在妊娠初期，应全面为胎儿提供合适的营养，以防止早期出现营养不良或营养过于丰富，从而造成意外流产。所以，孕期需要十分注意自己的饮食问题，食物不仅要考虑营养性，还要适当照顾母亲的口味，那么早期孕妇吃什么好呢？

1、供应充足的卡路里

早孕的许多孕妇患有孕吐，部分人会没有食欲。在这一点上，他们应该更多地关注食品的供应。随时可以吃点饼干，酸奶和坚果等高热量零食。

2、蛋白质的供应

早期应多摄入蛋白质的，多吃富含蛋白质的食物。含有丰富蛋白质的食物有鸡、鱼、肉、兔、羊、牛、豆制品、鸡蛋等等。牛奶和鸡蛋蛋白在所有蛋白质食物中质量都很好，原因是它们易于消化并具有完整的氨基酸。

3、补充维生素

女性在孕期需要补充维生素营养，所以，在饮食上，孕妇需要补充各种维生素，多吃一些新鲜蔬菜水果来维持维生素。特别是摄入维他命B2已经B6、叶酸：西红柿，鸡蛋，牛奶，奶酪等。

在怀孕期间，一定会有波折，许多孕妈妈在胎儿发生危险的时候毫不知情或者无能为力。现在生活节奏快，很多女性很容易出现流产现象，然而，在什么情况下你需要开始保胎？哪种保胎不会成功？下面就和小编一起来学习相关知识吧！

保胎应该在胎儿存活的情况下进行，也就是在妊娠前期反应前，阳性尿妊娠和促性腺激素症状，例如腹痛变轻，和阴道停止出血，早期需要检查胎儿发育情况和心脏反射，妊娠12周后观察胎动，羊水水平随妊娠月份增加。经过几次连续的检查，确定胎儿还活着。

正常情况来讲，保胎需要持续2周，2周后症状没有改善，表明胎儿可能异常。有必要进行B超检查和β-HCG测定以确定保胎的状态并给予相应的治疗。如有必要，应终止妊娠。

值得注意的是，当你保胎时，特别是正在等孩子的出生过程中，您必须仔细听取医生的建议，不要盲目阻碍胎儿生长，避免出现不必要的流产问题，一般母体感染和子宫内膜炎症或输卵管炎都会造成后期不孕不育，或因时间久了凝血功能故障，危及生命。

基本上，流产孕妇非常关心何时可以停止流产治疗，他们担心流产时间不足以导致流产，并且使用过多的流产药物会影响胎儿。事实上，使用流产没有限制。在很多情况下，轻微的流产迹象很快就会在治疗后得到治愈，然而，你知道一般保胎多久才能稳定呢？

如果是因为卵巢功能出现先兆流产，那么在绝大多数情况下，孕激素对肚子胎儿的保护作用相对较长，而在怀孕12周后，逐渐改善胎盘功能，进而考虑逐步消除胎儿。如果是由于宫颈习惯性流产造成的功能不全，则从胎儿到妊娠的最后一次怀孕，发生流产，然后根据情况决定是否继续流产。

在胎儿保护过程中，应监测子宫胚胎的状况，并且胚胎发育的B超检查应进行5至7天，如果条件稳定，则间隔可适当延长。

一般情况下，怀孕3个月后比较稳定，早孕最好注意休息，避免劳累。如果没有特别的不适，可以在孕中期后进行相对较轻的工作。

女性第一次怀孕对于怀孕期需要注意什么？做什么一概不懂，更麻烦的是有习惯性流产的孕妇，孕早期应避免体力劳动，注意卧床休息，暂停性生活，这些行为对于胎儿形成有很大的危险性。保胎期间具体考虑包括以下几个方面。

胚胎诱发子宫收缩过度强烈的振动，可能会导致相当大的流产风险。此外，还担心由于不良的卫生习惯，孕妇会暴露于细菌感染和上流感染子宫和头发腔还会诱发子宫收缩和早产。

戒烟或放弃咖啡，吸烟影响胎儿发育。据了解，怀孕期间过度接触尼古丁和一氧化碳会让胎儿发育迟缓，也会导致早产。至于酒精的影响也很大，如果单纯在怀孕期间触摸使用酒，虽然不会造成严重的问题，但如果每天喝少量酒精，酒精会通过胎盘，直接影胎儿的声音，特别是母亲酗酒时，更容易引起胎儿神经综合征，导致小脑疾病的发生，并且必须谨慎。

咖啡因会让人上瘾，所以会刺激中枢神经系统，吃更多的食物是无益的。医生提醒说，咖啡因会影响母亲的分泌。如果喝得太多，可能会导致母亲的腺体分泌物，尤其是腋窝，腋窝等，并且更担心感染。

通常给孕妇吃的东西都会比较有营养的食物，或者是孕妇喜欢吃什么就吃什么，但实际上，有些食物是孕妇危害很大的。如果你不小心吃这些食物后果会很严重，因此，孕早期的妈妈你们必须意识到这个问题的严重性，那么，保胎期不能吃什么呢？

首先，高脂肪饮食：

如果孕妇长时间高脂饮食，将不可避免地增加患有生殖系统癌症的婴儿的风险，虽然脂肪本身不会引起癌症，但经常食用这些物质的积累可能诱发结肠癌。此时，高脂肪食物可以增加催乳素，导致乳腺癌，并对母婴健康产生不利影响。

其次，高蛋白饮食：

根据研究，蛋白质缺失会使得孕妇体弱，胎儿生长迟缓，恢复慢和乳汁少。因此，妊娠高蛋白食物会让孕妇失去食欲，加重肠道负荷，影响营养吸收，使饮食营养失衡。同时，过量的蛋白质摄入量不仅会增加血液中的氮含量，还会导致胆固醇增加和肾小球滤过压增加。有人认为蛋白质在人体结缔组织中的过度积累会引起组织器官变性，使其更易患癌症。

最后，高糖饮食：

血糖水平高的孕妇可能会产生超重胎儿，导致胎儿畸形，妊娠毒血症的发生率。孕妇可能有肾功能衰退现象，血糖过高会增加孕妇的肾脏负担，不利于怀孕期间，因此，摄入大量的糖会削弱孕妇免疫力，使孕妇抵抗力下降，容易感染细菌，病毒感染，是不利的。