盆腔脏器脱垂,发现往往是通过疾病的表现来确定的。如果身体出现了症状,就表示已经收到盆腔脏器脱垂的影响。
盆腔器官脱垂发生在女性身上,这与女性的生理结构有关,并与女性怀孕生产的经历有关。女性盆腔器官脱垂包括子宫、直肠、膀胱和阴道,通过生殖器破裂,引起性功能障碍,反复阴道炎,尿道炎等症状。
盆腔器官脱垂引起的不适通常表现为下腹部或肛门隆起,粪便和尿液泄漏,下半身异物感,排尿困难,长期便秘,盆腔不明原因疼痛等。当器官脱垂程度较轻时,人体一般不会感到明显的不适,也没有明显的症状。但是严重的患者会感觉阴道内有块状。
骨盆底由肛提肌、尾肌及筋膜组成。在女性中,尿道、阴道和直肠已经磨损。在解剖学上,骨盆底可分为两部分,泌尿生殖器和直肠部位。子宫、膀胱、直肠等盆腔器官应能保持其正常位置,不能与骨盆底的重要支撑作用分开。当盆底肌肉和筋膜组织变弱时,会导致盆腔器官脱垂。
任何一种疾病的发生,都是有原因的,而引发盆腔脏器脱垂的因素,也是有各种各样主要是包括以下几种:
1、怀孕期间盆底肌肉放松
孕妈妈的身体需要调整力线来承受宝宝体重增加的重量,这会使妈妈出现胸部,鼓胀,骨盆向前,股骨内旋,膝盖扣等姿势。向下压迫膀胱和直肠的子宫不断增长会对盆底肌肉造成过大的压力。特别是在怀孕后期,骨盆底肌已经处于过度放松状态,这将加剧骨盆底软组织的损伤,削弱骨盆底肌肉的肌肉力量。
2、生产过程中的各种伤害因素
在生产中,由于胎位不正确,胎头过大,第二产程延长,镊子辅助分娩,侧切等原因,会导致会阴撕裂,盆底韧带,筋膜,神经过度拉长。导致产后不明原因有盆腔疼痛,本体感觉减弱。多胎生产也加剧了盆腔器官脱垂的原因。随着出生人数的增加,器官脱垂会增加脱垂的可能性。
3、营养不良和其他原因
营养不均,先天性无力,器官脱垂的间接原因,其他原因如慢性咳嗽、肥胖、便秘、长期错误的呼吸功能等。
关于盆腔脏器脱垂知识很多人并不是那么的了解,不过对于治疗的方式大家还是要关注一下比较好。对于患者的康复是非常有帮助的,那么盆腔脏器脱垂的治疗方法有哪些?
1、早期治疗
早期治疗结合临床主诉,通过POP_Q评分、肌电检查、排尿日记、超声、磁共振等检查。以电刺激、生物反馈、凯格尔训练、艾灸、手法等可以达到很好的临床效果。
2、中期治疗
中期治疗可以配合药物、子宫托等结合相关物理疗法进行控制。
3、晚期治疗
对于盆腔脏器已脱出阴道口的比较严重的患者,需进行手术治疗,如膀胱悬吊术、膀胱尿道悬吊术等。盆腔脏器脱垂发生之后,要采取积极的措施进行预防和治疗,最后才能尽早的恢复身体的健康,那么盆腔脱垂的治疗方式是怎样的呢?
在日常的生活当中,关于盆腔脏器脱垂的症状大家要引起足够的重视,那么盆腔脏器脱垂如何护理?
患者进行检查后发现,其确有子宫脱垂,阴道松弛,产后腹壁松弛以及耻骨联合分离等症状。针对它的情况,治疗方法包括用手法松解盆底肌,并加强盆底肌、腹横肌和内收肌的呼吸训练及核心训练。同时,尝试三个盆底肌的锻炼动作,经常做可以将盆底肌保持在一个良好的状态。
对于脏器脱垂而言,预防永远比治疗更重要。建议每一位适龄女性可在备孕前的6个月进行盆底肌电、骨盆关节的相关检查,也可进行相关的骨盆和盆底功能训练与养护。为孕期做好准备,以减少孕产期盆底功能的损伤。
对于生产完的女性,建议可在产后42天后做一下盆底功能的筛查,包括盆底肌张力、肌力、疲劳度、骨盆相关关节、体态的检查。
即使没有盆底不适症状的人,也建议将锻炼盆底肌纳入到日常的锻炼项目中。因为盆底肌也是骨骼肌,它也需要经常锻炼。
1、锻炼盆底肌的具体方法:
1) 先收缩5秒,放松5秒;
2) 接着收缩2秒、放松两秒;
3) 两种收缩方式交替进行。
在学会熟练收缩盆底肌后,还可以配合动态的运动动作和呼吸来进行锻炼。
2、学会正确的收缩比有力的收缩更重要
由于盆底肌肉位置较深,常常难以感知肌肉收缩是否正确,因此在训练过程中,可通过阴道压力计、阴道重物、在阴道放入球形导管、生物反馈等方法,来提高阴道的触觉敏感性,避免通过收缩臀大肌及腹肌代偿。
训练盆底肌的时候,应尽量只专注于训练阴道、肛门周围的肌肉力量。进行盆底肌锻炼,适度的放松也很重要,因为盆底肌肉的收放自如才是锻炼的最终目的。
3、三个盆底肌的锻炼动作
(1)四足撑地式
瑜伽动作四足撑地两手与肩同宽,两腿与髋同宽。去感受盆底肌收缩,快肌和慢肌交替进行,早晚各一次,每次五分钟,适合所有人。
(2)四中撑地抬腿式
在上面的体式基础下,将一侧的腿抬起来,与臀部成一直线。进行盆底肌收缩,早晚各一次,每次五分钟,不太适合体能较虚弱的产后妈妈。
(3)臀桥收凯格尔收缩式
仰卧,腿往回收屈膝,小腿和膝盖90度,两腿分开,与髋同宽。向上抬臀,让臀、腰、胸椎下段尽量抬离地面。手放在身体两侧,手掌向下。进行盆底肌收缩,早晚各一次,每次五分钟,做两分钟感到累了的时候,可以将身体放下来,休息30秒再做。适合所有人,对于有腹直肌分离、腰椎有问题的人这是一个安全的练习方式。
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