哺乳期其实跟怀孕期是有点相似的，只能使用一些没有任何添加的护肤品，毕竟哺乳期是要给宝宝进行喂奶的，避免铅汞类的化妆品被宝宝吸收进身体而影响了发育。现在的化妆品市场鱼龙混杂，新妈妈可能无法分辨护肤品是好还是坏，是不是就真的毫无添加，如果实在爱美，还是应在断奶之后再步入爱美的大军中。

哺乳期的化妆品应该如何选择呢？尽量选择无毒无害的，同样一定不要有任何的化学元素的添加，能自己动手制作就千万不要去买，市场上的化妆品多多少少还是会有添加剂的，如果一定要购买的话，就一定要选择一些正规的化妆品品牌，或者是选择孕妇、哺乳期专用的化妆品，这样在质量上还是会有所保证。

如果说一定要化妆的话那就一定要选择淡妆，千万不要浓妆艳抹，同时如果已经开始化妆，就不要跟宝宝有正面的接触，避免将化妆品沾到宝宝的身上，伤害到宝宝的柔嫩的肌肤。

在化妆后一定要及时的全面的卸妆，而且一定要全都卸掉才行，不然的话宝宝接触到对身体是会有一些影响的。

很多宝妈都在生完孩子后迫不及待的要去烫头发染头发，毕竟已经忍耐了十个月，爱美的心怎么可能不激动。但是给了宝宝生命，就应该让宝宝健康的成长才行，相信各位宝妈都是这样的期待。生完孩子了，也不代表就一定可以自己随便爱怎么美就怎么美了，哺乳期染头发，妇科专家给出的答案是不可以，这样对宝宝和母亲都是有伤害的。

现在理发店里使用的染发膏几乎都没有纯天然的，含有的化学成份非常多，如果说宝妈染头发了，这些化学成分会随着热量从头皮进行吸收然后进入到母体，随后会随血液循环进入到乳汁中，所以说宝宝在吃奶后也会吸收这些化学成分，对宝宝的成长是非常不利的。

而且对于宝妈来说也是伤身体的，一般都有子宫复旧的时间，这个时候染头发的话，很容易使化学物质随着血液循环系统进入到子宫内，使子宫复旧不良或者是长期不能愈合等情况，所以宝妈在哺乳期染发还是应该慎重。

哺乳期下奶是很多宝妈都要面临的问题。尤其是在生完宝宝后奶水少的宝妈，都会开始催乳或者是喝汤促进下奶，哺乳期怎么样可以快速下奶呢？其实只要做到这几点，下奶不费劲，宝宝绝对不会饿肚子的。

1、补充水分：生完宝宝后如果是顺产的宝妈就可以开始饮水了，如是剖宫产的宝妈的话就要在8小时以后开始饮食和喝水，这个时候补充足够的水分就是为了补充乳汁中丢失的水分，同时可以保证乳汁的质量，尤其是蔬菜汤更可以让新生妈妈迅速下奶。

2、补充充足蛋白质：一般选择优质蛋白质的摄入，像是动物蛋白，植物蛋白都是可以的，动物蛋白就像是猪蹄汤而植物蛋白就像是豆浆都可以有效帮助下奶，而且猪蹄中含有丰富的蛋白以及脂肪，具有活血和补血的效果呢。

3、保持多种膳食摄入：一定要保持多种食物的摄入不要为了下奶而一味的就只喝汤，这样营养也是不均衡的，自己的营养都不能保证又怎么会有乳汁呢？

4、不要吃腌制和盐比较多的食物：在没下奶的时候吃盐或者是腌制的食物会让血液变得粘稠而缺水，更容易使奶水下不来，所以应该清淡饮食。

哺乳期的注意事项那么多，现在生活条件越来越好了，很多年轻人在生完宝宝以后就开始放纵自己，什么都吃，结果不是自己生病了就是宝宝生病了，在哺乳期的时候饮食还是应该多注意的，尤其是注意一些饮食的禁忌很重要吗，那么哺乳期哪些是不能吃的呢？

1、刺激性食物

很多人吃习惯了重口味突然改成清淡口味很是不习惯，只想早点生完宝宝之后开始自己的吃辣之旅，但是很不幸的是，哺乳期是不可以吃辛辣刺激的食物的，这是为什么呢？因为这些辛辣刺激的食物，很容易导致母乳质量下降甚至出现上火的情况，宝宝喝了上火的母乳也会跟着上火的，而且还可能会出现胃肠道不适的反应。

2、抑制乳汁分泌食物

在哺乳期，一定要避免任何可能会导致回奶的食物，毕竟这是宝宝未来几个月的重要营养物质，就像是人参、韭菜等等都是可以抑制母乳的，所以哺乳期间人参汤，并不适合哺乳的妈妈们。

3、药物和酒

在怀孕期间不能喝酒和私自用药，否则会导致胎儿发育不良或者是畸形的，同样在哺乳期的妈妈们还是应该注意避免这种情况，药物和酒精是会通过乳汁传给孩子的，而且喝酒也会通过乳汁传给宝宝的。酒就不要喝了，如果患病用药，一定要先咨询医生，听从医生的指怕。另外，含有咖啡因的食物最好也不要食用，过多的咖啡因会对宝宝的健康造成威胁。

哺乳期很长，一般最少也要6个月，甚至长达两年，这期间有很多的注意事项，一不小心就是一个雷区，哺乳期的注意事项有哪些呢？

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。