月经是女性的一个生理特征，一个女性如果长时间甚至数月没来月经，那很可能是身体出现的问题。那么月经不来的原因有哪些呢？

1、怀孕。月经如果超过7天没来，应该用早孕试纸测试一下是否是怀孕。当然怀孕也会伴随着其它一些特征，比如恶心、乳房胀痛等。

2、药物的幅作用 。如服用避孕药，也可导致内分泌失调，引起月经延期。另外吗叮啉是种胃药也能引起月经延期。

3、手术引起。像一些宫腔手术，宫颈有黏连情况就会引起经血瘀留，推迟了月经。

4、心情、压力导致月经不来。育龄女性，如果长时间处于压力之中，下丘脑垂体的功能也会被抑制，这样卵巢就无法分泌女性荷尔蒙，还有不排卵，月经就会变的紊乱。长期的的不良情绪，就会导致月经不来。

5、减肥导致月经不来。女性朋友如果摄入脂房过少，时间一长雌激素的分泌量势必会减少，由此引起月经推迟，严重的会月经不来。

6、药物的滥用情况、烟酒以及避孕环放置位置不佳等，均可引起月经不来。

7、其他。精神压力过大，环境的突然改变等。

月经和女性很多生理变化有着重要关联。怀孕和一些妇科疾病都可能引起月经不来。月经就像是女性身体的一个报警器，不来的话身体就会发出警报。那么月经不来有哪些危害呢？

1、引发头疼

头痛属女性生活中的常见疾病，这和独特的生理特点有关，头痛女性中有20%的病因和例假有关。

2、妇科炎症危机

月经不来给给女性身体健康带来危机。像子宫内膜移位，宫颈炎等疾病，月经不来是很多妇科疾病的前兆。

3、导致不孕

月经不来是不孕的直接原因。月经本身是一个排毒的过程，如果长时间不来月经，毒素和垃圾全部堆积在子宫壁上，对女性怀孕产生一定影响。

4、影响美容

月经不来女性面部很容易出现色斑、暗疮后，这使的爱美的女性变的焦虑万分。化妆品无法解决这一问题，因为这是女性机体发生病变的一种反映，所以及月经不来如果不重视，不仅影响美容，还会引起一些其它的严重病变。

月经总是不来，女性朋友心里肯定很着急，那么有没有什么食物，可以对这种情况进行缓解呢？对于月经不来，可以多吃些活血通气的食物，有助可以帮助疏通经络。但如果是因为怀孕没有来月经，那只需要正常饮食就可以了。

1、菠菜。菠菜中含有丰富的铁，但菠菜中的铁是植物性铁元素，人体吸收起来比较困难，所以吃波菜时还应搭配一些荤食，利于身体对菠菜铁的吸收和利用。猪肝炒菠菜的搭配就很不错。

2、适当补充可“经水之行”的食物，如羊肉、鸡肉、红枣还有红糖、桂圆等温补的食物。

3、温暖身体的食物：像栗子、荔枝、生姜等。这些食物有利于去除女性体内的寒气，有利于月经不来。

4、如果女性月经不来，同时还有食欲差、腰痛等其它一些症状，饮食上应尽可能吃的全面，食材以营养丰富、健脾开胃和易消化的种类为主，如大枣、面条、紫米粥等。

需要注意的是，月经如果已经持续几个月没来，应该尽快求医，不要单靠食补。

女性例假周期每个人都有着差异，如果拖几天才来通常不用担心，但是如果长时间没来，那可能是某种疾病的信号。月经如果迟迟不来，过程中要注意饮食，此时期必定是要月经周期正常时有所差异的，所以不能想吃什么就吃什么了。

1、螃蟹：螃蟹性寒凉，女性久久不来月经应该忌食生冷寒凉，特别是有些患有寒性痛经的女性，一样需要忌吃。

2、田螺：田螺也属性凉之食，有清热的功效，故同理，月经不来，不能食用。

3、巧克力：巧克力会影响情绪，更会使人发胖。像巧克力这类的甜食含糖量高，吃了很可能导致血压不稳，影响女性的荷尔蒙平衡，让女性朋友更不舒服。

4、花椒、丁香、胡椒：月经不来饮食应清淡，且富含营养，花椒、丁香、胡椒属刺激性强的辛辣食物，所以应少吃或者不吃。

5、梨：月经不来忌多食生梨。

6、柿子：柿子中的鞣酸，会妨碍人体对铁的吸收，月经不来尤其需要补铁补血，所以不宜食用。

7、竹笋：竹笋性寒，粗纤维以及难溶性草酸钙含量较高，所以女性不来月经应少吃。

女性月经不来很可能是受着体内多种因素影响，所以月经出现问题在女性中很常见，既然容易出现问题，女性自身就要考虑审视一下自己的生活有没有出现哪些问题，一些月经不来需要注意的事项，还请引起女性朋友的重视。

1、注意保暖。女性身体温暖，行经才会顺畅。如果月经迟迟不来，看一下自己是否曾经受过寒凉，像淋雨、涉水、感受寒邪这些，过冷会使女性卵巢功能紊乱，严重的引起闭经。

2、应使心情保持在愉悦的状态，避免精神不的刺激，否则会引起气血逆乱，影响例假的正常周期。

3、饮食搭配合理，不要吃多的甜食和生冷、油腻食物。

4、劳逸结合，生活规律。

5、如果患有像结核、营养不良、贫血一些慢性病，以及甲状腺功能异常还有一些寄生虫病应积极治疗，否则会引起女性闭经。

6、如果月经长时间不来，排除怀孕的可能后，平素月经周期就不准确的女性，差前错后，月经逐渐减少，中医把脉象涩，这很有可能是闭经的表现，需引起重视。