孕妇能不能吃墨斗鱼 能吃

墨斗鱼不但味感鲜脆爽口，还有滋养肝肾、养血滋阴、安胎利产的功效，所以对孕妇来说尤其合适。

墨斗鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、核黄素、维生素A、维生素B等人体所需要的物质，产妇适当食用对身体的恢复非常有帮助。

哺乳期的女性产后身体都非常虚弱，不仅要及时补血，还要想办法提升母乳质量，而墨斗鱼富含蛋白质以及钙、磷、铁元素，既有利于宝宝的骨骼发育，也能帮助产妇补血，所以不妨多吃。

墨斗鱼中的蛋白质可以促进宝宝的大脑发育，钙磷铁等元素可以促进宝宝的骨骼发育，所以宝宝在添加辅食后可以适当食用墨斗鱼。