引起双侧乳腺增生的原因有很多，情绪，内分泌，生活作息习惯，饮食习惯等方面都有作用，接下来我们来详细了解一下。

第一是情绪原因，一旦情绪长期处于低迷状态，或者是过于紧张就会容易导致乳腺增生的产生。

第二是内分泌失调，内部变化会影响外在，如果长期出现内分泌失调的症状，乳腺自然而然地就容易发生病变，增大患上双侧乳腺增生的机率。

第三是生活作息习惯，一个人是否健康与他的生活习惯和作息习惯是息息相关的，特别是女性朋友，作用很大，在穿着方面，如果长期佩戴不适合或者是压迫胸部的内衣，对胸部的状态就会产生影响进而引发乳腺增生，另外作息不规律，比如经常熬夜对身体的伤害也是很大的。

第四就是饮食方面的习惯，比如经常喝酒抽烟，或者是食用脂肪和热量很高的食物，也会增加乳腺增生产生的机率。

第五就是过多地服用雌性激素含量超高的物品，常见的有某些保健品，还有就是经常性地服用避孕药也会大大增加乳腺增生的概率。

双侧乳腺增生是一种很常见的疾病，人们对它的可怕程度不是那么的高，不过一讲到乳腺癌，相信所有人都会谈虎色变，也有很多人担心双侧乳腺增生是否有转变成乳腺癌的可能呢？一起来了解一下！

对于这一问题，大家尽可以放心，我们一般所说的简单的双侧乳腺增生是和乳腺癌没有任何关系的。但是对于特殊的增生还是会有癌变的可能性的，不过机率很低，乳腺增生与乳腺癌产生的原因都是上皮细胞的不正常快速增长。但是要明白的是乳腺增生造成的细胞快速增长这一症状是可以受到控制的，所以它是一种良性的病症，而乳腺癌造成的细胞迅速增长的情况是得不到有效地控制的，继而就会扩散到身体的另外的部位，比如扩散到我们的血液中，有时候也会扩散到淋巴液里，这时候就往往是恶性的乳腺癌了。

所以一般情况下发生了双侧乳腺增生是不会发展成为乳腺癌的，但是一旦有增生的症状产生，也一定要及时地去医院检查还有治疗，否则也会有其他不良影响产生。

双侧乳腺增生虽然很常见，但是毕竟对我们的身体来说是一种负担，所以常常会有女性朋友疑惑一旦患上了双侧乳腺增生应该怎么办呢？

首先要知道的是，乳腺增生有两种类型，所以我们要学会对症下药。一种类型是生理原因产生的乳腺增生，一般这种单纯的乳腺增生是不需要进行什么治疗的，放着不管的话症状是会自己消失的。

还有另一种乳腺增生是由于自身的身体因素引起的，比如情绪低落导致，长期的不规律的生活习惯导致，这些情况往往会造成的后果就是内分泌失调，继而就会引发双侧乳腺增生，一般对于这种原因造成的乳腺增生我们就应该消除病根，通过调整自己的心情，改正不良的生活习惯，不抽烟不喝酒，保持情绪的稳定与饮食的健康就能得到有效的控制，当然最好是能配合医生的建议结合治疗。

还有一种类型的双侧乳腺增生就是病理性的，这种类型需要特别注意，因为会有癌变的可能，所以要及时地去医院检查治疗。

双侧乳腺增生严不严重，这要结合自身的具体症状来做一个判断。因为任何病症都是有轻重缓急之分的，要知道就连感冒也是有分等级的。

首先较轻症状的乳腺增生的表现症状，是你去触摸还有就是去挤压的时候是会有疼痛的症状的，一般这种状况的增生我们是可以不用特意地在意它的，只要调节好自己的心理状态，改变紧张的情绪，不要有压力，合理饮食与作息，多吃健康食物，不要熬夜抽烟喝酒，这些情况都注意了之后，一般增生的症状是会得到有效的改善的。

还有比较严重的一种症状是当不去触碰的时候也是会有很明显的疼痛感，甚至生活受到影响，比如手不能抬起来，不能做一些大幅度的动作，切菜啊，骑自行车等等，这时候就可以适当地去医院配一点药物服用治疗，要注意不能自己随便在网上找药物然后自己去药店买，要去正规的医院找医生咨询，然后遵从医嘱服用药物。

我们都知道，一般不是很严重的感冒放着不管的话有时候它是会自己痊愈的，那么双侧乳腺增生能不能自己好呢？实际上大多数情况下还是要自己调节的。

我们上面有提到大多数的双侧乳腺增生产生的原因是由于不良的生活习惯，饮食习惯还有就是我们自身的心理状态造成的，所以解铃还需系铃人，一样的道理，由于这种原因引起的双侧乳腺增生就是需要我们自己来调节的，通常的做法就是保持一个舒畅的心情，心里不要压大石头，早睡早起，千万不要经常熬夜，在饮食上不要吃高脂肪高热量高糖分的食物，要吃的清淡不油腻，抽烟还有喝酒的不良饮食习惯要纠正，科学饮食，注意多方面营养，一般做到这些点双侧乳腺增生的情况就能得到改善。

双侧乳腺增生虽然很难达到根除，但是有效的控制还是没有问题的，但是万一患上的是病理性的乳腺增生的话，这时候就不能仅仅依靠自己痊愈了，而是要尽快到医院进行检查治疗，因为病理性增生是有癌变的可能的。