子宫后位的成因并不复杂。如果因为子宫后位而产生了困扰，一定不要讳疾忌医，应该明白找准原因才能对症下药，而且大多数产妇的子宫后位是可以预防的。

首先是已经生产的妈妈出现子宫后位的情况。对于这种状况，改善的关键是在于让产妇在产后得到充分地休息，使盆腔组织及时复原。另外，产妇在生产后的休息期间要特别注意卧位姿势，避免长期仰卧位，应该要侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。

其次，运动纠正。产妇或者备孕妈妈可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操。这种简单的运动有利于产后的康复，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。同时要养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

面对子宫后位的情况很多人都非常的在意，也觉得子宫后位会给自己带来各种各样的问题，但也觉得子宫后位是会给自己带来一定的好处。于是就想要清楚下子宫后位的优缺点，对此小编做了详细的内容介绍你可以来看一看。

其实子宫后位的优点并没有，它主要的都是缺点，其缺点会根据子宫后位的程度而不同。如果子宫后位不是疾病带来的则不算是什么大问题，对于受孕率也不会有大的影响。但要是子宫后位是由疾病导致，它肯定是会给你的受孕率带来相应的影响。主要是因为子宫后位会导致盆腔粘连、子宫直肠陷窝粘连等发生，由于固定着导致精子无法进入到宫颈中，与卵子没有机会结合。

为此要能够结合自己的情况来分析自己的子宫后位是否有害，如果子宫后位只表现在生理性方面，并没有痛经或是性生活疼痛等等的问题，人们就不用担心它带来的副作用。

轻度的子宫后位是没有症状的，出现症状时，关键就是对子宫进行复位。

一般常用的方法主要有双合诊复位和三合诊复位、宫颈钳牵引复位和胸膝卧式位复位，还有手术复位。手法复位后需要患者每天排空大小便，然后做一到两次胸膝卧位。如果复位不成功，就要手术复位。手术复位就是利用缩短圆韧带来让子宫恢复前倾屈状。方法如下：

1、俯卧位运动：双腿轮流后直举，注意抬高双腿。

2、肘膝位运动：胸部向前伏地，双腿向后上方伸直，膝盖轮流向前爬行，脚尖伸直，抬高臀部。

3、手足位运动：坐在自己的脚跟上再还原，双腿向前呈屈膝状。

4、跪位运动：保持跪姿，上身直立，双臂上举，然后身体前屈，手着地。

常常有这样的疑问：不孕是子宫后位造成的？子宫位置是可随意改变的吗？改变了子宫位置就容易怀孕了吗？那么，到底子宫后位影响怀孕吗？

据研究表明，某些疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，使盆腔粘连，导致子宫位置的改变。若粘连发生于子宫体和后方的直肠间，牵引子宫脱离其原位置，向后倾倒，造成子宫后位，且活动度差，盆腔内环境也发生了变化。

若为单纯的子宫后位，在盆腔环境、排卵正常的前提下，通常不导致不孕；但是，若为疾病所致，则原发疾病会引起不孕。子宫体与身体纵轴有前、中、后位的关系。子宫位置主要由其周围韧带所决定，受精卵着床不受影响，也就是说，此类先天性子宫后位并不影响怀孕。

研究表明，子宫内膜异位症跟不孕相关。盆腔的异位内膜会侵犯卵巢、子宫后壁下端等部位。随其病变，子宫后壁与直肠前壁粘连，直肠子宫陷消失，可能变成子宫后位。相似地，盆腔炎不仅引起输卵管积水，闭塞，导致不孕，使卵巢功能受损，破坏卵泡发育，也影响了输卵管蠕动及捡卵功能，使精卵无法相遇，引起不孕。因此，这不是子宫位置影响了怀孕，而是不孕的病因造成子宫位置的改变。

丈夫和妻子正在努力造人，但长时间没有效果。体检后，他们被告知是妻子“子宫后位”，原因显而易见，这是因为子宫位置过后而有利于精液进入子宫颈，使得精子也会减少有机会见到卵子。那么，子宫后位怎么才能受到孕？

1、性交后，把臀部抬高：在女人下方适当垫个枕头，让女人臀部抬高，这会使精子在堆积后穹窿，子宫颈积聚沉浸在精液池中，加大怀孕几率。

2、性交后平躺或性交时采取后入式：将精液积聚到阴道前穹窿，使宫颈上翘的子宫颈容易浸湿在精液中。

3、子宫环形韧带缩短或子宫悬吊：效果是不确定的，几年后，它可能复发。因此，目前我们并不主张使用这种方法。

4、子宫护理矫正方法：少数女性可先行使用技术治疗来重置子宫位置，然后放置子宫托，这也可以获得暂时的修正效果。

什么是子宫后位？子宫后位就是女性的子宫位置之一。通常子宫位置被分为三种，分别是子宫前位、子宫中位以及子宫后位，且有倾屈之分。一般来说子宫前位的女性较容易怀孕，而子宫后位的女性就较难怀孕了。

当子宫的位置是前倾前屈时，即子宫体呈前屈状，当性交射精后，男性射出的精液易集聚在阴道穹隆，使精液能够淹没向后向下的子宫颈开口，此时精子能顺利的进入子宫腔与卵子融合而受孕，而子宫后位是指子宫的纵轴保持不变，整个子宫呈后方倾倒状，易使子宫颈表现为上翘状态，也就是子宫后倾，此时精液很难浸泡子宫颈，也就意味着精子很难进入子宫颈与卵子相遇而受孕，由此导致受孕难。

子宫后位也是临床上比较常见的，分先天性和后天性的区别，但是一般可以通过生育指导来顺利怀孕，有的严重就需要用外科方法来治疗子宫后位。通常情况下，子宫后位是跟睡眠姿势有关的，长期仰卧睡觉易使子宫后位，而俯卧位和胸膝侧睡觉可以纠正子宫的位置。

一些人并不知道自己的子宫后位，去做检查才发现子宫后位。子宫的位置向后，很多人就担心这是身体不正常的标志，也担心会给自己将来受孕能力带来一定的影响，比如无法生育等等。那么，子宫后位正常吗?

子宫后位并不是特殊的子宫位置，它在临床上也是属于比较正常的子宫位置，主要有两种呈现方式，包括子宫后倾、子宫后屈。子宫后位大多是正常的表现，并不会对于生育有太大的影响，但有些人除了子宫后位外还有妇科疾病，因此要能够好好的区分清楚，最好能够去做个相应的检查。

有些人担心觉得子宫后位会给性生活带来影响，其实它对于性生活影响不大，主要的影响在于精子与卵子的结合，如果用正常传道士的体位过性生活，精子与卵子结合的几率会比较低。为此如果夫妻双方打算怀孕，最好是能够采取后位式的性生活姿势，这样才能够让夫妻双方更容易怀孕成功。

很多女性都会觉得子宫后位怀孕希望渺茫，常常为此难过，其实，子宫后位受孕是有方法可循的，以下的方法就有助于各位等待怀孕的妈妈快速受孕，一起来看一下吧。

1.医院就诊

很多女性都是由于天生的身体原因才有子宫后位的情况，一般来说是不需要治疗的。但是如果是由于人工流产，产后复原不佳或者炎症等妇科疾病引起的，这样的情况就必须前往医院就诊。

2.正确的睡眠姿势

研究发现长期仰卧容易造成子宫后位，所以平时可以多采取侧卧或俯卧式睡眠姿势，来减少子宫后位出现的几率。

3.坚持锻炼

每天坚持侧卧，仰卧，跳起两三次，每次半小时。尤其是月经期子宫较软，所以也要坚持每天俯卧一次，更加有利于子宫前倾。

4.把握受孕时机

由于子宫后位不易受孕，所以更需要测算排卵期，把握同房时机，加大受孕几率。

5.受孕体式

性交时，可以采取女跪趴男后入的背后跪式体式，这样有利于让更多的精子汇聚在宫颈口附近，有助受孕。普通体式性交后，也可以在女性臀下垫一个小枕头，头部不要用枕头，同房后卧床30分钟也可以有助受孕。

性交后半小时内女性不要小解或者冲澡，这样才能让宫颈口与精液充分接触，以此来提高精子进入子宫的概率。

6.积极健康的心态

子宫后位虽然受孕困难，但是仍然有怀孕的希望。专家提醒各位待孕的女性不要太担心，放松心态，要以积极健康的心态来迎接新生命。