很多人会莫名的身上起红疙瘩，还很痒，对日常生活造成一定的影响。如果身上起红疙瘩，要对症下药，针对不同的情况采取不同的方法。那么身上起红疙瘩很痒怎么办呢？

1、首先要排除过敏的原因，停用一些具有刺激性的化妆品或保养品，在用清水洗脸后选择具有镇静、消炎作用的护肤品。要在饮食上多注意，并且要避免被蚊虫叮咬，如果还是有持续发红的情况，则应到医院进行治疗。

2、切忌擅自用药，不要自行到药房去购买药物，虽然药物可能会暂时抑制炎症，但长时间使用可能会产生副作用。应该到正规医院进行详细的检查并进行针对性的治疗，这样才能弄清身上起红疙瘩的原因并得到有效的治疗。

3、在平时要增强自身的抵抗力和肌肤的防御力，要保持充足的睡眠和饮食的均衡，多吃对身体有益的食物，少吃辛辣油腻的东西。远离污染环境和容易让人过敏的地方，减少对皮肤的刺激。

无论是阴雨绵绵的春季，还是湿润的夏季，很多人都会发现自己的身上无缘无故就起了红疙瘩，越痒越抓，越抓就越红，这究竟是怎么回事呢？

1、荨麻疹可能会引起身上起红疙瘩，并且皮肤会突然红肿、发痒，还有各种形状的疹子，如果病情越来越严重，疹子会逐渐扩大融合成一片。这些大多会在24小时内自行消退，但又会有新的疹子出现。

2、如果身体出现异常，可能会导致湿疹的发生。患者身上的红疙瘩会有红肿、糜烂甚至渗液的情况，通常湿疹出现的症状主要分布在四肢，也有可能发生在脸部或躯干。

3、有些人对紫外线过敏，在日晒后1-2个小时也会出现红疙瘩的情况，多发生在面部、颈部、上肢的位置，一般无痛感，但会有强烈的瘙痒感，消退较慢。

4、夏天蚊虫多，在户外的时候容易被蚊虫叮咬，一些跳蚤、螨、臭虫等叮咬人类的皮肤后可能会导致出现过敏性反应。

对于身上起红疙瘩的患者来说，除了要针对性的治疗以外，在日常生活中也有很多需要注意的地方。那么身上起红疙瘩应该怎么护理?

1、一些平时看似普通的食物，其实属于发物，如海鲜、羊肉等，对皮肤会有刺激作用，在平时饮食中药注意清淡饮食，避免吃一些油腻辛辣的食物，这些食物可能会加重皮肤的情况。

2、身上有红疙瘩的情况一定要注重个人卫生，要勤换洗衣服和被褥，保持生活环境的干净卫生还有自身皮肤的清洁。在瘙痒的时候不要用手抓挠，以免引起刺激加重病情。

3、虽然红疙瘩会对我们的生活带来一定的困扰，但我们也要保持积极的心态，要配合医生进行治疗，保持良好愉悦的心情，因为疾病很大程度跟我们的心态有关系，如果闷闷不乐也可能会导致病情恢复得比较慢。

很多疾病应该防范于未然，如果等到发作时才来治疗，费时费力效果也不佳。那么我们应该怎么预防身上起红疙瘩呢？首先我们应该从日常生活中的细节做起。即使身体没有异常，我们在平时也要注意饮食习惯，少吃油腻辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。虽然要保持自身的卫生清洁，但也要注意洗澡不要过勤，使用肥皂和沐浴露的频率也不要过高，以免自身皮脂丢失。

在选择贴身衣物的时候，应选择纯棉的衣料或者舒适的真丝衣物，不要在夏天穿紧身的牛仔裤，也不宜穿化纤内衣，因为这种衣物容易产生静电，引起皮肤瘙痒。如果是夏天常出汗，可以多备条毛巾擦拭出汗的皮肤，保持舒适清爽。少去郊外户外，夏天在公园行走或爬山则应该多备花露水和驱蚊水等，防止蚊虫叮咬。

身上起红疙瘩，除了用药物治疗以外，还可以多吃对皮肤有益的食物来缓解病情。那么身上起红疙瘩吃什么好呢，下面给大家介绍几款菜谱。

1、桑葚芝麻膏

材料：桑葚、黑芝麻、麦冬、蜂蜜、生地

做法：将材料清洗处理干净备用；将生地和麦冬放入砂锅内加水熬煮三十分钟取出药液；再加适量清水煎煮三次；降所有药液与桑葚和黑芝麻一起煎煮至粘稠；加蜂蜜调味即可出锅。

这款桑葚芝麻膏加开水冲服饮用，可以很好的滋阴润燥祛风止痒，非常适合皮肤瘙痒的患者饮用，但要注意糖尿病患者不适合喝这款桑葚芝麻膏。

2、银花枇杷饮

材料：金银花、枇杷

做法：将枇杷洗干净去核捣烂备用，将枇杷和金银花放入杯中，加开水冲泡即可饮用。

金银花有很好的散热止痒功效，这款银花枇杷饮非常适合皮肤瘙痒的患者饮用。