孕妇能不能吃青果 慎吃

青果其实就是橄榄，它与石榴和无花果并称为“天堂之果”。这种水果初吃时味涩，多嚼几次就香甜可口，余味无穷。青果果肉含有丰富的营养物，鲜食可以更好地保留钙质，而且清热解毒、化痰、消积，正因如此，中医称青果为“肺胃之果”。此外，从青果中提炼的青果油也是一种营养价值很高的食用油，它既可冷用，又可热炒，常吃具有润肤美容的功效。

孕妇能吃青果吗

青果虽然有清热解毒，利咽化痰，生津止渴的功效，可作为孕妇产前清胎火的药膳，但孕妇平时也应该少吃，此外，有一种黑橄榄，孕妇就更了。

慎吃
产妇能吃青果吗

青果性平，清热解毒，而且含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素等，产妇可以适当食用。

能吃
哺乳期能吃青果吗

青果含钙量很高，且易被人体吸收，哺乳期妈妈食用后不仅能清肺热，其营养通过乳汁传递给宝宝，还能促进宝宝大脑发育，使宝宝更聪明。

能吃
婴儿能吃青果吗

青果中含钙质丰富，对宝宝骨骼的发育大有益处，所以添加了辅食以后的宝宝可以少量食用青果，建议妈妈们用青果煮水给宝宝喝。

能吃
上一个：孕妇能不能吃李子 下一个：孕妇能不能吃番荔枝
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。