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微波炉做菜

微波炉内置磁控管，可以发射微波，令饭菜内部的分子发生震荡，不断摩擦产生热量。它加热速度快，烹调食物省时间。如果平时工作繁忙，没有太多空闲时间，可以用微波炉做菜，满足自身食欲，同时把时间省下来，好好工作。那适合用微波炉做的菜有哪些呢？下面分享微波炉菜谱给大家，速mark！

微波炉做菜

微波炉能制作出诸多美味菜肴，但制作前了解相关注意事项，才能做出美味佳肴。以下是妈网分享的一些要点：

遵循这些微波炉做菜的要点，能帮助大家更好地利用微波炉做出美味的菜肴。

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怎么用微波炉做菜

很多人可能不知道微波炉也能炒菜，不过用微波炉炒菜需要掌握一定技巧，否则菜品口感不佳。以下为您介绍几种微波炉炒青菜的做法：

综上所述，利用微波炉可以方便地炒制青菜，不同做法各有特点，您可以根据自己的喜好选择尝试。

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微波炉简易菜谱

微波炉能做的菜种类丰富，平时可多收集菜谱，闲暇时亲自尝试，会带来不错的体验。以下是妈网分享的菜谱：

这些微波炉菜谱简单易做，能让你轻松利用微波炉做出美味菜肴。

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微波炉做菜用微波吗

微波炉做菜主要利用微波实现加热。其内置磁控管可反射微波，微波能穿透盛装食物的容器，使食物吸收微波后分子震荡，分子间摩擦产生大量热。这种加热方式无需通过器皿传导，也不靠对流，就能使食物温度升高。

微波炉加热方式能大大缩短烹饪时间，节省能源。以相同菜品为例，微波炉烹饪比传统烹饪方式用时大幅减少，从而降低了能源消耗。

由于微波炉烹饪时间短，食物中的营养成分损失少。经食品卫生监督部门检测分析，菜经微波炉烹饪，维生素的损耗率仅为4.76%，而传统的烹饪方式，菜的维生素损耗率为19.04%，可见用微波炉做菜，菜中所含的维生素、矿物质留存率更高。

用微波炉做菜，整个过程无明火，也不会产生油烟，能保持居室清洁卫生。因此，既可以把微波炉放置在厨房，也可放置在房间，使用方便。

微波炉操作非常简单，连小学生也能操作并自己做菜吃。

微波炉有定时关机的保护电路，使用时绝对安全可靠。

综上所述，微波炉做菜具有节能省时、营养保留、清洁卫生、操作简单和安全可靠等诸多优势，是一种值得推广的烹饪方式。

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微波炉做菜注意事项

对于吃货而言，美食诱惑难以抵挡，微波炉美食也不例外。但使用微波炉烹调美食时需格外注意，操作错误或使用不当可能影响其寿命，甚至污染食物。以下是微波炉做菜的注意要点：

综上所述，使用微波炉做菜时，在铝箔纸和保鲜膜使用、搅拌以及放置方式等方面多加留意，能更好地利用微波炉做出美味且安全的菜肴。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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