腿疼是生活中再普遍不过的现象。有很多人对腿疼并不在意，也确实有一些人腿疼即使不处理，在一段时间后也会缓解。但是腿疼这种表面现象，却并不像很多人想的那样简单，它可能预示着疾病的发生。

引起腿疼的原因包括炎症因素，静脉曲张，等等其他原因。

像异性感染源会造成腰腿部的骨骼疼痛，也会引起关节还有软组织感染。像创伤，劳损以及寒冷、潮湿会造成人们软组织无菌性炎症，也会引起腰腿疼痛的毛病，人们最常遭遇的肌肉痉挛是腿疼的诱因。实际上引起腿疼最常见的原因就是关节性的炎症，比如说风湿性、类风湿性关节炎。

静脉曲张造成的腿疼，常见于姿势不正确的人群，比如说长期站立工作的人们。怀孕女性在孕20周左右时体内激素的变化也会引起静脉曲张，造成腿疼。如果一个人的静脉壁结构有缺陷，使瓣膜受到破坏这种情况下也是会引发腿疼的。

其他因素引起的腿疼，包括外伤，腰椎键盘突出，血管堵塞等等。

很多人在腿疼的时候感觉非常不适，但又不知道如何处理。其实在腿疼的时候可以用些小方法来缓解疼痛。下面就来给大家介绍一下吧。

1、感到腿疼的时候，可以轻轻按摩并拍打自己的双腿，这样可以促进腿部的血液循环，刺激神经。每天做几次能够有效的缓解腿部的疼痛。懂得中医推拿的话也可以用点穴法或者按压大腿的方法来缓解疼痛，效果更佳。

2、腿部感到疼痛的时候可以用热敷的方法，用热水泡一下脚或者用热毛巾敷，都可以缓解疲劳感和疼痛。

3、如果腿疼的情况比较严重，且长时间没有得到缓解，则应该到医院进行检查，并根据腿疼的原因和患者自身的情况选择用合适的止痛药膏或者牵引疗法来进行治疗，只有对症下药，选择合适的治疗方法才能根治腿疼的情况。

小腿抽筋，就是小腿部的肌肉发生痉挛。这种情况有严重也有轻微，但是出现的话都会给患者带来一定痛苦。小腿抽筋严重的话会比较疼痛，腿部不能伸直也不能行走。那小腿抽筋该怎么办呢？

1、再发生小腿抽筋时，可以用按摩的手法来缓解疼痛。如果按摩不能缓解的话，首先要坐下，将出现抽筋的腿伸直，然后用手紧握前脚掌，在向外侧来旋转抽筋腿的关节。在进行旋转的时候，动作要连续一次性完成，中间不能有停顿。在进行旋转时，如果抽筋的是左腿，就需要按照逆时针的方向进行旋转。如果抽筋的是右腿，就需要按照顺时针方向来进行旋转。

2、可以用大拇指摸索到膝盖的后窝两边有硬的凸起，这就是肌肉的主根，再用强力按压此处，兴奋的神经就会在此刻镇静下来。抽筋的现象就会停止，而且剧痛也会消失。如果将生姜捣烂，连渣带汁一起涂到小腿肚子上，在进行充分的按摩效果是十分理想。

3、在位于双脚的内底侧，脚的大拇指往下延伸和脚关节有连接的地方，用手摸可以摸到有颗粒的东西，然后定点进行按摩是可以缓解抽筋现象。

小腿抽筋是很多人都出现过的现象，而且在民间还流传着小腿抽筋就是在长高的说法。那么，这种说法靠谱吗？

1、小腿抽筋在很多时候都是神经肌肉过于兴奋，导致了腿部肌肉的痉挛，而且有很多原因都会使小腿抽筋。相信有很多人都有过小腿抽筋的经历，就拿小编来说吧，偶尔也会有小腿抽筋的时候，但是小编早就过了长高的年龄，身高根本不能再提升。所以，小腿抽筋就是在长高的说法是不怎么靠谱的。

2、少年儿童出现小腿抽筋的现象，也不代表是在长高。这种情况大多是缺钙造成的，由于儿童和少年生长发育较快，这就需要大量的钙元素，所以很容易出现缺钙的情况，这就会导致小腿抽筋，这和是否在长高根本没有关系。

民间流传的小腿抽筋就是长高的说法，根本就是不靠谱的。尤其是在少年儿童小腿抽筋的时候，很可能是缺钙所导致的。

有一些人在腿部抽筋后会一直有发酸的表现。这些表现可能会因为一些原因导致，因为现在有各种因素，一如长时间久坐或者是剧烈运动都会导致小腿有抽筋的现象，但这些情况导致抽筋都会有自动痊愈的情况。小腿抽筋后一直发酸是怎么回事？

1、有时在我们睡觉时产生的小腿抽筋。这种抽筋会有持续的疼痛感，是因为小腿部的神经肌肉有异常兴奋的情况，就会引起腿部的肌肉有痉挛或者是肌肉群发生痉挛的现象。如果肌束的拉伸强度高于我们肌肉正常的收缩时，就会导致小腿在抽筋时容易产生酸胀感或者是比较强烈的疼痛感。

2、还有很大的原因是由于血流的因素所致，也就是有很多时候小腿肌肉在产生酸胀时，由于腿部受到不正常的静脉压迫。压迫导致回流受阻造成血液瘀滞，余集到一定程度的时候，腿部肌肉就会有痉挛的现象，而且还会有酸胀感。

3、因此，在有的人睡午觉师姿势不良，就会有这种现象发生。如果想要改善这种情况，就需要在午睡时采用正确的睡姿，避免这种现象再次发生。

交叉摩擦综合症又被称之为情感交叉擦腿综合症。这种疾病的发生主要是一些儿童比较多见，年龄最小的宝宝甚至半岁左右就会产生这种疾病，那么什么是交叉摩擦综合症呢？下面我们大家一起来看一下。

首先，交叉摩擦综合征不管是男宝宝还是女宝宝都有发病的概率，只不过女孩子要比男孩子发病率高。大部分孩子在发病的时候都会表现出双腿交叉并加紧不断的摩擦生殖器部位，此时男孩子的阴茎部位会出现勃起的状态，而女孩的外阴部位则有充血的现象。

其次，孩子们在交叉摩擦的时候，通常脸部会泛红，表情也会特别的紧张。有的孩子甚至会出汗和气喘，症状结束以后，孩子又会特别的犯困。即使家长叫醒，孩子也会表现得非常不高兴，有的甚至哭闹。这些患者的智力是没有异常的，基本上都是在正常状态下，所以这种疾病严重的影响孩子的身心健康，阻碍孩子的生长发育。

腿疼十分常见，当腿部的肌肉、筋骨受到拉上或者运动过度的时候，腿部的神经元就会感到疼痛。最常见的是当人们跑步之后，腿部就会疼。很多人以为腿疼都是由于运动过度引起的，其实腿疼一定不要忽视，尤其是长期腿疼可能预示一些疾病。那么腿疼的原因有哪些？

1、缺钙

人体骨骼的基础是钙质，当人体出现缺钙的时候，腿部的骨头会出现疼痛，所以莫名其妙出现腿疼的时候，要检查是否是缺钙，并进行补钙。

2、外部损伤

当出现腿疼且没有缓解的时候，除了缺钙，也有可能是由于外部损伤引起的。常见的有碰伤、扭伤、崴伤等等。

3、腰椎疾病

当人们没有出现外伤、缺钙等情况的时候，腿疼还要提防是否是腰椎间盘突出，这时候可以做一个核磁共振检查排除疾病。

4、其他因素

除了腰椎疾病可以引起腿疼之外，妊娠、姿势不正确、静脉曲张也会引起腿疼，身体出现的疼痛大部分是身体发出来的讯号，要找到腿疼的原因，并且对因治疗，尽早治疗的危害没有那么大。

有很多人都曾经尝试过在睡梦中由于突然腿抽筋而惊醒的情况。很多人都认为半夜出现腿抽筋的情况是由于自身体内对于钙元素的缺乏导致的。但是事实上真的是这样吗？究竟半夜小腿抽筋怎么回事呢？我们快来看看吧。

1、  疲劳：是由于在在天的时候腿部的运动量过多或者是用力过度而导致疲劳，在夜间的时候肌肉依旧感到紧张，过多的代谢产物未能及时代谢，那么它的刺激是可以导致小腿出现抽筋的现象；

2、  寒冷：在夜间的时候，睡眠之中如果腿部或者脚部没有盖到被子导致受寒，就可以导致腿部局部肌肉痉挛。因此专家建议在夏季晚上开空调的时候，温服不适宜开得过低，如果空谈温度开得过低就有可能导致半夜小腿抽筋的情况，因此无论大人还是孩子一定要注意腿部的保暖。