说到体检，抽血是必不可少的。很多人都会问体检抽血疼吗？抽血疼不疼只是人的心理因素造成的，我们应该正确的认识体检抽血，做到正确的完成体检抽血。

抽血的最佳时段是造成8：00-10：30，而且要空腹，很多人又会问，为什么要空腹？空腹抽血是为了保证检查结果的准确性，如果抽血吃了东西，就会造成检查结果偏差。

抽血后，扎针处会出现淤血的情况，这是由于止血时间按压不够或者当天做了剧烈运动而引起的，出现淤血情况不用太担心。抽血24小时后用热毛巾敷一下，可以促进血液循环，减轻淤血。

很多人都会出现晕血的情况，如会晕血需提前告知医护人员，医护人员会安排采血躺椅或者病床上采血。

还有些人会产生酒精过敏症状，这种情况也要提前告知医护人员，她们会改用碘伏消毒。

体检抽血看似很简单，但是也要注意很多细节问题，每个人要对自身的条件非常清楚，将会产生的一些不适症状提前告知医护人员，他们会根据个人情况采取相应的采血措施，以免造成不必要的麻烦。

体检抽血是一项常规检查，很多检验需要通过血液化验结果来判断，为了保证检验结果的准确性，我们需要知道的一些体检抽血的要点，一起来看看。

1、空腹抽血

大多数抽血项目都要求空腹，因为饮食之后会是血液的物质含量发生变化，会影响检验结果的准确性，所以一般医生会要求空腹时间要达到10小时以上，这样人体的血液中的物质才能处于稳定的状态，检验结果才会准确。

2、抽血前禁食

抽血前一天最好不要吃油腻、辛辣食物，不要喝酒，因为这些物质会直接影响血液物质的含量比例，从而影响检查结果。

3、心情放松

抽血时心情一定要放松，如果过于紧张会导致血管收缩，抽血困难。

4、避免淤血

淤血是抽血后常见的现象，为了避免这种情况的发生，抽血后用棉签按压3-5分钟，不可用手揉，否则会造成皮下血肿。如果出现淤血，应用热毛巾轻敷至淤血消失。

5、避免头晕乏力

如果抽血时出现头晕、眼花、乏力现象，应立即跟医护人员反馈，马上停止抽血，平躺休息，适当喝点红糖水，待症状恢复后再进行抽血。

以上就是体检抽血注意事项，在此提醒大家抽血前一定要做好准备，不可忽视以上任何一个环节，否则无法保证检查结果的准确性。

为了保障身体健康，越来越多的都会定期做体检。体检大家最关心的就是一些注意事项，很多都会纠结体检前能喝水吗？今天小编就给大家揭晓答案。

严格来说，体检前是不能喝水的，因为会影响检查效果，但是也不是完全不能喝，可以适当喝一点点，但是不能超过200毫升。

人们起床一般都会感觉很口渴，并且血液粘稠度比较高，喝少量水可以对血液起到稀释作用，如适当喝200毫升白开水，水分被吸收需要半个小时，从家里到体检中心，水分基本上已经渗透到体内产生代谢，已经被充分吸收，这半个小时内会产生大约30毫升尿液，呼吸出汗还会排出一些水分，这样的话，体检血容量不会增加超过40毫升，所以对血液的检测指标没有影响。糖尿病、高血压患者体检前是可以正常服药，不会影响检查效果。

需要注意的时，体检不同的项目，对能不能喝水的要求也不同，如做血常规检查前喝水会到红细胞的检查结果影响比较大，所以尽量不要喝水。做其他检查，适当喝点水是没有关系的，但是一定不能喝含糖分的饮料，因为会使血糖升高，影响检查结果。

很多人体检抽血后会觉得很虚弱，那么，抽血之后，就要进行营养补充来补血，体检抽血后吃什么？吃哪些食物补血比较快？一起来看看。

1、多吃含铁食物

体检抽血后，血液失去比较多，应多吃富含铁的食物，如动物肝脏，鸡蛋黄、可以预防缺铁性贫血。

有句话叫吃什么补什么，抽血后，可以吃一些动物血液比如猪血、鸡血、鸭血，能起到快速补血的作用。

绿色有机蔬菜也是补充铁的重要食物之一。

2、多吃富含维生素C食物

富含维生素C的食物有花菜、橙子、西红柿、葡萄汁等，新鲜的蔬菜水果都含有维生素C。多吃这类食物可以提高免疫力，而且可以改善皮肤黑色素，减少雀斑和黑斑，提亮肤色。

3、多吃富含维生素B食物

富含维生素B的食物有鸭肝、土豆、韭菜等。多吃这类食物可以辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑制暗疮形成，保持皮肤光滑有弹性，有助于头发、骨骼及指甲的生长。

4、多吃高蛋白质食物

鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质，蛋白质是构成人体的重要物质，也是人生命的基本物质。多吃富含蛋白质食物对人体的肌肉、骨骼的发育、皮肤的保养都有功效。

很多人在抽血时，出现头晕、心悸等症状，这主要是由于贫血引起的，如果平时生活中有贫血症状，抽血前跟医护人员说明情况，医护人员会做好相应的护理工作在抽血可以转移注意力，可以缓解头晕的症状。

贫血主要是由于人体内的血红蛋白减少，血液携氧量过低,大脑和主要脏器供氧不足导致的。体内血液循环量减低，就会造成低血压，出现头晕、四肢无力症状。

出现体检抽血头晕症状的人群平时要注意饮食合理，食物要多样化，食谱要广，不能偏食，不能吃辛辣刺激、生冷、不易消化的食物，可以吃一些补血食疗来补养身体。

体检出现头晕要提前告知采血人员，他们会有针对性的做好应对措施，保证抽血顺利完成，

另外，平时生活要注意自我休息调节，过大的生活压力会造成人体机能受损，免疫力下降，从而导致经常出现贫血、全身无力的症状，保持轻松愉快的心情，多加强锻炼，提高自身免疫力。