很多人在用脚过度后，脚后跟会有一股酸痛，但是不怎么重视，也没有考究过是怎么一回事。

人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱、韧带紧连的，当人在走路的时候，巨大的牵拉力集中在跟骨下的一个狭窄区域，反复牵拉的时候就会产生摩擦，而这些摩擦容易导致韧带和骨骼相连的部位发炎，从而引起疼痛。当然，体重也是有一定的关系，体重越重，就越容易拉伤。

同时，鞋子不适也会导致脚后跟疼，鞋子要充分地支持足弓，才能使脚掌受力均匀，让韧带得到放松，否则会加大韧带的压力，走一段路之后，自然脚后跟会就疼痛起来。如果脚后跟疼，继续走路，将会加剧针状，产生不适感。当越走越疼，已影响到人走路，就要找出原因，采取方法治疗。不要在不明原因的情况下继续治疗，这样只会带来不良影响。

当今社会，受到脚部疼痛的困扰的人数不断增加，脚后跟疼也变得越来越常见。正常情况下，由于站立时间长或者运动时间长出现脚后跟疼的现象是正常的，但是如果在日常生活中，经常以及反复出现脚后跟疼那么就要好好重视起来了，要看看到底脚后跟疼是什么原因导致的。那么导致脚后跟疼的原因有哪些呢？

1、  穿鞋不当引起足跟痛

鞋子是脚后跟疼痛发生的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉需要承载整个人的全部体重，这就要求鞋子必须是舒适的以及尺度合适的，有助于脚掌的受力均匀，不会导致受力集中于某一部分或某一区域。但是有的鞋由于厂商偷工减料或者其他原因，鞋子的构造不能使脚掌受力均匀，或者女生爱美长期穿高跟鞋或者穿尺码过小的鞋子，都可能会引起脚后跟疼痛。

2、  产后足跟痛

产妇在坐月子期间，气血较为虚弱，容易因寒气的侵袭导致身体出现毛病，尤其是足跟部，一旦受凉就容易出现足跟部疼痛。

3、  损伤引起足跟痛

如骨骨折、骨裂、跌打外伤等的损伤很容易引起脚后跟的疼痛，主要表现为足跟部疼痛明显，肿胀和压痛，行走困难。

我们的双脚是保证我们能行走在这个世界的关键部位，如果双脚不方便或者患有某些疾病，我们的生活和工作将出现无数的无奈和烦恼。如果有出现脚后跟疼痛的情况，一定要重视起来，并按照下面这些方法来治疗。

1、注意多休息。脚后跟如果出现疼痛的症状，要避免继续让跟骨受压，短时间内不要从事负重活动，有条件的应该尽量卧床休息。

2、穿软一点的鞋子。为了减轻脚后跟的负担，缓解疼痛感，选择后跟软一点的鞋子为宜，比如减压鞋等。

3、去医院做理疗。很多医院都有相关的理疗服务提供，患者可去医院进行确诊，然后进行理疗。

4、服用药物。需要注意的是，不能自己随便去药店配药，而应该去正规的医院，按照医嘱进行购药并服用。

5、手术治疗。如果上述方式都无法将脚后跟疼的症状治疗好，也可以考虑做手术。比如跟骨骨刺切除术、跟骨钻孔减压术、关节镜下跟骨骨刺切除术。为了保证治疗的效果和患者的安全性，选择正规医院为宜。

在日常生活中，一些人由于走路太多而会患脚后跟疼痛。由于不合适的鞋子，有些人因而出现脚后跟疼痛现象。今天来给大家说说脚后跟疼怎么办。

一、中药治疗

主治功能：脚后跟刺痛，脚后跟疼痛等各种原因引起的酸麻肿痛以及脚底部酸胀等。

二、封闭治疗

可打闭针，效果快，相对成本也比较低。先在痛点注射一针，看疼痛的情况可半个月后加强一针。但封闭针不能保证彻底的解决脚后跟疼。

三、手术治疗

1、跟骨骨刺切除术，用于顽固性跟骨疼痛，X确诊为骨刺，跟骨内侧为全部口腔，进入跟骨，跟骨骨刺全部锉。

2、跟骨钻孔术：适用于骨内压高者，目的是降低跟骨内压，减轻顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。

脚痛其实是一种细菌感染疾病。由于在生活中不注意卫生，会出现大脚和小脚疼痛感。疼痛会引发炎症。接下来了解一下脚痛是什么原因。

①脚部有很多关节，所有这些关节都会受到各种关节炎的影响。脚上的小关节也会导致疾病，使得患者在行走或休息时会感到剧烈疼痛。它是慢性的，会持续很长时间，同时身体的其他部位患有类风湿性关节炎，患部会肿胀变形。

②阻塞足部动脉：当足部血液不足时，脚背会变得疼痛。开始的时候，只会在你走路的时候受伤，严重的时候甚至无法在其余的时间里正常走路。

③血凝块：突然阻塞脚的血管，脚很痛，感觉到寒冷和麻木。它会显得苍白甚至是蓝色。这种现象表明有血块或动脉硬化。

④如果脚暴露在寒冷的天气下，足部动脉可能会受到湍流的影响。此时，脚趾疼痛难忍。

⑤神经病引起足部疼痛。分布在脚中的神经从脊柱分布。当脊椎中的某个椎间盘压迫将分布到足部的神经时，神经会一直感到疼痛。

一般情况下，大多人在感到脚后跟疼痛的时候，并不会太过重视，主要是因为这个现象不经常出现，出现的疼痛也不是很严重，大多人都觉得只要忍一下就过去了。事实是这样吗？脚后跟疼真的不是大问题吗？当然不是。

其实我们的下足底筋膜就像是一个具有减震效果的弓弦一样，可以很好的支撑着足弓。在走路脚着地的时候，足底筋膜会发生拉伸，当拉伸的张力或压力太大的情况下，筋膜就会受损，发生微笑的撕裂。这个时候，如果还不注意，反复拉伸和撕裂就会让底筋膜发生炎症，所以在走路和站立的时候，就会感到脚后跟疼痛。

脚后跟疼痛值得大家重视，很多时候，小病都是因为不及时处理变得严重，像这种因为足部筋膜受损而产生的足底筋膜炎，更是要及时治疗。可要知道，脚后跟长时间疼痛不仅让患者感到煎熬，生活和工作也会变得不便，拖延的时间长了情况还会加重！

许多人可能都会遇到这样一个问题，不知道为什么脚后跟突然就开始疼，有时还会对正常的工作生活造成一定的影响。这时，采取合适的治疗方法才是最好的解决办法。那么，脚后跟疼怎么治疗？

一、封闭治疗

封闭针可以在疼痛部位直接进行注射，起效快且费用低。封闭针的作用时长不定，短的几个星期，长的可达几年时间。这一种治疗的方法对局部疼痛有着不错的疗效，需要注意的是，封闭针只是对症治疗，疼痛的问题不一定会被彻底解决。除此之外，由于封闭针是激素类药物，年轻的女性在使用后可能会出现月经不调的症状，并且半年内最好不要怀孕。

二、手术治疗

医生会根据患者不同的情况采取不同的手术措施。

1、  足跟骨刺切除术：如果患者是顽固性脚后跟骨头疼并且经过X光片确认有骨刺，则可以采取这种手术方式进行治疗。手术时会在脚后跟骨头内侧切一个口，然后进入跟骨，把里面的骨刺全部锉掉。

2、  跟骨钻孔术：如果患者骨头内压高，则可采取这种方法进行治疗，从而达到降低内压的目的，治疗顽固性无骨刺的脚后跟疼痛的症状。手术时依旧是在跟骨内侧进行切口，一路到达跟骨后方，在跟骨内侧钻7-10个孔，效果能够达到90%。

三、使用矫正鞋垫

跟垫痛多发于老人，这是因为老人的跟垫部位弹力不如从前，使得整个脚后跟下方压痛明显。患者可以通过使用矫正鞋垫减小跖腱膜张力，使其受到的刺激减轻，从而缓解疼痛。