外国美女金发碧眼十分好看，而对于我们中国人来说，由于人种的不同，黄皮肤黑头发才是正常的，如果你的头发从出生开始就是黄色的。那么你就要小心你是不是身体缺少所需的微量元素！那么头发黄怎么办呢？

1、头发黄可能因为阳光中的紫外线会破坏发皮质层中的黑色素和蛋白质，致使头发过早老化，而变得枯黄。所以外出时要防晒，以避免头发出现枯黄等问题。

2、针对染、烫过的头发，平时最好选用碱性较低的洗发水，因为这样更有利于对染、烫后的头发进行保色和恢复。

3、蛋白质的缺乏会使头发停止生长或脱落，而生活中含有蛋白质及碘的食物都能为头发提供充足的养分！

4、烫发与染发会对头发造成双重伤害，因此烫染最好不要同时进行。另外，两次烫发的时间最好间隔半个月以上，这样能把头发伤害的程度减到最小。

头发黄看起来就很没营养，影响美感，那么头发黄吃什么变黑呢？下面3道食疗方可不能错过哦！

1、琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

调料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

2、奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶。

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

3、雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

有些人天生头发黄，想要知道为什么自己发质不如人，那就要先来了解一下头发黄的原因是什么！其实几乎所有脱发或者头发黄，干枯等等问题都可以归咎于一个原因就是头发营养补充不足。

原因1、甲状腺功能低下；

原因2、高度营养不良；

原因3、重度缺铁性贫血(血液科)和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色；

原因4、经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，使头发受损发黄。

不少人存在头发偏黄的情况，如果不了解头发黄是什么原因的话，很有可能会有脱发的危险。那么头发黄是营养不良吗？

要判断头发黄是不是营养不良，可以从发质上初步判断。

如果你的头发颜色发黄，但是有光泽，比较柔顺，那就不是营养不良。营养不良的发质，不但发黄，发稀，还缺乏光泽。

其实，你发质的好坏除了与营养有关外，还与遗传有一定的关系，另外也跟头发的护理有关。如果父母或直系亲属中有发质很差的，会遗传给婴儿，即使出生时头发很黑，也可能会慢慢变黄。

那么说到头发黄的护理，自然有人想问，头发黄该洗什么洗发水好呢？下面妈网百科为大伙推荐市面几款滋润型洗发水！

1、潘婷PANTENE　　

于1947年欧洲，世界上最大的洗发露和润发精华素品牌之一，世界500强企业宝洁公司出品，宝洁中国有限公司

2、力士LUX　　

享誉全球的著名品牌，最早进入中国的国际品牌，世界上最大的日用消费品公司之一，联合利华中国有限公司

3、沙宣VS　　

1954年创立于英国，宝洁公司P&G出品，全球最大的日用品公司之一，世界500强企业，宝洁中国有限公司

4、资生堂SHISEIDO　　

于1872年，化妆品界的高端品牌，世界著名品牌，日本最大化妆品生产公司之一，资生堂中国投资有限公司

5、欧莱雅LOREAL　　

始于1907年法国，世界最大化妆品公司之一，世界著名品牌，世界化妆品行业领先者，欧莱雅中国有限公司

6、霸王　　

创于1928年，中国驰名商标，广东省著名商标，中国最具知名度的日化企业之一，霸王国际集团控股有限公司