孕妇能不能吃赤豆 能吃

赤豆是一种药食同源的食物，也是高钾食品，具有降低血压的作用，尤其适用于血压增高的孕妇，而且赤豆还含有较多的膳食纤维，孕妇适当食用可以润肠通便。

赤豆富含铁质，有补血的作用，产妇生理期尤其适合。此外，赤豆还有良好的润肠通便、降血压血脂、健美减肥的效果，产妇不妨适当食用。

赤豆有消胀满、通乳汁的功效，对于由气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳期产妇尤其适合。所以哺乳期产妇不妨以赤豆熬粥食用，对身体大有裨益。

赤豆富含无机盐和微量元素等，还一种营养丰富的豆制品，已经添加了辅食的宝宝可以适当食用。妈妈需要注意将赤豆煮烂给宝宝吃，这样更有利于宝宝消化吸收呢。