在选购奶粉时，除了看品牌、奶源、配方成分外，妈妈们还要关注奶粉排行榜：

NO.1惠氏爱儿乐配方奶粉

惠氏爱儿乐配方奶粉产自美国，基本营养成分齐全，且添加了天然胡萝卜素，有益于妈妈健康，能增强妈妈的免疫能力。

NO.2美赞臣安婴妈妈奶粉

美赞臣安婴妈妈奶粉产自美国，热量和脂肪含量都比较低，而DHA含量和胆碱含量都比较高，适合偏胖的妈妈。

NO.3雅培金装喜康素孕妇奶粉

雅培金装喜康素孕妇奶粉产自新加坡，独特添加了FOS，强化了叶酸和胆碱，适合孕妈妈吃。

NO.4多美滋金盾金装妈妈奶粉

多美滋金盾金装妈妈奶粉产自荷兰，独特添加叶酸，热量和脂肪含量都比较多，适合怕胖的妈妈们。

NO.5安满智孕宝孕妇配方奶粉

安满智孕宝孕妇配方奶粉产自新西兰，含丰富钙质，适合孕妈和产后妈妈喝。这款奶粉最大的亮点是脂肪含量为一般全脂奶粉的一半。

产后，妈妈想通过喝奶粉补充营养，就要选对奶粉了。那要如何选购奶粉呢？挑选奶粉有哪些标准？一起来看看吧！

1、选择大品牌

大品牌的奶粉奶源好，质量高，出自实力雄厚、技术成熟的企业。企业比较注意产品信誉度，对产品质量会严格把控。

2、仔细阅读营养素标注

奶粉种类很多，适合不同对象。妈妈选购奶粉时，要看清奶粉的基本营养成分和适合的人群，千万不要选错。

3、仔细看包装

正规厂家生产的奶粉包装上都有标明奶粉的生产日期、保质期、批号、适用对象、食用方法等，且包装完整无损。

4、关注奶粉生产许可证

奶粉包装上一定要有生产许可证，不然千万不要购买，以免买到假冒伪劣品。

5、查看奶粉颜色和质地

奶粉为乳黄色或乳白色，颗粒均匀，质地松散柔软，没有结块，如为劣质奶粉，为漂白色，且有结块。

奶粉保存是有方法的，如保存不当，受潮变质了，会影响到妈妈的健康。那奶粉要如何保存呢？

奶粉开封后不宜放冰箱

奶粉开封后要放在干燥阴凉避光的地方，不宜放在冰箱，因为冰箱内是密闭低温潮湿的，如奶粉放进里面，拿进拿出，很容易受潮，有结块，变质。

奶粉使用后密封好

奶粉为袋装，每次使用完都要扎进袋口，如为罐装，则直接把盖子盖紧。相比袋装奶粉，罐装奶粉密封性比较好，建议妈妈购买奶粉时优先选择罐装奶粉。

奶粉冲调后及时饮用

奶粉冲调好后要及时饮用，不要常温放在室内2个小时或放在冰箱超过24个小时。如奶粉保存后味道改变，要立即倒掉，最好不要再用微波炉加热，重新饮用。

奶粉在规定时间内饮用

奶粉开封后一个月内喝完，如果没喝完，查看保质期，在规定时间内喝完。但需要注意的是，奶粉易受潮变质，最好不要放太久，要在短时间内喝完。

妈妈在产后需要补充多种营养素，以让身体尽快恢复。而奶粉是补充营养的食品，但妈妈在饮用时需要注意，喝奶粉易上火。如妈妈喝奶粉上火了怎么办？

首先，降低每日饮用奶粉的量。既然妈妈都已经喝奶粉上火了，就不要继续按原来的量冲调奶粉，应将原来一天喝的奶粉量变为两天喝的奶粉量，以避免病情加重。

其次，调整饮食。妈妈喝奶粉是为了补充营养。其实，奶粉中的营养素也能通过食物摄取。妈妈可增加食物的种类，以满足身体的需求，如多吃鸡蛋、瘦肉、青菜及水果。

最后，多喝水适当吃药。妈妈上火后，每天清晨都要喝一杯水，饭后也要多喝水，以缓解上火引起的咽喉不适症状。如妈妈上火症状明显，已影响到食欲，建议到医院就诊，根据医生指导服用药物进行治疗。

妈妈奶粉不能随便喝，因为使用错误的方法会有危害。那妈妈奶粉要怎样喝呢？喝妈妈奶粉注意以下事项：

1、奶粉的饮用时间和用量有讲究

饮用时间：在产后一年内喝妈妈奶粉，不需要继续服用叶酸片，因为妈妈奶粉优质均衡的营养可以补充生产造成的营养缺失。

用量：一般来说，按说明书要求饮用即可。只要不擅自增加或减少饮用量，都不会对妈妈健康造成太大影响。

2、奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照奶粉的说明饮用，基本上可以满足产后妈妈对各种营养元素的要求。但如喝奶粉时同时服用多种维生素，会影响健康，因为某些营养元素摄入过量，会沉积在体内，引发疾病。

3、产后喝奶粉比喝汤更易吸收

产后很多妈妈都会喝补汤，但较少喝奶粉。其实，产后喝奶粉比喝汤更易吸收，妈妈们不妨试试。但如果出现喝奶粉后出现恶心、呕吐症状，就要暂停了，以免增加消化道负担。在选购奶粉时，也要注意选择口味清淡的奶粉。

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