孕妇能不能吃蕹菜 慎吃

蕹菜虽然钙质丰富，但含草酸同样也很高，孕妇吃多了容易在体内形成草酸钙沉淀，进而影响对钙质的吸收，所以孕妇应该少吃蕹菜，特别是孕晚期快临盆的时候，更不可以吃哦。

产妇应该少吃蕹菜，因为蕹菜含有钙与草酸，吃多了容易形成草酸钙沉淀，影响身体健康，不利于身体恢复。

哺乳期产妇也最好少吃蕹菜，因为哺乳期产妇需要进行母乳喂养，如果吃多了蕹菜，会影响自身对钙质的吸收，从而导致宝宝从母乳中吸收的钙质也减少，为了不影响宝宝的身体发育，哺乳期产妇最好少吃蕹菜呢。

宝宝正处于身体快速发育期，食用含草酸过多的蔬菜容易影响对钙质的吸收，而蕹菜正是此类食物，因此应该尽量避免，此外，蕹菜比较寒凉，体质虚弱、大便溏泄的宝宝也不宜食用哦。