孕妇能不能吃水口 能吃

水口不仅蛋白质含量丰富，还含有丰富的DHA、EPA，这些物质对孕妇腹中的胎儿发育非常有益，所以孕妇是可以吃水口的。

水口肉味甘美，营养非常丰富，而且脂肪含量较低，产妇适当食用既不用担心导致身体肥胖，又能补充丰富营养，所以不妨多吃。

水口含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，哺乳期产妇食用对身体没有副作用，还能摄取丰富营养，并且还能通过乳汁作用帮助宝宝补充营养。

水口肉厚刺少，而且高蛋白、低脂肪，非常适合给宝宝食用，给宝宝吃的水口最好是清蒸，而且食用时还应观察宝宝是否出现过敏。