很多人对少年白头疑惑不解，甚至担心自己是不是早衰了，这真是杞人忧天，白头发的产生源于毛囊中黑色素的减少，那么哪些原因会阻碍黑色素的形成，导致白发产生呢？下面来看看妈网百科怎么说。

从西医来看，少年白头主要有两方面原因，一是先天性，二是后天性，包括精神过度紧张和营养不良等具体因素。

从中医来看，少年白头是血热、肾气虚弱、气血衰弱等造成的，因为头发生长所需营养来源于血液，如果肝血不足，肾气虚弱，头发的生长就受到影响，产生白发。

当然，在日常生活中，少年白头多为后天性原因造成，尤其是对于长期从事脑力劳动的上班族来说，加班、熬夜、缺乏锻炼成为导致白头的主要因素。说到这里，亲们知道如何避免长白发了吧？

白头发夹在黑发当中若隐若现的确非常影响颜值，对此懊恼不已的亲们一定有先拔为快的冲动。但民间说法认为白头发越拔长得越多，这个说法可信吗？白头发拔掉后会有哪些危害？亲们不妨往下看看。

民间说法认为白头发“拔一根长三根”，这其实并不科学。事实的真相是拔白头发并不会长出更多白发，而是损伤头皮！我们说白头发不能拔，主要也是基于对头皮的保护，因为头皮因为拉扯极易破裂，受到感染的几率也大大增加，这对其他头发的生长也更加不利哦。

人的头发是从毛囊中长出来的，一个毛囊大约长2-4根头发，如果其中的一根白发被拔掉了，势必影响毛囊中其他头发的生长，那么剩下的这些头发寿命也将大大缩短。所以说，白头发最好不拔。

拥有一头乌黑亮丽的头发是无数人的梦想，但理想很丰满现实很骨感啊，有时候你越想得到，反而越得不到。对于年纪轻轻就长白发的亲们，还能让头顶的白发重新“黑回去”吗？

这里先给大家一些正能量：即使长了白头发，通过后天努力，也是能让它黑回去的。

为什么这么说呢？我们首先要明白头白头产生的过程：当供给头发营养的血管发生挛缩，头发根部的毛乳头制造黑色素的功能就会发生障碍，致使黑色素的输入渠道受阻，难以供应到头发当中，从而造成头发发白。

从个人方面来讲，要让白头发变黑，需要保持乐观的生活态度和愉快的心情，同时要不断加强营养，保证头发获得正常色素的营养供应，从而让头发越长越健康秀丽。

为了对付那些烦人的白丝，不少人亲信各种XXX洗发水广告，但用后又陷入深深的哀怨。与其为各种虚假夸张的广告买单，不如好好搜罗各种好用的妙方，让白头早日“黑回去”！下面来看看长白头发应该怎么治疗吧。

1、民间疗法

治疗白头发的方法很多，民间有妙方认为，先把白发拔掉，再往头皮上涂上白蜜，可让头发变黑；梧桐子捣汁涂抹头发也有黑发效果；另外，用柿饼加枸杞子研磨成粉，做成丸子服用黑发效果也很不错。

2、花粉治疗

原理是利用花粉中的抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素等抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而达到头发延缓衰老的作用。

3、食膳疗法

多吃滋补气血的食物，如桂圆肉、莲子、大枣熬粥等，黑发效果既安全又健康，不妨多尝试。

一个人的身体状况可以通过饮食进行调整，长白发也是如此，那么哪些食物对头发有很好的滋养效果呢？以下这些养生食物，各位亲们赶紧记下咯。

1、黑芝麻

黑发效果：补益肝肾、滋润五脏，可改善因肝肾不足所引起的身体虚弱、须发早白等症状，美容乌发效果最为明显。加大米每天煮粥食用效果更佳。

2、何首乌

黑发效果：何首乌中有对抗自由基的物质，能延缓人体衰老，自然就能让头发更加乌黑亮丽了，去适量何首乌加大米、红枣煮粥食用效果也很不错。

3、枸杞子

黑发效果：枸杞子富含维生素B1、B2以及胡萝卜素等，有很好的补血活血效果，适当食用也能让头发变黑。

其他食物：富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，如猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜等，对头发的滋养效果也比较好，喜欢这些食物的亲们不妨多吃。

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