孕妇能不能吃淡豆豉 慎吃

因为豆豉是发酵豆制品，一般来说含盐分较多，孕妇吃多了会摄入过多盐分，加重肾脏负担，对宝宝也不利，所以最好少吃哦。

产妇少量吃豆豉可以增进食欲、补充营养，但也不能多吃，因为豆豉含盐量较大，吃多了容易消耗身体水分，而且加重肾脏负担，不利于身体恢复呢。

哺乳期产妇吃豆豉不能从中摄取多少营养，而且豆豉本身含盐量高，吃多了不仅对产妇自身不利，对宝宝的身体也会有影响，建议少吃。

豆豉与腐乳、豆酱相似，属于发酵食品，含盐量高，在制作过程中还含有少量亚硝酸钠，年幼的宝宝肠胃还比较娇弱，最好少吃或不吃豆豉哦。