怀胎十月光是想象起来都觉得十分的不容易，但很多女性朋友为了孩子，还是心甘情愿的接受这十个月以来的所有折磨，由此可见母亲的伟大。孕妇在怀孕后，身体总是有各种各样的不适感，而腰疼更是常见的，为什么孕妇会有腰疼的情况呢？

孕期出现腰疼的情况，孕妇不必过多的去担心是否身体出了大问题，腰疼对于孕期的人来说，是很常见的一种症状。通常情况下是出现在孕早期的时候，表现为腰部的疼痛，然后随着胎儿在妈妈的腹中一天天的生长起来，孕妇腰疼的情况就会越来越厉害。很多情况特殊的女性朋友，腰疼可能会持续一整个孕期而且疼痛感觉比较明显。

孕妇在孕早期的时候出现腰疼可能是因为受精卵在子宫内着床后，引起的子宫宫缩，加上怀孕后，孕妇体内的激素也会发生变化，因此就会引起腰疼的情况，一般来说都是轻微的疼痛，不用过于在意。在孕中后期的时候，胎儿越来越大，羊水的重量也跟着在增加，孕妇腰部的压力就会越来越大，久而久之也会引起腰疼。

在怀孕的时候，孕妇妈妈总要面对各种孕期反应。其中腰疼也是折磨各种准妈妈的问题之一，对于在怀孕期间出现腰疼的情况。孕妇应该怎么缓解呢？

1. 适量运动

当胎儿随着周期一天天的在生长的时候，胎儿的体重也变得越来越重。这个时候孕妇就需要更好的体力来稳住胎儿，因此就要选择适当的运动。对于孕妇来说，最好的运动就是散步，在散步的时候一定要注意在平坦的地方进行，当散步途中出现宫缩的情况，就选择停下来休息。但要注意的时候，一定不要选择爬楼梯等方式，因为此类运动更会加重孕妇的腰疼。

2. 按摩腰部

孕妇因为特殊性，在出现腰疼的时候不不能选择针灸或者理疗等常规的方式进行治疗的。对于孕妇来说，缓解腰疼最简单的办法就是吧双手来回搓热后，放在疼痛的位置，重复进行该活动，让疼痛的部位产生局部的热感来缓解疼痛。

3. 补充钙

当胎儿在不断生长的时候，特别是胎儿开始发育骨骼的时候，就会需要大量的钙。当妈妈提供给胎儿的钙物质不够的时候，胎儿就会从母体来汲取所需要的钙。因此如果孕妇妈妈长期都不补钙的时候，孕妇在孕期就会出现缺钙的情况，也就会引起腰疼等情况。因此可以选择补充钙来缓解腰疼。

十月怀胎对于妈妈是一件特别辛苦却又特别幸福的事情，幸福的是自己孕育出了一个新生命，辛苦的是怀孕开始身体总有各种不适，随着胎儿一天天长大，妈妈的腰疼越来越明显。很多妈妈都担心在孕期出现腰疼的情况正常吗？

首先需要告诉各位妈妈的是，如果在孕期出现了腰疼的情况是正常的，不必担心。因为这是一种正常的妊娠反应。这是因为子宫引起了宫缩或者你身体的激素在发生变化的时候导致的，如果只是单纯的腰疼而阴道没有出现出血的情况，都不必过于害怕。

但如果在怀孕初期的时候腰疼特别明显的时候，可能要引起一点重视，因为当出现宫外孕的时候，腰疼是属于宫外孕的一种早期症状。而宫外孕我们知道对于孕妇的身体是非常大的，因此对于在怀孕早期的时候，出现腰疼并且阴道有出血的情况，就算是少量的出血也要引起重视。这种情况最好是及时去医院检查，排除是否宫外孕的情况。

当怀孕后，孕妇妈妈身体都会出现不同的孕期反应情况。因为体质的不同，孕妇妈妈们出现的孕期反应就不同。但很多孕妈妈都反应自己在孕期的时候会出现腰疼的情况。孕妇在孕期腰疼是否是缺钙引起的呢？

可以肯定的是，部分孕妇在孕期出现腰疼的情况是由于缺钙引起的。我们知道，当我们的身体出现缺钙的时候，就会影响我们的骨骼，当孕妇缺钙的时候就会造成孕妇的骨质软化。就会出现腰疼的情况。在孕期的时候尤其是要补充钙的，因为这个时候腹中的胎儿也需要大量的钙来补给。当胎儿的钙量不足的时候，就会通过脐带等方式从母体中来汲取。最后就会导致孕妇缺钙。

当然孕妇腰疼不仅仅是由于缺钙造成的，对于有的孕妇来说，当自己腹中的胎儿过大羊水过多的时候，腰部的负担就会变大，就会造成腰疼。还有部分孕妇是因为自己的体质不同，对于体质较差的孕妇来说，自己的体力难以负担，也会造成腰疼。

在怀孕后，孕妇身边的人都会通过孕妇近期的反应来判断孕妇宝宝的性别。有的甚至还可以通过孕妇腰疼来辨别宝宝是男孩还是女孩。到底孕妇腰疼是代表男孩还是女孩呢？

很多人都说如果怀孕的初期出现腰疼的时候代表会生男孩。其实这一种说法是没有任何科学依据的，在怀孕的时候出现腰疼的情况，是属于正常的一种妊娠的反应。并不能够看出宝宝到底是男孩还是女孩。对于怀孕初期腰疼生男宝宝的说法，妈妈们可以当做一个娱乐的心态对待。但这不是你在最后生孩子性别的依据。

对于孩子的性别，肯定是大家最关心的问题。虽然对于很多父母来说，孩子是男孩还是女孩没有任何的区别，但还是对此性别充满了好奇心。在这种情况下，家长们可以选择最近网上比较火的清宫表或者按照老一辈的说法，例如“尖肚子男，圆肚子女”，“脚不肿，后期稍微肿的是男孩，脚很肿，后期更肿的是女孩”等这些老办法来预测。当然这些都是作为娱乐的方式来预测性别而且，千万不能当做辨别孩子性别的最重要的依据。