的车子吧？汽车的增多，也就代表着废弃排放的增多。据数据统计，北京雾霾颗粒中机动车尾气占22.2%，这是一个多么让人伤心的数据。其中，汽车尾气不仅仅是汽油的废气，还有来自柴油的废气。

当你在高速公路上看到有些车的排气管出来的气是呛鼻的，是一种浓浓的烟雾的感觉的，那就证明这辆车使用的是柴油，而柴油的排放居然有着PM10的“重犯”，现在在我国，一般大公交、各单位的班车，以及大型运输卡车等很大部分都是使用柴油的。所以，汽车尾气是有毒颗粒物来源。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但如果碰上是雾天的天气，这些尾气也是很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾呢。

原因三：运动差造成扬尘

北京雾霾颗粒中扬尘占16.3%。扬尘，也就是土壤质地最易生成颗粒性扬尘微粒，一般建筑工地和道路都有可能产生扬尘现象。道路中间花圃和街道马路牙子的泥土，在下雨或泼水后如果稍有泥浆流到了路上，待一小时干涸后，被经过车子的车轮一旋就会造成大量扬尘，即使这些颗粒性物质落回地面，但是它也会因汽车不断驶过，被再次甩到城市上空的，所以这也是一个不容小觑的现象哦。

原因四：水平方向静风现象增多

城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累，这也是地面构造改变了大气运动的一个主要原因。

原因五：垂直方向上出现逆温

逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。

面对雾霾大敌军，我们人人有责，也必须有责。因为人类对大气的伤害有多少，它就会返回多少。

快要当妈是一件很值得高兴的事，所以，在怀孕期间各种情况都是要注意的，要确保宝宝的安全，确保宝宝的健康。我们也都知道，现在空气质量越来越差，雾霾天气也越来越严重了，那么，在严重的雾霾天气之下，对孕妇有着怎样的危害？作为一名准妈不得不知道哦！

1、危害呼吸道

我们都知道雾霾主要是有些微颗粒，如果在这样的环境之下，孕妈会直接吸入，而这些颗粒会最伤害人体的呼吸道，长期如此是会引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等疾病的发生。而在怀有宝宝的时候，孕妈的免疫力是会有所下降的，免疫力一下降，而且不注意的话，很容易就会被这些有害颗粒侵入，就容易得病，这样对孕妈妈及胎儿都是不利的。

2、危害心脏

雾霾天一般气压比较低，空气含氧量下降，这时候，人就会容易出现胸闷、气紧。雾气潮湿寒冷还会造成冷刺激，引起心脏负荷加重等。这个时候，一旦过量吸入微粒物，可引起心脏病突发，甚至导致猝死。

3、影响孕妈的情绪

天气对人的情绪都是会有一定的影响，而雾霾天污染大，空气凝重，光线较弱，这时候人体就会分泌较多松果激素，甲状腺素和肾上腺素的浓度则相对降低，由此孕妈妈的情绪会变得忧郁沉重，这在一定程度上会影响胎儿的健康生长哦，因为孕妈的一切都与胎儿息息相关。

4、危及胎儿生长发育

美国研究显示，生活在高污染环境下的孕妈生出来的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，这就体现了环境对胎儿发育的影响。而雾霾中常含有一些过敏颗粒、重金属微粒等，是一种严重的大气污染现象，如果孕妈不注意的话，吸入过量可能诱发中毒，导致胎儿发育不良甚至畸形。

面对以上的这些危害，你还只是袖手旁观吗？遇到雾霾天气，孕妈外出记住戴上口罩，在家最好不要开窗，还要增加房间的湿度哦。在饮食上也要注意，多喝水，防止呼吸道疾病感染；以及多吃一些具有清肺除尘和清淡的食物。为了宝宝的健康，孕妈既要保持良好的心情，也要做好防雾霾的工作，更要从现在开始让环保成为一种习惯。

我们都知道，儿童的免疫力没有成人的好，所以，面对这无奈的环境危害，妈妈要对自己的孩子的身心健康负责的，要保护好宝宝。那么，雾霾对儿童会产生哪些危害？

首先，呼吸是每个人都没办法进行选择，没办法避免的，如果霾被小孩从呼吸道吸入，就会沉积于肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大，这些污染物杂质可使中枢神经发生病变，可导致肺气肿及肺癌等症。

我们都知道，小孩的健康成长是离不开阳光的，因为太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，除此之外，阳光还能杀死一些细菌。很多时候，为了小孩的健康需要适当地晒太阳。而雾霾天气的出现，紫外线辐射的减弱，剥夺了小孩这一权利，在这样的情况下是十分容易让小孩子患上小儿佝偻病的。也容易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

最后，无论是成年人，还是小孩，心情都有可能会被天气所影响，所以，雾霾天会影响到孩子的情绪的，如果整天天气都处于阴霾沉沉的，会促使小孩子体内的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低，这时，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，小孩子也就会显得无精打采，情绪变得不稳定起来！

这样的危害是会严重威胁到小孩子的健康的，所以不容小觑！

雾霾，已经产生，而且严重性也日增，那么，我们短期之内无法去改变这样的现状时，就必须得懂得预防，那么，雾霾的预防措施是什么？不管男女老少都是这样做哦！

一、室内

1、雾霾天气少开窗

在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气之下，你敢开窗吗？为了健康，最好就不要开窗啦！而且，开窗也要选对时间，不要在交通的高峰期开窗。

2、安装空气净化器

如果有条件的可以安装空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，提高室内的空气质量，以减少雾霾天气对孩子的伤害，在使用空气净化器时，注意定期更换过滤网与虑芯等设备。另外，雾霾天气，家长也可以打开加湿器，使空气里的湿度增加，使漂浮的颗粒物易于降落和吸附在地面，减少孩子的吸入哦。

3、种植绿色植物

我们都知道绿色植物会进行光合作用，对改善环境是有一定的作用的。所以，可以在阳台或室内近窗处，多种植绿萝、万年青及其虎皮兰等绿色冠叶类植物，因为它们的叶片较大，吸附能力相对较强。虽然，作用在雾霾天气受限，但是还是可以起到一定的作用的。

二、外出

1、减少外出

雾霾天气时，应该尽量避免出行，因为易受雾霾伤害。还有，户外活动往往较室内活动的运动量大，就更加容易吸进有害颗粒。因此，雾霾天气，建议大人、孩子减少户外活动。

2、戴口罩

出门在外一定要戴口罩，在购买口罩时，也一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。

3、远离人多的地方

尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。

4、外出归来清洁

无论是自己外出，还是带宝宝外出，回来后相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上，建议应该及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔哦。

三、合理饮食

1、多吃清淡食物或水果

在宝宝的饮食方面应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝均衡摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力，最好是多吃一些清淡的食物，或者是各种水果泥哦！而且也要注意补钙、补维D，可以多吃豆腐、雪梨等食物。

2、多喝水/茶

平常多喝水，可以清洗一下呼吸道，喜欢喝茶的，也可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮哦。

3、适当补充营养

由于雾霾天气，日照减少，孩子紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收会大大减少。因此，要适当地补充些维生素D，特别是正在发育的孩子们哦。

四、护理工作

1、洗脸

脸部经常暴露在空气之中，所以灰霾天气时，有不少的有害物质都会依附在脸部，可以选择给宝宝清洗脸部，而且洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

2、口腔清洁

正所谓病从口入，我们在外出的时候，说话神马的总要张嘴吧？当嘴巴张开的时候，都会有不少的细菌依附在口腔里面，所以经常漱口，可以清除附着在口腔的脏东西，也能有效地减少雾霾带来的颗粒进入人体哦。

3、清理鼻腔

我们呼吸的主要器官就是鼻子，所以，我们要养成每天清理鼻腔的习惯。同时，给宝宝清理的时候，先，可以先让宝宝洗净自己的双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。